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1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶營養粥類食譜
適合1歲半寶寶的營養粥類食譜。 牛肉蛋花粥：寶寶成長的補給品 食物原料： 牛肉、香菇、雞蛋、大米 製作方法： 1、將牛肉放入涼水裡焯一下，再切成小丁。 2、將香菇洗淨，沸水焯一下，切片備用。 3、將大米熬粥，水開時，放入牛
2012-09-21 9 -
4歲寶寶食譜：4歲寶寶剁椒類食譜
適合4歲寶寶的剁椒類食譜。 剁椒蒸芋頭：鮮辣味道棒 食物原料： 材料：小芋頭（10個）、紅椒（2只）、青椒（2只）、指天椒（5只）、剁辣椒（5湯匙） 調料：油（1湯匙）、雞粉（1／2湯匙）、鹽（1／3湯匙）、香油（1／3湯匙）
2012-09-21 8 -
3歲寶寶食譜：3歲寶寶鮮菇類食譜
適合3歲寶寶的鮮菇類食譜。 鮮菇耗油菜心：紅綠分明好清爽 食物原料： 口蘑100克，菜心150克 蠔油50克，食用油、鹽、雞精各少許，高湯適量 製作方法： 1、口蘑洗淨，切成片，先入燒沸的高湯中煨入味； 2、菜心洗淨，擇去
2012-09-21 6 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶營養菜卷類食譜
適合1歲寶寶的營養菜卷類食譜。 鮮香美味的豆腐海苔卷：baby的營養小吃 食物原料： 材料：豆腐100克、海苔4片、肉末50克。 調料：鹽、澱粉各少許。 製作方法： 1、豆腐洗淨壓成泥，加肉末、鹽、澱粉拌勻； 2、將海苔鋪
2012-09-21 8 -
5歲寶寶食譜：5歲寶寶炒芹菜類食譜
適合5歲寶寶的炒芹菜類食譜。 芹菜炒香乾：清爽美食，開胃大餐 食物原料： 芹菜300克、香乾3塊、鹽1茶匙（5克）、白糖1茶匙（5克）。 製作方法： 1、將芹菜的葉子摘去，將根部切掉清洗乾淨後拍打切成寸長的段； 2、香乾直接
2012-09-21 4 -
4歲寶寶食譜：4歲寶寶特色豆腐類食譜
適合4歲寶寶的風味豆腐類食譜。 紅燒日本豆腐：質感似豆腐，口感更勝豆腐 食物原料： 日本豆腐三條、青紅辣椒各一隻、蔥白若干。生粉若干、蠔油1大湯匙、生抽1湯匙、雞精適量。 製作方法： 1、日本豆腐從中間切開，把豆腐倒出來，切成
2012-09-21 3 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶特色南瓜類食譜
南瓜可以說是潤燥的佳品，而在保護肺之餘，脾胃的養護也很關鍵的哦。 鮭魚南瓜粥：美味與營養一個也不少 食物原料： 南瓜30克、鮭魚15克、白米20克、水適量 製作方法： 1、把白米、鮭魚洗淨瀝幹備用；南瓜洗淨切絲。 2、鮭魚放
2012-09-21 7 -
11個月寶寶食譜：11個月寶寶家常餅類食譜
攤肉餅不僅可以幫助您的寶寶預防口角炎、維生素C缺乏症，增加體力，而且含有豐富的維生素C。肉泥洋蔥餅，肉中含有許多營養物質，而洋蔥特有的氣味，更是能夠讓寶寶胃口大開。 攤肉餅：寶寶缺乏維C不用愁 食譜原料： 肉末2大匙，熟土豆泥1大
2012-09-21 8 -
秋季進補 粥為天下第一補物
清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補物”，《隨息居飲食譜》稱“粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物”。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥62種。 煮粥配料靈活，不論是為了好吃還是為了健康，可以隨時變化。
2012-09-21 6 -
水煮花生 花生最健康的吃法
一、功效剖析 花生味甘、性平，入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於
2012-09-21 7 -
吃蘋果皮可預防高血壓
加拿大的科學家研究發現，蘋果比其它的“超級食品”像綠茶、藍莓等有更好的保健效果，這些抗氧化劑——黃酮類化合物，可以應對潛在的危及生命的情況。 在此項研究中，新斯科舍農業學院的研究人員將蘋果的果皮和果肉分離，結果發現，果皮中含有的抑
2012-09-21 8 -
適合秋季平補的六大藥膳
一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。 二、銀耳粥。 銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀
2012-09-21 7 -
紅斑狼瘡包括哪幾類
紅斑狼瘡是一種累及身體多系統多器官，臨床表現複雜，病程遷延反復的自身免疫性疾病，可分為以下幾個類型。 1、盤狀紅斑狼瘡 盤狀紅斑狼瘡主要侵犯皮膚，是紅斑狼瘡中最輕的證型，皮膚破損中央色淡，可萎縮、低窪，整個皮損呈盤狀，故又稱為盤狀紅
2012-09-21 3 -
預防孕吐造成准媽咪營養不良的方法
孕吐雖然不是所有准媽媽都會經歷，但卻是讓很多准媽媽都頭疼的問題。一旦發生孕吐，往往讓准媽媽們寢食難安，尤其是吃不了東西或者胃口改變，導致最需要豐富營養素的孕早期營養缺乏。 防治孕吐導致營養不良的方法 孕早期營養缺乏將影響胎兒的多方面
2012-09-21 6 -
孕媽媽別讓貧血找上門
31歲的安小米，是一家外貿公司的註冊會計。她天生一副美人胚子，相貌秀麗端莊，身材更是凹凸有致，羨煞不少女孩子。走在大街上，回頭率幾乎是百分之百，這點讓小米頗為得意。結婚四年，小米與丈夫志安一直沒要孩子。近來，志安升為公司的區域經理，小倆
2012-09-21 4 -
前列腺炎患者早期的診斷及治療要點
前列腺炎是一種常見的男性生殖系統疾病，早期診斷、早期治療是疾病康復的關鍵。那麼，早期診斷和早期治療兩個階段的要點分別是什麼呢？ 早期診斷的要點： 1、詢問病史 前列腺炎診斷的第一步即仔細詢問病史，如是否有下腹部或會陰部的疼痛；是否
2012-09-21 8 -
月餅“挑”著吃 肝膽不好別吃蓮蓉月餅
月餅從健康的角度來說，大體上可分為五大類，即高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。那麼這五大類月餅各有什麼營養功效？適合什麼樣的人群食用？ 高脂肪月餅：肝膽不好您可別吃 典型代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅 蓮子性甘味平，
2012-09-21 17 -
警惕！最坑害健康的7種飲料
形形色色的飲料成了很多人用來消暑的“必需品”，但很少有人注意到飲料與健康的問題。 1.碳酸飲料：碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來
2012-09-21 8 -
告別“黃臉婆” 6招擁有紅潤臉色
有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等會引起皮膚發黃，但其鞏膜不黃。還有長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。 1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 美國最新的研究發現，
2012-09-21 6 -
咳嗽喝熱水 11種病對症喝水
水是生命之源，喝水不僅對身體好，也能美容養顏，那麼怎樣喝水才最健康呢？ 一、咳嗽 喝水方法：多喝熱水。 遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢？就是要多水，而且還要多喝熱水。
2012-09-21 4
