你是A型行為人群中的一個嗎？

美國心臟病醫生梅伊＆弗瑞德曼在診室裡接待了一位來傢俱的修傢俱商。 傢俱商說他一定是接待了許多焦慮不安的人， 醫生問他為什麼？他說辦公室裡沙發和椅子的手柄磨損得特別快， 這表明醫生的許多病人坐下以後都必定是焦慮不安地握住扶手。 根據這一靈感， 弗瑞德曼和他的同事瑞。 羅森曼開始了他們的研究工作， 最後形成了A型行為類型的理論。

在現實生活中， 有這麼一種人， 做一件事總想一下子幹完， 不幹完不踏實。 他總覺得時間緊張， 不夠用；走起路來風風火火， 上樓梯也是三步並兩步；坐公共汽車，

遇到交通擁擠車開得慢， 他坐立不安， 恨不得把司機換下來自己開；若要排長隊買東西， 他寧可不買；做工作總要盡善盡美， 比別人好， 讓領導說不出什麼；也不喜歡別人插手的工作， 總覺得不如自己幹得好；他有很強的竟爭欲， 也有很強的嫉妒心， 人際關係也比較緊張。 這種行為方式被稱為：“A 型行為”。 與之相對的行為方式則被稱為 “B型行為”。

弗瑞德曼和羅森曼通過近十年的研究， 發現A型行為被試者冠心病的發病率是B型被試者發病率的2倍以上。

A型行為類型並不是一種單一的心理素質和行為表現方式， 而是包含了以人格為基礎的行為， 性格和情感元素的一個複合因素群或行為群。 是不同的人格由相應的竟爭和挑戰性環境塑造的一整套的外顯行為，

是介於典型的A型行為到典型的非A型行為之間的行為連續體。 目前把行為類型分為五型：A、mA、M、ｍB、B。 A型是A型行為人的極端型， 有強烈的進取心和竟爭欲。 有時間緊迫感， 人際關係不協調， 有敵意傾向。 mA是一種不那麼明朗和極端的A型人。 B是B型行為人中的極端型， 是與A型行為相反的一種類型， 缺乏竟爭性， 喜歡不緊張的工作， 喜歡過鬆散的生活， 無時間緊迫感， 有耐心， 無主動的敵意。 ｍB不像B型表現得那麼明朗和極端。 M是介於A型和B型之間的一種混合型。