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男性飲食有哪些健康標準
中年男性的健康飲食標準有以下幾點： 1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100
2012-06-06 11 -
肌肉男有哪些飲食注意
肌肉男我們應該怎樣注意呢？下面就來講講這個知識。 1）提高蛋白質攝入量 碳水化合物體重190磅下運動員應限制每天40—55克碳水化合物當碳水化合物攝入低於每天75克身體將把更多的蛋白質作為源因此低碳水化合物攝入期間應把蛋白質攝人量
2012-06-06 5 -
哪些水果餐可治療腎虛
下面就為您介紹三種水果餐，這種腎虛食療好吃又實用。 琥珀核桃 主料】核桃肉300克，白糖150克。 製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，
2012-06-06 5 -
男性吃火鍋有哪些注意事項
男性警惕吃火鍋吃出來的病： 據有關部門檢查發現，一些飯店中的百葉、黃喉、玉蘭片等火鍋涮料看起來很白，是因為使用了國家禁用的工業堿、雙氧水、福馬林等有毒物質發泡而成的。食品專家指出，雙氧水能腐蝕胃腸，導致潰瘍;而福馬林則可能致癌。所以
2012-06-06 12 -
放久的開水可以喝嗎
放久的開水可不能喝！下面就來講講這開水為什麼放久了不能喝。 要說放久了的開水損健康，其實很容易理解，因為不論是水還是熟的飯食久置都會產生利於健康的物質。與此同時也會增加細菌感染的幾率。所以說，不要以為放在冰箱就沒事了，其實只是暫緩食
2012-06-06 10 -
男性吃好晚餐有什麼好處
晚餐與多夢。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生資訊傳給大腦，是大腦相應部位的細胞活躍起來。一旦興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其它部位，就會誘發各種各樣的夢。惡夢常使人感到疲勞，久之，會引起神經衰弱等疾病。 晚餐與糖尿病，反復
2012-06-06 7 -
哪些食物有助男性排毒
下面就為男性朋友們介紹8種易於排毒的食物。 體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康 。 以下8種食物有助排出人體的多
2012-06-06 6 -
哪些食物有益男性長壽
下面就來看看專家的幾點建議吧。 1、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 2、胡蘿蔔：含有豐富的鉀，
2012-06-06 7 -
男性吃蔬菜有哪些誤區
蔬菜是人們日常飲食中不可缺少的食物，多吃蔬菜對健康有益是人人皆知的事情。 可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，很多情況下人們吃蔬菜都會有一些誤區。 上班的朋友經常喜歡一次買很多菜，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省
2012-06-06 5 -
男性怎麼飲食才更健康
男性健康的體魄和合理的飲食方式是分不開的。特別是和心血管疾病，癌症等更是和飲食有關。所以改善你的飲食習慣，就是為了你的健康。要從年青時開始。專家指出良好飲食成就男人健康。 飲食和健康是息息相關的，特別是和心血管疾病及癌症有關。根據統
2012-06-06 7 -
男性怎麼吃燒烤更健康
燒烤食品消費在都市的迅速發展，滿足了消費者日益增長的物質生活求新、求變、求異的消費需求，但由於一些燒烤攤點業主飲食衛生意識淡薄，加之必要的監督管理工作尚未跟上，帶來一些負面效應：燒烤攤點均為室外壘灶架鍋，無固定棚亭、防蠅、防塵設備。馬路
2012-06-06 5 -
男性更年期怎麼飲食調理
男性朋友們出現更年期症狀時，應該怎樣調理呢？下面就來談談這個問題。 中醫認為，更年期綜合症多為腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。當平補陰陽，調理臟腑為治，可選用下列食療方： 1.鹿角膠牛奶：鹿角膠10克，牛奶250毫升。將牛奶煮沸，
2012-06-06 4 -
飯後喝茶有哪些注意事項
這樣的傳統習慣究竟好不好呢？對身體有什麼好處或者壞處呢？下面就來瞭解一下這個問題。 首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時後才能代謝掉體內的所有酒精。經常
2012-06-06 6 -
哮喘病人有哪些護理方法
若是家裡有哮喘病人的話，您可千萬不能馬虎了去，趕緊治療才是上上之道。同時，如何照顧哮喘病人也是很重要的事情。今日本文就為您準備了詳細的說明。 哮喘的病人主要是呼氣性呼吸困難，原因是支氣管阻塞，狹窄，感染後導致的炎症，有痰卻排不出等，
2012-06-06 9 -
護理老人有哪些注意事項
今日本文就為您詳細的解釋老年性哮喘突發時我們該做和必須要做的事情，雖然有點多但是還是希望您能夠耐心的看完。 我們應當怎麼護理老年性哮喘患者。據專家介紹患老年性哮喘應該怎麼辦： 哮喘病忌“背”： 專家提醒，老年人發病時，家屬應保持
2012-06-06 3 -
哪些防治低血壓方法
按有關規定，一般成年人的血壓低於90/60 毫米汞柱就算是低血壓了。低血壓的人也會有頭痛、頭暈、失眠、健忘、怕冷、心慌、乏力等體質虛弱 的表現。人體引起低血壓的因素是多方面的。 第一類叫原發性低血壓。常見於纖細瘦弱的女性，一般表現為
2012-06-06 9 -
高血壓有哪些治療誤區
從而影響了中藥在高血壓治療中所能發揮的特別重要。今日為您將這些誤區簡單的列出來： 1.誤點：中醫藥不能降血壓 持這種觀點的大都是受西醫學的影響。認為西醫降血壓起效快，中藥不能把血壓降下來，所以用中藥無效。這種看法是不正確的。中醫學
2012-06-06 6 -
小小鼻炎有哪些治療法
過敏性鼻炎的速效療法 1.滴鼻法：牡丹皮1500 克，浸泡于清水中半天至1 天，然後蒸餾得2000 毫升乳白色液體，用所得液體滴鼻，1 日3 次，一般2～3 天可治癒。 2.鼻吸法：取冰片2 克，撲爾敏片400 毫克，共研成極細末
2012-06-06 5 -
老人有哪些日常護理方法
這兩種在日常生活中是比較常見了，為了您的家人健康請您耐心的看下去。 老人腹瀉自療 腹瀉的原因很複雜，但自我診斷和治療並不難。食不潔之物，或喝生水、 受涼引起的腹瀉，可服藿香正氣片4～6 片，一日2 次;黃連素4 片，一日3 次;有
2012-06-06 5 -
心律失常者日常如何護理
首先，要睡眠好，高品質的睡眠可以預防疾病的發作。俯臥是最不宜採取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼 吸。心律失常患者以及心臟病患者，應採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現胸
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