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老年人怎樣從喪偶的悲傷中走出來
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的
2012-09-21 19 -
老年人再婚絆腳石有哪些
隨著社會人口老齡化加劇,黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半,不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求,更有益於老人的身心健康,避免一些消極情緒,有利於家庭、社會的和諧發展。 然而,在現實生活中,
2012-09-21 4 -
“五情”方法讓老年人更顯年輕
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。 增進友情 “有朋自遠方
2012-09-21 3 -
怎樣走進老年人的心理
老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德,與老人家交談時注意以下幾點,能讓我們更易走近老人的內心世界。 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡,過往的苦難與歡樂,讓他們沉浸在遙遠的回憶中,是支撐
2012-09-21 3 -
孤獨感與老年人的睡眠有哪些關係
芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究,並將結果發表在《睡眠》期刊上。 研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊,並讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續的次數。這些人當中
2012-09-21 7 -
怎樣推遲老年人的心理衰老
有的人在性格方面甚至也發生了改變:變得興趣範圍狹窄,以自我為中心,主動性不足,不願改變現狀,固執己見,情感平常;有的還表現為行為緩慢,動作笨拙而不協調等。 不過,這種心理衰老的變化,速度是很緩慢的,而且情況也各不一樣。 心理衰老與
2012-09-21 6 -
黃連解毒湯可治療酒渣性痤瘡
酒渣性痤瘡是發生在面部的一種慢性炎症性皮膚病,常發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部,還可延及兩頰、頜部和額部。輕度者只有毛細血管擴張,局部皮膚潮紅,油脂多;重度患者可出現紅色小丘疹、膿皰,嚴重者會產生鼻端肥大、毛囊哆開而形成鼻贅。中醫認為肺開竅
2012-09-21 16 -
油性皮膚者預防痤瘡的措施
油性皮膚者皮脂分泌旺盛,皮脂與水分失調後的肌膚很容易粘附灰塵和汙物,引起皮膚的感染與痤瘡。油性皮膚的護理應注意以下幾方面: 1、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚者,最好不要留長髮,或是將頭發散在臉上,以免刺激皮膚造成痤瘡。要勤洗頭髮,因為頭
2012-09-21 4 -
男人變胖的原因有哪些
職場男人常因久坐、缺乏運動、應酬喝酒等,讓身材嚴重變形。那麼職場男人們註定就要任由身材一天天變形?當然我們有解決方法,除了要加強運動外,還有哪些方法讓男人擁有好身材呢? 導致男性發胖的原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏
2012-09-21 5 -
男人要學會正確洗臉
洗臉是保養皮膚的第一步。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大,於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗漬等就被洗掉。洗臉時輕輕搓擦,不僅能夠促進血液迴圈,增強新陳代謝,還可以改善皮膚張力,並使之得到滋潤。 滋潤也是基礎中重要的一步。專業男
2012-09-21 6 -
男人要怎樣防止脫髮
男性朋友要如何預防禿頂呢?有哪些預防的方法?下面就來具體的瞭解一下。 1、梳頭 每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮濕潤時不要梳刷,免得損傷發質。 2、洗
2012-09-21 2 -
常見的男人壞習慣有哪些
健美的身材是型男們的追求,然而生活中很多時候不起眼的惡習很有可能就毀了你保持健美身材的美夢。下面我們就一起盤點一下,男人自會身材的幾大惡習。 習慣一:不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速衰
2012-09-21 6 -
適合男人吃的補精食物有哪些
根據中醫腎藏精的理論,在食補中要攝入補腎益精的食物,如:山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之緣等,增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合,西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生,維
2012-09-21 4 -
前列腺增生的常見併發症之尿道感染
前列腺增生患者由於尿道受到前列腺的壓迫,出現尿道梗阻、排尿不暢,患者每次排尿時都不能將膀胱中的尿液完全排出,而殘留一定量的尿液,稱為膀胱殘餘尿。膀胱內殘餘尿液的長期存在,就會誘發前列腺增生併發症--尿道感染。 流水不腐,戶樞不蠹。長期
2012-09-21 4 -
前列腺增生的常見併發症之尿道出血
尿道出血是前列腺增生的常見併發症,主要表現為血尿,出血較少的患者尿中可見到少量的血絲或血塊,出血嚴重者可出現尿液顏色鮮紅。大部分輕度的血尿是可以自行緩解的,但是可能會反復發作。前列腺增生患者併發尿道出血的原因是由於前列腺增生的中葉常會向
2012-09-21 40 -
吸煙族不可或缺的食物
你抽煙嗎?想戒煙嗎?戒不掉,難受吧。既然不能治本,那治標,少吸點吧。日常飲食,可以幫助吸煙者什麼呢? 1、補充維生素 煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此,吸煙者
2012-09-21 6 -
奶茶會殺精 育齡男性宜少喝
健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。有人說男性喝奶茶會誘發不育,下面我們一起來看一下: 男性不育:久喝奶茶成為生育的剋星 奶
2012-09-21 9 -
預防腰疼的物理療法
專家指出,腦力勞動者應有意識地多伸懶腰,使人精神暢快,對健康大有裨益。 腰疼的病因 在伏案工作中,人的腰部骨骼經常處於不自然的曲度,容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等。而伸懶腰通常是腰往前、手往後的拉伸過程,這樣的曲線恰好符合人體骨骼
2012-09-21 4 -
肺癌患者手術後會出現的5種併發症
肺癌患者進行手術後,常因操作因素、身體狀況等因素,出現各種併發症,如血胸、膿胸、支氣管胸膜瘺、呼吸道併發症、心血管系統併發症等。 一、血胸:肺癌患者手術後血胸是一種後果嚴重的併發症,多發生於術後24小時內,系術中止血不徹底,或者結紮血
2012-09-21 10 -
系統性紅斑狼瘡的可能病因
系統性紅斑狼瘡的發病原因和發病機制尚未明確,目前的研究認為與遺產因素、環境因素、體內激素水準的變化等因素相關。 1、遺傳因素 系統性紅斑狼瘡存在遺傳的易感性,如同卵雙胞胎的發病率約為40%,而異卵雙胞胎僅為約3%。患者的子女中,發病
2012-09-21 3