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怎麼從夢境看待心理問題
常見夢境折射的心理問題有哪些? 1.房屋著火。夢到房屋著火,表明你最近承受著巨大壓力。很多女性遇到了心急如焚的事情後,都做過這種夢。 2.開車。夢到開車是件好事,代表你工作表現出色、不斷進步。但是,如果夢到刹車失靈,則暗示著你可能
2012-08-10 4 -
有哪些最佳養生時間
下面是中醫養生推薦的幾個最佳養生時間。 洗澡的最佳時間 晚上臨睡前,洗一個溫水澡能使全身的肌肉和關節鬆弛,血液迴圈加快,有助於安然入睡。 減肥的最佳時間 減肥的最佳時間是飯後45分鐘。在20分鐘內散步1600米,最有利於減肥。
2012-08-10 7 -
吃紅薯有哪些保健功效
現代醫學認為,紅薯的保健功能主要有以下幾個方面。 美容養顏 紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌激素,有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆
2012-08-10 2 -
軟墊上踏步有什麼好處
中醫指出,軟墊上踏步能增強心肺功能。 這種健身方式需要的“器材”非常簡單,一個厚一點的椅子墊或者沙發墊就可以。方法也很簡單,就是原地踏步。速度可快可慢,大腿抬的高度可高可低,還可以通過增加擺臂來加大強度。不要小看這種鍛煉,它有如下好
2012-08-10 1 -
女性怎麼預防產後風濕病
產後風濕在治療的過程中要注意哪些護理要點呢?我們又該如何預防產後風濕呢? 護理要點 1、生活起居:注意保暖,不能讓冷風直接吹身體,不要接觸冷水;避免潮濕,避免過度勞累。 2、飲食調養:多吃易於消化且又富含營養的食物,禁食寒涼食物
2012-08-10 3 -
經常用電腦有哪些健康隱患
如今,電腦已經成為大多數人的生活必需品。中醫指出,經常用電腦會帶來各種的健康問題。 輻射症狀:長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統,造成生育能力下降、內分泌紊亂等,甚至誘發細胞癌變。 預防寶典:電腦輻射
2012-08-10 5 -
番茄要怎麼吃才抗癌
研究表明,在各種天然胡蘿蔔素中,番茄紅素清除活性氧的作用最強,具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中,番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。 番茄含有20多種胡蘿蔔素,如α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素,番茄紅
2012-08-10 8 -
腰部保暖對女性有什麼作用
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少,不易產生熱量,因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳,但是由於手腳處於肢體末端,在熱量送達之前就冷卻下來了,而且在全身都感覺寒冷的時候,如果向手腳輸送過
2012-08-10 6 -
女性怎麼飲食去掉黃褐斑
孕期並不適宜頻繁使用化妝品,如何擺脫黃褐斑的困擾成了准媽媽們的一件心頭大事,不妨聽聽專家的建議,輕輕鬆松祛斑。 1、飲食 懷孕的女性朋友要特別重視自己的飲食,不但要有營養,還要食用清淡無刺激的的飲食。多攝入一些粗纖維飲食的攝入,預
2012-08-10 5 -
乳腺增生不宜食用哪些食物
乳腺增生是常見的乳腺疾病,下面就為大家介紹乳腺增生患者的飲食禁忌。 1:忌食咖啡、可哥、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現,女性每天飲
2012-08-10 3 -
時尚女性有哪些保健誤區
下面就為女性介紹日常生活常見的十大時尚誤區,想做健康的女性一定要注意啦。 1.時尚誤區之一:海鮮,高蛋白,低脂肪,多吃無妨 時尚觀點:生猛海鮮,光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一點也
2012-08-10 6 -
哪些健康食物有助於養護頭髮
。所以中醫指出,吃一些健康食物便能幫您養發。 瘦牛肉。科學家通過對人體脫髮近40年的研究發現:鐵元素雖然並不是造成禿頂的根本原因,但當人體中鐵元素的含量過低時,脫髮現象會很嚴重。 想讓頭髮更加茂密,就要增加鐵元素的攝入量。最佳的方
2012-08-10 5 -
夏季喝綠豆湯有哪些功效
綠豆味甘、性涼,有清熱解毒、祛火消暑的功能,常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。每天喝綠豆湯,既可防暑又可利濕祛邪,可以預防夏季皮膚病的發生。 中醫十分注重夏季的熱邪與濕邪的防範。這兩個外來的健康之敵,最易傷害皮膚
2012-08-10 5 -
哪些食物有助於女性滋補
女人養生食療是最靠譜的方法,通過內裡調理,達到美容養顏的功效。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A
2012-08-10 4 -
久坐族易引發哪些疾病
中醫指出,久坐的會導致這12種疾病。 椎間盤突出。久坐時,背部不管向前弓還是向後仰,都會讓脊柱上的肌肉和韌帶發生勞損,導致椎間盤老化。到一定程度後,就可能引發椎間盤突出。 高血壓、冠心病、糖尿病。久坐會影響心臟血液迴圈。坐久了,心
2012-08-10 4 -
怎麼預防辦公室疾病方法
中醫指出,最常見的五大“辦公室病”怎麼應對? 久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:
2012-08-10 7 -
怎麼選擇眼藥水緩解不適
用於緩解視疲勞的滴眼液種類很多,常見成分有: 1.複方硫酸軟骨素(如藍潤潔)。它可以促進角膜水分代謝、保護角膜並促進損傷角膜的修復,同時還能形成保護膜,防止水分散發,緩解視疲勞及乾眼症狀。 2.牛磺酸。它能抗菌消炎,改善視疲勞。
2012-08-10 3 -
女性秋季怎麼飲食養生
在中醫裡面女性屬陰,現在給女性朋友們介紹一些秋季的養顏食物和養顏方法。 鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液迴圈不
2012-08-10 3 -
避孕藥為什麼會讓女性變胖
目前市面上的口服避孕藥可以分為長效、短效、探親及事後緊急避孕四大類。其中,特居樂、媽富隆、敏定偶和優思明等短效避孕藥最為常用。 複方口服避孕藥含有雌激素和孕激素,可能增加體內的水鈉瀦留,也就是說,有人長期服避孕藥後體重可能有所增加,
2012-08-10 7 -
哪些食物讓你沒皺紋
對於絕大部分女性來說,時間,是一個敏感的詞。隨著時光流逝,身體的機能慢慢衰弱,往日的青春仿佛已不再。衰老,是一個多麼讓人恐懼的過程。 今天中醫小編為大家介紹幾大抗擊皺紋、延緩衰老的食物,讓我們永遠年輕,跟皺紋say goodbye!
2012-08-10 6