木瓜如何保養肌膚

在選美王國委內瑞拉， 美女們的肌膚總是那麼清新有活力， 據專家考證， 這皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果——木瓜來保養肌膚。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝， 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質， 讓肌膚顯得更明亮、清新。

護理原理 木瓜含有豐富的木瓜酶， 能幫助潤滑肌膚， 儘快排出體內毒素。 所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素成分， 讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

營養分析 木瓜含328卡路里熱量、蛋白質21.6克、脂肪9.3克、纖維6.4克、鈣240.5毫克、鐵2.2毫克、鋅1.4毫克、維生素C263.6毫克。

特別提示 把八成以上熟木瓜切開數瓣， 去皮， 刮瓤， 切成鮮果盤。 口感軟滑， 又香又甜。 如果一次吃不完， 剩下的部分最好不要去皮， 可用保鮮膜包上放入冰箱冷藏， 幾天內儘快吃完。 部分經過冷藏的木瓜可能會略帶苦味， 是正常現象。 此外， 不少營養專家推介涼拌青木瓜這一款美容餐， 利用辣椒、白芝麻等來涼拌， 吃起來清爽微辣。