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吃藕養膚又祛痘
要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。時下正是藕上市的季節，民間有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法，經常食用對改善女性氣色大有裨益。 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養
2012-09-30 5 -
診斷小兒肥胖的方法
寶寶體重超過同性別、同年齡、身高標準體重的20%以上，肩胛骨下角皮下脂肪厚度大於20毫米。 單純性肥胖可測定血膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等，血清膽固醇、甘油三酯等往往升高。 症狀性肥胖可行X線顱骨側位元片、頭顱CT掃描或腎上腺B
2012-09-30 6 -
老年人的減肥方法
患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6．8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計畫膳食，每月減低體重1千克左右為宜，為此應做到以下幾點： 一、堅持鍛煉。 運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，
2012-09-30 3 -
針灸減肥有哪些禁忌
針灸減肥效果最好的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對於體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥
2012-09-30 7 -
肥胖病人為什麼容易抑鬱
美國研究人員最近研究發現，肥胖的人並不快樂，肥胖與抑鬱症和其它情緒性失調症都有著密切的關係。是肥胖導致這些症狀的產生，還是因為這些症狀造成了肥胖，研究人員對此還不清楚，但這兩個論點卻都有理論依據。 西雅圖群體保健合作社的研究人員對9
2012-09-30 3 -
肥胖與前列腺有什麼關係
肥胖症還會破壞前列腺癌患者體內其他激素的平衡，如胰島素和瘦素等，這些變化會加快前列腺癌的發展。 據新華網報導美國一項最新研究顯示，無論對黑人男性還是白人男性來說，肥胖症都會增加前列腺癌復發的危險。這一發現推翻了“罹患肥胖症的黑人男性
2012-09-30 4 -
肥胖會引起腦部的衰退
肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。 美國科學家最新發表的一份研究報告稱，肥胖人群腦部衰退的風險比普通人要大得多。研究報告發表在美國知名醫學雜誌《人類大腦成像》的網路版上。報告稱，肥胖者
2012-09-30 5 -
怎樣培養孩子的早期閱讀能力
為人父母的您知道嗎？孩子4個月大時，就可以帶他（她）進行早期閱讀了。早期閱讀的範圍很寬泛，嬰幼兒憑藉色彩、圖像、成人的言語以及文字等等來理解以圖為主的兒童讀物的所有活動都屬於早期閱讀。 清華大學第一附屬醫院保健科主治醫師鄭東旖建議家
2012-09-30 11 -
怎樣為孩子的閱讀能力做準備
在社會和經濟發展迅速的今天，人的閱讀能力被視為具有很高價值的能力。因為閱讀是學習的基礎，良好的閱讀習慣與能力的擁有，能讓閱讀者“厚積而博發”。“書是知識的海洋”，有了良好的閱讀能力，人們可以輕鬆地從書中汲取無盡的知識營養，充實自己的大
2012-09-30 5 -
朗讀幼兒讀物對孩子有哪些好處
美國的研究人員發現，那些智力發育比同齡孩子健全，領悟力強，知識面寬的孩子，是因為當他們還在繈褓裡的時候，他們的父母就盡可能多地跟他們講話，並為他們講故事或朗讀幼兒讀物。 幼兒要學會或聽懂某個單詞或片語，他就得反復地聽，反復地模仿。所以
2012-09-30 10 -
學齡前的兒童最適合什麼樣的書
4～6歲孩子的閱讀發展 孩子上幼稚園了，他從讀圖的階段慢慢進入了讀字的階段。除了能瞭解文字的象徵功能之外，他也開始能認得一些簡單的常見字，像是小、大、中、一、上、牛等字。在親子共讀的過程中，父母會發現孩子開始嘗試閱讀文字，注意力的焦
2012-09-30 10 -
怎樣讓你的孩子學會閱讀
寶寶識字早、語言能力好是“早慧”的重要標誌之一。如何增強寶寶的語言能力，使得寶寶伶牙俐齒、頭腦聰慧呢？在寶寶很小的時候，就對他大聲朗讀非常重要，這是一條捷徑。你每天15分鐘的朗讀，可能改變寶寶的一生。 媽媽想知道 從什麼時候開始可以
2012-09-30 7 -
女人為什麼都喜歡管錢
女性的生理條件比男性脆弱，因此在需要力量才能生存的原始社會，她們比男性更少直接參與殘酷的生存競爭。而她們就會運用女性天生的細膩和敏感，通過掌管家庭財物來間接參與生存活動，體現自身價值。今天，這種心態已被廣大女同胞所繼承。 在我們身邊
2012-09-30 4 -
女人生氣對身體有哪些危害
一、長色斑。 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。 二、腦細
2012-09-30 4 -
月經量多少才算健康
據專家介紹，月經量過多、過少都不正常，都是因為內分泌不太好。如果子宮內膜增生過長、患有子宮肌瘤，月經量會很大。如果是因為吃了口服避孕藥後才導致月經量過少，就要請醫生參考是否要換一種避孕措施。 怎樣才能知道月經量的多少呢？專家介紹說，
2012-09-30 5 -
老人吃什麼有助長壽
大蒜消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的
2012-09-30 8 -
糖尿病人適合吃哪些蔬菜？
糖尿病人適宜吃的蔬菜以含糖量低的為好。以下幾種蔬菜含糖量只有1%～3%：捲心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、雞毛菜、黃瓜、冬瓜、茄子、番茄、絲瓜、茭白、筍、花菜、西葫蘆、綠豆芽、鮮蘑。 以下幾種蔬菜含糖量約4%：蘿蔔、柿子椒
2012-09-30 5 -
男性為什麼不愛吃水果
生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應當吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概!經常會遇到主人招待客人時，也是用水果，但男性客人很少接受水
2012-09-30 10 -
六招讓你緩解經期腰酸背痛
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。專家指出，這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可採用食療與物理方法，下面跟著小編看下去吧！ 一、為什麼女性月經期會出現腰酸背痛
2012-09-30 7 -
中秋節孕婦可以吃月餅嗎
1、易生“熱氣” 從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，其製作程式多有煎炸烘烤，很容易產生“熱氣”，或者是胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅並非多多益善，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。 2、蓮蓉月餅
2012-09-30 22
