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胡蘿蔔怎麼吃才最有營養
胡蘿蔔，外形長得像人參，而且營養價值高，能增強人體的抵抗力，故得賽人參的雅號。雖說它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動物性食品裡才有的維生素A，這是因為胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A，胡蘿蔔的營養價值高，
2012-09-05 7 -
秋季如何挑選適合自己的水果
糖尿病和肥胖患者的佳選 柚子碳水化合物最低 營養分析：每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。
2012-09-05 15 -
十一放假安排國慶出行要注意什麼
1.及時瞭解路況，比如收聽廣播，錯時選擇出行時間，避開高峰時段。 2.據省交通投資集團日前預測，本次國慶日，我省高速公路的車流量會劇增。按路段的不同，車流量將增加20%~30%左右，特別是一些汽車保有量高的大城市的高速出入口，其擁堵
2012-09-05 6 -
4個壞習慣讓你越休息越累
不少的的上班族在週一上班的時候，都感覺非常的勞累，明明休息了一個週末，但是感覺卻比上班時候精神更加的差。其實這些都是因為不良的生活習慣所引起的，俗稱的“假期綜合症”。不良生活習慣的危害還有哪些呢？小編今天分析一下假期裡最常見的不良習慣有
2012-09-05 7 -
笑出好容顏 女人常笑的6大好處
有句問候語是：“今天你笑了嗎？”這句話雖然簡單，但是極具關懷。因為笑對我們人體有許多好處，能美容養顏又能減肥，而且能舒緩壓力。在日常生活中，我們不妨多開懷大笑，笑出好身體、笑出好容顏。 一、促進血液迴圈，增加代謝能力 美國馬里蘭大學
2012-09-05 8 -
秋季養生七要點 打造水嫩美女
秋天，由於溫度慢慢下降，人體的抵抗力變弱，對於女性來說，加強秋養生保健十分必要。秋天養生有什麼注意事項呢？下面，為你介紹秋季的養生之道。 1、飲食不能太清淡 許多人對飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清淡就等於只吃蔬菜、瓜果，
2012-09-05 6 -
秋後感冒紮堆 中醫支招感冒怎麼治
中醫認為，感冒的發生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風邪為主，在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時，風邪就可能興風作浪。病情較輕的感冒一般統稱為“傷風”。除了風邪，寒、熱、濕、暑等外邪還常會與風邪相挾侵犯人體，使感冒的症狀多變。天
2012-09-05 10 -
日常10招預防尷尬口臭
口臭，嚴重影響了人們的日常交往。女性到了更年期，常出現月經不調、內分泌紊亂、情緒急躁等更年期綜合症。這些不僅會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自淨功能也會有所減退。因此，更年期女性要格外注意口腔護理，平時要加強運
2012-09-05 8 -
泛發性膿皰型牛皮癬的臨床特點
泛發性膿皰型牛皮癬臨床比較少見。原因尚不明確，有人認為常性牛皮癬長期服用皮質類固醇劑後，停藥者易發本病，或與感染、藥物刺激有關。泛發性膿皰型牛皮癬一般病情都比較重，發病急劇，有全身不適並伴有弛張性高熱等全身症狀及白細胞增多。常呈週期性復
2012-09-05 11 -
午餐前餓了吃什麼食物好
一、午餐前適合吃點什麼 所以，為了不傷害腸胃，又不熱量過剩，上班的時候不妨準備一些水果，如果實在餓得難受，又沒到就餐時間，那麼可以吃些水果，其中蘋果是最佳選擇。喝水也可以增加飽腹感，使你想吃東西的欲望暫時獲得滿足，再在午餐時間正常
2012-09-05 9 -
經常在辦公桌吃飯的隱患
國外有調查發現，超過75%的人，包括領導和一般職員，平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而，經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病，引發一系列的心血管問題。 然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後，流向膝蓋後側靜脈的血液流量
2012-09-05 7 -
牛肉比豬肉更好的10大理由
一、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 二、牛肉含維生素B6 蛋白質需求量
2012-09-05 4 -
葡萄好吃 但不可亂吃
一、吃葡萄後不能立刻喝水 吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。 二、葡萄別與
2012-09-05 10 -
最常見的8種有毒小吃
1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 2、松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智
2012-09-05 8 -
烏雞白鳳丸不是女人萬能藥
烏雞白鳳丸的應用歷史相當悠久，組方包括烏雞、人參、黃芪等20味中藥。其中，黃芪、人參補氣;鹿角膠、鹿角霜補肝腎;桑螵蛸溫補腎陽;當歸、川芎、白芍、生地黃即四物湯，用於養血;丹參、牡蠣用於活血及安神;銀柴胡、鱉甲清虛熱;天冬滋陰;山藥
2012-09-05 7 -
黃耆芩術湯的組成及作用
【名 稱】黃耆芩術湯”在《醫林纂要》卷八 【出 處】《醫林纂要》卷八 【處 方】黃芩1錢5分，白術1錢(生用)，黃耆1錢(蜜炙)，茯苓1錢，阿膠1錢(蛤粉炒成珠)，杜仲1錢(薑汁炒)，甘草3分，續斷8分，糯米100粒。 【功能主
2012-09-05 7 -
夏秋之交治腹瀉如何用藥
暑濕腹瀉：葛根芩連片(丸) 患者胃腸遭受暑熱濕邪侵害後引發的腹瀉，表現為煩熱口渴，腹痛腹瀉，裡急後重，肛門灼熱，重者每天達十多次，糞便帶有黏液膿血，惡臭難聞，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈象滑數。治宜表裡雙解，清熱止瀉。 中成藥：服用
2012-09-05 6 -
生薑泡醋有哪些功效呢？
一、生薑泡醋的做法 1.先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮薑有非常好的藥用功效，還可以增強血液迴圈、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。 2.把切好的薑放到瓶子裡，隨後把米醋倒入瓶裡，注意，這個瓶子一定要洗乾淨，瓶子裡
2012-09-05 25 -
黃耆益氣湯的組成及作用
【名 稱】黃耆益氣湯”在《證治寶鑒》卷一 【出 處】《證治寶鑒》卷一 【處 方】人參、黃耆、白術、甘草、五味子、麥門冬、陳皮。 【功能主冶】補肺。主陽厥氣虛，一名熱厥，上寒下熱。 【用法用量】加薑汁、竹瀝，水煎服。 陽虛，加
2012-09-05 4 -
黃耆益損湯的組成及作用
【名 稱】黃耆益損湯”在《 世醫得效方 》卷八 【出 處】《世醫得效方》卷八 【處 方】人參(去蘆)，石斛(去根)甘草 黃耆(去蘆)木香 白術 當歸 正桂 茯苓 芍藥 半夏 川芎 熟地黃(去土，酒炒)山藥 五味子 牡丹皮(去骨)麥
2012-09-05 9
