很多女人想豐胸但又害怕手術後有不良影響， 所以小編這裡為大家推薦一些快速豐胸的食物， 又健康又有效。
豐胸食物簡介
牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉， 能有豐胸的作用。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物， 可防止胸部變形。
芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物， 有助胸部發育。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物， 都有利激素的分泌。
木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物， 均可健胸。
黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類， 是有效的健胸食品， 不妨多吃。
牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，
飲用一些含中藥成分的靚湯， 如紫河車燉乳鴿湯。 材料包括有紫河車、當歸、紅棗及乳鴿等。 紫河車是胎盤素， 含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血， 而乳鴿則有強身健體的功效。
蜂皇漿—-連續服用數月， 即能有一定的豐胸功效， 因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物， 能增加胸部發育。
多吃海產食品， 如蝦貝類等， 其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。 因鯉魚具有強身效用， 與健脾胃的中藥結合起來， 又有健胸效果。
