-
聖女果的養膚功效
據報導，當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而聖女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的去氧核糖核酸，避免基因突
2012-09-30 15 -
養膚食療偏方
飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一，它能糾正體內不良的營養狀況，改善體質和晦暗的膚色。下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。 多食新鮮果蔬： 秋季皮膚乾燥，宜經常食用諸如白菜、青菜、胡蘿蔔、豆芽、芹菜、豆製品、乳製品以及
2012-09-30 4 -
女人吃什麼可以養膚
調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。 調養有兩種方式： 一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。 二是適當選用科學的健康食品，如保健品。不管採取哪類方式，
2012-09-30 8 -
如何讓肌膚喝飽水
秋季天涼比較乾燥，MM們都在滋補的方法來護理子的肌膚，不妨試試以下這個木瓜滋養法，可以讓皮膚更加水潤白皙。 原料： 木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。 方法： 取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛
2012-09-30 4 -
牛奶可以滋潤皮膚嗎
《日華子本草》慨括牛奶的功用為“養心肺、解熱毒、潤皮膚”。因此，牛奶佐以“令人悅色”效果的雞蛋炒食，可滋潤皮膚，令女性皮膚光滑細嫩。 原料： 鮮牛奶150克，雞蛋清350克，熟豬油、蔥薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。 制法
2012-09-30 6 -
喝茶就能改善皮膚嗎
哪些茶能改善皮膚過敏? ◆ 辛夷花茶 將辛夷花與紫蘇各4克用開水沖泡飲用。可以收縮鼻粘膜，長期飲用可以預防鼻過敏的發生。 ◆ 洋柑橘茶或迷迭香茶 將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏症狀。 ◆ 蒼耳
2012-09-30 7 -
吃什麼可以消除痤瘡
痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。 首先，多吃含維生素A豐富的食物。 維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿
2012-09-30 3 -
在家自製養膚果茶
不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。 ◆ 蘋果綠茶 製作：蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食
2012-09-30 4 -
花粥美容又養膚
鮮花以其豔麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引著人們。許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等，可抑制某些引起皮膚老化的酶類，增強皮膚細胞的活力，並可調節神經，促進人體新陳代謝，有較佳的護膚養膚的美容作用。因而
2012-09-30 7 -
有吃不胖的養膚糖水嗎
想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。 在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果
2012-09-30 2 -
雞皮是除皺食品嗎
給您介紹款除皺菜。真要有皺紋，您笑起來可就不美了! 食尚小米美食定制——杏香紅棗雞腿湯 水果、蔬菜去皺絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚具有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。 另
2012-09-30 10 -
吃什麼食物會長皺紋
我們都知道皺紋的產生有很多原因，但其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。 那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢?請看： 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡
2012-09-30 4 -
鴿肉是養膚聖品嗎
進入秋季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。 那麼對於愛美的女性而言，什麼樣的食物可以養膚美容呢? 鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性
2012-09-30 6 -
燉魚美麗肌膚怎麼吃出來的呢
你想擁有以《絕望的主婦》而名燥一時的歐美女影星泰莉.哈切爾那樣瘦長的雙腿和雙臂? 你應該多吃：紅豆燉魚和番茄 為什麼? 據營養專家介紹，這些物質中富含蛋白質和複合碳水化合物，可以增加血液迴圈，並減少身體過多的水分。 這樣，你的
2012-09-30 8 -
怎麼讓皮膚更細膩
“粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。 現代人都吃得細吃得精，但這並不意味著吃得健康。研究發現
2012-09-30 6 -
快速豐胸養膚食品大全
很多女人想豐胸但又害怕手術後有不良影響，所以小編這裡為大家推薦一些快速豐胸的食物，又健康又有效。 豐胸食物簡介 牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 芹菜、
2012-09-30 9 -
秋季滋補養膚粥
秋季，天氣漸涼，正是養胃的最好時機。這裡，小編為你搜集了15種滋補養膚的粥品，真的值得你一試哦! 菊花粥：菊花60克、米100克。先將菊花煎湯，再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等
2012-09-30 14 -
如何消滅黑眼圈
對於很多夜貓族來說，黑眼圈是他們最大的敵人，今天教大家做一道很簡單的菜，就可以簡單去除黑眼圈的煩惱了。 蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助我們排毒養膚，刮走腸道的汙物。魚類富含的不飽和脂肪酸既不讓你長肉，又讓你頭腦靈活記性好。 原料
2012-09-30 8 -
紅燒蹄膀對皮膚有好處嗎
材料： 蹄膀一隻，青菜心18棵，水發香菇五朵。 調料： 冰糖三匙，醬油五大匙，八角(即大茴)五粒，薑三片，紹酒、蔥末、澱粉、水各一大匙，沙拉油兩大匙。 做法： 1、將蹄膀去毛、洗淨瀝幹，與香菇絲一起用冰糖、醬油、八角醃30分
2012-09-30 17 -
如何讓臉色紅潤呢
女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食…… 稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
2012-09-30 6
