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消除熊貓眼的果汁
皮膚受損一般來說，皮膚在晚上10點到次日淩晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。 晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄
2012-09-30 4 -
經期吃什麼養膚
吃什麼好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。 一、月經量多：崩漏(功血)、
2012-09-30 4 -
鹽吃太多會長皺紋嗎
法國國家醫學院網站的專家說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。 如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋
2012-09-30 8 -
黑豆可補血養膚祛斑
黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔
2012-09-30 3 -
秋季女性如何養膚
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養膚的功效! 冬瓜啤酒鴨： 活鴨一隻，宰殺去毛和內臟，洗淨剁塊，先將鴨塊於熱鍋中煸炒，以除去鴨之腥味，然後置於高壓鍋中
2012-09-30 6 -
讓漂亮女人的養膚美食
女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚出現皺紋。為此，人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，可使皮膚
2012-09-30 5 -
女人吃什麼祛斑最有效
芹菜熱量低，水分含量高，鉀含量豐富。芹菜的卡路里很低，含有很多粗纖維，屬於鹼性的食物，芹菜的綠莖裡含有豐富的維他命A及C，還含有氯，鈉，鉀和鎂。 鈉有保持青春活力的效果，也能使肌肉保持彈性和柔軟，芹菜汁還有降血糖的作用。常吃芹菜，能
2012-09-30 7 -
木瓜如何保養肌膚
在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那麼清新有活力，據專家考證，這皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果——木瓜來保養肌膚。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。 護理原理
2012-09-30 7 -
綠茶養膚美顏瘦身
綠茶能瘦身，是因為綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪的沉積，花上幾分鐘，調配一壺香濃的綠茶
2012-09-30 5 -
簡單的補血美顏法
巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什麼流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種關愛。其實，自然界中的很多食物
2012-09-30 6 -
維他命美食吃出好膚色
以內養外的靚麗，是人人信服的美容原理，維持生命最需要的維他命族群，則更是健康養膚的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分，怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大，同時還能做到口感上佳?下面為你介紹
2012-09-30 8 -
枇杷果潤膚美顏嗎
枇杷果的當令季節應是初夏，但現在水果店裡已經有早熟的枇杷賣了。據《本草綱目》記載，“枇杷能潤五臟，滋心肺”，而且利水化痰，是很有效的減肥果品。今天介紹的這款靚湯，用枇杷配伍能除濕消腫的紅豆和滋陰固腎的花膠，潤膚美顏，強身健體，“識食識
2012-09-30 6 -
黃瓜荔枝可以排毒養膚
城市污染嚴重，對皮膚傷害加劇，想要丟掉膚色黯淡的苦惱，成為白嫩都市麗人嗎?教你這幾招，幫你擊退膚色暗沉。 黃瓜可清熱解毒、生津止渴 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為
2012-09-30 7 -
深秋滋補的美顏養膚糖水
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 熱食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性涼，含維生素C、芒果酮酸等，有益
2012-09-30 10 -
女人美顏的中菜
女士們都愛美，除了塗護膚品令皮膚美白外，其實吃多點養膚食物都有幫助。為了迎合愛美一族，讓大家可以一次過吃勻不同美顏菜式，於是選用生果、蔬菜、花膠、燕窩等材料入味，設計成一個六道菜的“美食美肌”套餐。 鮮果松鼠菊花魚。菊花魚通常用鳳梨
2012-09-30 8 -
紅棗美食吃出青春不老肌
大棗自古以來就是五果之一。《神農本草經》將其列為上果。大棗的美容效果更是甚佳。古人雲：一日三棗，紅顏不老。 大棗的維生素含量十分可觀(尤以鮮棗含量最高)，其中維生素C的含量達每百克鮮果380克至600毫克，故有活維生素C丸之稱。維生
2012-09-30 8 -
核桃粥之美顏悅色
核桃仁營養豐富。據測定，1千克核桃仁相當於5千克雞蛋和9千克牛奶的營養價值，因此有“養人之寶”之美稱。著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前尤愛美容食品核桃，因而皮膚舒展，面潤細嫩。 核桃粥的制法是：(1)黃豆500克，白芨20克，一起炒熟
2012-09-30 6 -
比化妝品更護膚有效的美食
鳳梨是改造肌膚的神奇水果： 皮膚看起來不健康，發黃、髮油，有時又很幹，你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做，但是，那有可能是你犯的一個大錯誤呢!其實大多數人攝入的營養都已經足夠，有時候你特別添加的營養發呢人可能造成身
2012-09-30 5 -
養膚護髮小知識
(一)綠色配方 材料：純橄欖油3湯匙，綠豆粉50克 方法：將橄欖油塗在發上及頭皮，用手指頭輕輕按摩約3分鐘。把綠豆粉抹於發上待2分鐘後用溫水洗。再將綠豆粉和水混合洗髮絲，輕輕按摩頭皮，最後用溫水洗淨 作用：針對頭髮枯乾易打結有效
2012-09-30 8 -
吃櫻桃能預防皮膚病
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水
2012-09-30 7
