-
控制食欲的方法有哪些
很多想減肥的mm都有同樣的困擾，就是控制不住貪吃的食欲，“管不住嘴”。總結一下，食欲旺盛人都有兩個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重堿重辣的飲食習慣，不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。減肥資訊教你一些控制食欲的小竅
2012-09-25 12 -
春節美食太多，該吃什麼？
我在努力地減肥，可一到春節都長胖，春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，我該怎麼辦？ 專家：在晚間，人體的新陳代謝下降，能量消耗減少。如果晚上攝入的能量大於了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%
2012-09-25 10 -
嘴停不下來怎麼辦？
專家您好，我有一個不良的習慣：總是忍不住想吃東西，總是覺得吃不飽。我經常分不清到底是不是餓了，但是就是想把胃撐起來，心裡才舒服。春節食物特別豐富，更經受不起誘惑……我該怎麼辦？ 專家：你的食物都放在什麼地方了？如果希望嘴裡總是有東西
2012-09-25 12 -
怎樣應對春節＂喝酒＂
春節期間，經常要喝酒參加聚會，並且大多數情況下，推都推不掉，這個問題一直困牢我，也成為我減肥的很大阻力。一直找不到好的對策來減肥，希望專家能給予中肯的建議。 專家：很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛。 一些可行的建議
2012-09-25 9 -
影響食物能量的因素有哪些
許多減肥的MM吃飯的時候，總是會無數遍的問自己：這個東西吃了會胖嗎？那個東西吃了胖嗎？其實這些問題事可以解決的，只要知道食物的能量就可以了。 但是要去查詢這些食物成分表是很麻煩的，我們必須學會用巧妙的方法才能容易近似計算食物能量，那
2012-09-25 9 -
什麼是大腦中多巴胺
美國研究人員日前發現，肥胖者貪吃事出有因。他們進食時大腦中多巴胺獎勵體系敏感性較低，使得他們攝入更多食物以獲取和常人相同的滿足感。 神經傳導物質多巴胺是人體的“快樂化學物質”，當人體攝入適量營養物質後，大腦就會釋放多巴胺作為獎勵，使
2012-09-25 10 -
“抑鬱女”的減肥方法
“抑鬱女”的問題在於靠大肆吃喝來尋找滿足感和快感，趕走你的憂鬱、困倦、悲傷或憤怒，或者你可能正餐沒有吃飽，便隨時處在沒有吃飽的狀態，靠吃零食、點心來隨時緩解饑餓和保持快樂，你就會總吃些糖分和脂肪含量很高的食品，營養物質及蔬菜的攝取反而
2012-09-25 10 -
帕金森病人飲食3步走
帕金森多見於老年人，主要是由於中毒、感染、腦動脈硬化引起，之外還有一些藥物也會導致帕金森。治療帕金森至關重要，但是做好保健工作也必不可少。 控制蛋白質的攝入是第一步 蛋白質在消化之時會產生大量的中性氨基酸，而病人日常服藥時會攝入一些
2012-09-25 5 -
婚姻經不起親友團的“鼎力相助”
以往女生出嫁，女方家一定會力所能及準備不失體面甚至是展示財力的聘禮，為了女兒在夫家不會受到欺負而提供強大的後援。而在現今，由於大部分80後是獨生子女，父母的掌上明珠，自然更受嬌寵。從出生開始的大小事情幾乎都在父母的照顧之下，子女的情緒波
2012-09-25 17 -
秋季年輕女性的孕前調理方法
所謂補，沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是針對性的補，是根據人的體質特點、健康狀況以及疾病的病機特點的補。現代人多數屬於濕熱體質，這樣的人平時多表現出胸悶、腹脹、大便幹結不爽、口幹口苦、肢體沉重麻木、失眠、乏力等症狀，舌苔黃厚膩，
