2歲的寶寶約有16顆牙， 並長出了第二顆乳臼齒， 開始真正用牙齒咀嚼。 除了能夠將食物完全咬碎外， 也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西， 而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻， 飲食動作的基本生理機能已具備。 家長應該更加注意2歲孩子的飲食均衡， 如果缺乏任何營養素， 將影響幼兒的生長發育， 如缺乏蛋白質、維生素c會導致發展緩慢；礦物質攝取不足則可能導致骨骼發育不良等。
此外， 在同時期孩子開始對食物的味道、形狀、色彩、溫度等出現好惡， 所以這時期幼兒的飲食重點，
寶寶吃飯3項注意
1.定時定量
正餐時間外， 家長應該避免給予孩子過多或不適合的零食， 以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。 同時家長也應該給予幼兒適當的份量， 不要讓孩子暴飲暴食， 也不要有“吃得多就長得好”的錯誤觀念， 以免孩子腸胃失調， 或造成孩子的壓力。
另外， 也不要以強迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完， 這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經歷。 也不要因為孩子吃飯而給予獎勵， 或是條件交換，
另外， 家長不要在餐桌上談論不愉快的事， 也不要在孩子面前批評食物， 以免孩子對食物造成偏見。
2.讓孩子自己來
2歲的孩子已經可以自行使用湯匙進食了， 家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。 選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙， 並讓孩子與家人一起用餐， 可以培養孩子的成就感與參與感。 家長不要因為害怕孩子吃得慢， 或把食物掉得到處都是， 而採用完全餵食的方式， 這樣會影響孩子正常的發育與探索。
如果真的擔心會造成收拾上的困擾， 不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報紙， 並少量給予， 可避免收拾上的麻煩。
