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失眠引起抑鬱 三個方法解救心靈
患者要根據自身病情的嚴重程度來選擇治療方法。如果病情較輕，對生活工作未造成嚴重的影響，可通過自我調節來戰勝失眠抑鬱症。 1、生活上，要有高蛋白，好的營養補充。隨便唱歌，哼哼小曲，精神舒暢愉快，也能緩解抑鬱。 2、每天清晨或下午進行較
2012-05-30 7 -
心想事成的秘訣：選擇性關注
曾有一個著名的心理實驗。心理學家在一個小學的班裡做心理測量，最後得出結論：這個班上有兩名很有天賦的學生。雖然這兩個學生在班裡都是後進生，但老師對專家的話堅信不疑，從此對這兩個學生格外關注，結果這兩名學生最後都考上了當地最好的重點中學。後
2012-05-30 5 -
犯賤心理學：人人都犯賤！
犯賤心理學可以用來解釋人們生活中的一些犯賤行為，並且這種行為從某種意義上是符合人得本性的，並非是一種心理問題，也不是人格上的一種自卑和自甘墮落，通過對人的犯賤或者說是喜歡受虐心理學的研究，可以合理地利用人的犯賤心理誘導其做出某些期望中的
2012-05-30 20 -
相親並非勢利者的遊戲
人們不是依照書面資料來判斷，而是受到直覺的驅使；從看到對方第一眼到形成判斷，全程不過3秒左右，還來不及用金錢、權力等“勢利”因素做衡量，所以，千萬不要放棄讓直覺做出判斷的機會。男性如果想在這3秒鐘內獲得女性芳心，除了要準備好精彩的開場白
2012-05-30 2 -
天天靚湯 銀耳山藥蓮杞羹的做法
原料： 幹銀耳6g、鮮山藥12g、枸杞3g、清水約1200g（視鍋子大小而定）、冰糖適量。 做法： 1.銀耳用清水浸泡發後去掉蒂頭撕小塊。 2、把銀耳蓮子加入清水。 3、大火煮開後轉小火煮約30分鐘以上。 4、等銀耳煮軟後加
2012-05-30 8 -
如何治療腸梗阻疾病
腸梗阻 腸梗阻是指腸內容物通過完全受阻或嚴重障礙。分為機械性腸梗阻和麻痹性腸梗阻。機械性梗阻又分為十二指腸、空回腸(小腸)及大腸梗阻。它由兩種類型組成：單純性和壞疽型。前者是血供未受影響，後者是腸段的動脈和靜脈血流被阻斷。麻痹性腸梗
2012-05-30 6 -
飯後症狀預示什麼
目錄 第一章：4種飯後症狀或是嚴重疾病徵兆 第二章：11種面容反映女人健康 第三章：6種頭髮問題反應身體健康 編者按：人們在往往都是在疾病到來時才覺得不可思議，其實每個疾病在發生之前都有它們的徵兆，只是這些疾病這些疾病徵兆被人
2012-05-30 5 -
共用餐具會傳染乙肝嗎？
乙肝是一種傳染性的疾病，這主要跟乙肝具有傳染性，乙肝傳播途徑比較多有關。那麼共用餐具會傳染乙肝嗎? 乙肝傳播途徑主要有血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播等，乙肝對人們的危害很大，在日常生活中我們應該注意積極的避免乙肝傳染的發生。 共用
2012-05-30 26 -
心血管疾病的夏季調養
夏季氣候炎熱，心血管疾病患者的調養特別要注意以下幾個方面： 第一，炎熱的夏天往往會使人大汗淋漓，體內的水分丟失過多，若不及時有效地補充水分，會造成人體血容量的減少（如果出汗太多，血容量急劇減少，血壓就會下降，出現休克，這就是我們常說
2012-05-30 9 -
怎樣延緩老人個子變矮
多數老年人的個子均矮於青壯年時期，個子變矮明顯者可達十幾釐米。人到老年，個子為什麼會變矮？ 眾所周知，隨著年齡的增大，身體及內臟出現退行性變化，這是不可抗拒的自然規律。人的形體萎縮是衰老最明顯的特徵，其主要表現為老年人的個子逐漸變矮了
2012-05-30 5 -
中年由盛而衰 養生正當時
中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病，如高血壓、心律失常、冠心病、潰瘍病、慢性支氣管炎等，常以潛伏的形式隱襲發展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要
2012-05-30 9 -
藥王孫思邈的古方讓養生變得如此神奇
發常梳，目常運，齒常叩，耳常鼓，腰常擺，腹常揉，膝常扭……這些都是藥王孫思邈的養生古方。可別小看了這些古方，堅持做下去的話，會得到神奇的養生功效哦。那我們一起來看看這些養生法的功效有哪些吧。 發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後
2012-05-30 6 -
改善“雞皮疙瘩” 維A酸幫你忙
讀者夏女士來電諮詢，稱自己膝蓋、背部、手腳等處出現一粒粒白色或紅色的小凸起，看起來很像“雞皮疙瘩”的小粉刺，用了很多辦法，卻都沒有消除掉，到底該怎麼辦呢？ 對此，清華大學第一附屬醫院皮膚科主任王昕表示，夏女士的“雞皮疙瘩”並非粉刺，多
2012-05-30 10 -
養陽清熱 夏季養生需知
夏季養生，下面這些一定要注意了。 第一：養陽 “陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。 在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節。中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺
2012-05-30 8 -
中醫為你詳解安胎常用藥
今天我來為大家詳解下中醫裡安胎的常用藥： 清熱安胎用黃芩 中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配
2012-05-30 12 -
月子保健操有助產後恢復
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。 月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 (1)手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依
2012-05-30 6 -
四種食物幫孕婦抵抗紫外線
番茄 番茄是一種非常好的防曬食物。番茄裡面含有大量的抗氧化劑番茄紅素，每天堅持攝入16毫克番茄紅素，可以把被太陽曬傷的危險係數下降40%左右。熟番茄比生吃的防曬效果還要好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬可以起到促進肌膚的新陳代謝，延
2012-05-30 5 -
生活中如何提高孩子的創造潛能
想想，如果寶寶對什麼都無動於衷，將多麼可怕!正因為愛問“為什麼”，寶寶的思維才慢慢打開，求知欲才變得越來越強。0～3歲是培養寶寶好奇心的最佳階段，一旦錯過這個敏感期，再好的訓練方法也只能事倍功半。 方法一：從毀壞中訓練好奇心 如果寶
2012-05-30 5 -
撫摸胎教的方式和注意事項
做撫摸胎教前，准媽媽要先排空小便，平臥床上，膝關節向腹部彎曲，雙腳平放在床上，全身放鬆，此時的腹部柔軟，很適合撫摸。 剛開始做撫摸胎教時，胎寶寶的反應較小，准爸爸或者准媽媽可以先用手在腹部輕輕撫摸，撫摸時順著一個方向直線運動，不要繞圈
2012-05-30 4 -
鍛煉寶寶記憶力的六種遊戲
只有擁有良好的記憶力，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。為此，以下將介紹六個有助增強幼兒記憶力的遊戲給各位參考。 依次說出名稱 把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。
2012-05-30 7