2012-09-25 10 -
心理治療是精神病人的重要治療方法
心理治療是指治療者借助心理學的方法，包括語言和非語言，改變患者的心理狀態，解決患者的情緒、認知及行為等障礙的一種治療方法。 實施心理治療的治療者應為受過專業培訓的專業人員，而治療者與接受治療者之間是一種職業性聯繫，有些時候這種聯繫是具
2012-09-25 7 -
哪些精神病人可以接受心理治療
心理治療主要是採用言語溝通的方法，幫助患者疏導心理障礙，穩定情緒，改變不良的行為方式，減輕或消除各種精神症狀，緩解患者的痛苦體驗，提高對環境的適應能力，改變人格系統，促進個性的成熟。 由於心理治療主要採用面對面交流的方式，因此也被成為
2012-09-25 10 -
家長對早教認識的常見誤區
下面我們就為您盤點羅列家長中出現頻率最高的對早教的五大認識誤區：早教課的主體是孩子、早教課的責任在老師、早教課是開發智力等。 誤區1。 早教課的主體是孩子 很多家長以為，上早教課就是把孩子扔到課堂上，去跟著老師學東西。所以，自己心不
2012-09-25 11 -
推薦：有利於寶寶健腦的食譜
寶寶正處於長身體、長智力的最佳時機，要想你的寶寶學習好、功課好、記憶力好，做個頂呱呱的聰明小寶貝，那麼平時就要多給他吃一些健腦的食物，充分激發他的“小宇宙”，當個創意寶寶。下面就讓小編推薦幾個有利於寶寶健腦的食譜 寶寶補腦TOP1：海
2012-09-25 9 -
治肝炎帶魚怎麼吃？
帶魚怎樣吃治肝炎? 將500克帶魚去頭尾、細鱗和內臟，切成5釐米長、1.5釐米寬的小塊，放人大碗內，加入料酒、精鹽、胡椒粉、香油調拌均勻，使魚塊漬入調味。將魚塊上沾上幹澱粉60克，剩餘的幹澱粉15克，加水15克調成水澱粉備用。
2012-09-25 10 -
鯉魚怎麼吃治肝炎？
鯉魚怎樣吃治肝炎? 將荸薺、筍尖切成薄片，木耳洗淨。將400克鯉魚去鱗、鰓、開膛去內臟洗淨，再將魚兩面用刀劃成刀口;先將精鹽撒進刀口處，稍醃，再把幹麵粉向各刀口撒勻。然後再把整條魚的兩面都沾滿麵粉。 將炒鍋置火上，放人植物油，待油
2012-09-25 7 -
秋季早上喝粥的好處
立秋之日涼風至。立秋代表著秋季正式來臨了，白天氣溫仍高，但晝夜溫差加大，一熱一涼易傷陰暑。立秋時節，經過整個夏季的消耗，調補一下身體顯得非常必要，此時人體的抵抗力正處於最弱的時候，因而多進食一些能增強人體免疫力的食物，是立秋飲食養生
2012-09-25 8 -
紅斑狼瘡的不同分類方法
隨著人們對紅斑狼瘡研究的不斷加深，學者們對其的分類也出現多種情況，歷史上關於紅斑狼瘡的分類可包括以下幾種類型。 1、Bundick和Eilis分類法 20世紀50年代採用的Bundick和Eilis分類法將紅斑狼瘡分為局限性盤狀紅斑
2012-09-25 8 -
紅斑狼瘡可遺傳嗎
紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，女性多發，育齡期、妊娠期女性發病率明顯升高，因此一些女性朋友常常會有這樣的疑問：紅斑狼瘡會遺傳嗎？會不會對下一代造成影響？ 大量的遺傳流行病學調查表明，紅斑狼瘡具有一定的遺傳傾向。同卵雙胞胎的發病率約為4
2012-09-25 8 -
帕金森有3個早期症狀
帕金森多發生於老年人，研究發現，隨著年齡的增長，帕金森發病的概率就會增加，患者發病早期會表現出一系列的症狀，如靜止性震顫、肌強直、運動遲緩。 靜止性震顫是帕金森最早期的症狀 帕金森患者會出現單側手指搓丸樣運動，肢體在靜止的時候會出現
2012-09-25 3
