-
進補美顏養膚的食譜
冬季是盡補的最佳時節，好女人要靠養，養的秘法是食補。下麵推薦一周七天的進補食譜： 第一天：薏仁牛奶粥 重點：美白滋潤肌膚 薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫。 食譜——薏仁牛奶粥 原料：15
2012-09-30 5 -
美膚養膚的秘笈
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆松應對冬季肌
2012-09-30 6 -
女人健康養膚早餐
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?下面小編推薦六大早餐食譜，簡單易做，養膚又養生。 維他命C早餐：奇異果汁 材料：奇異果兩顆、蜂蜜少許、冷開水半杯。 做法： 1.將奇異果以刨刀削
2012-09-30 7 -
黃瓜粥養膚斑點不見了
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆松應對冬季肌
2012-09-30 6 -
劉嘉玲美容養膚湯介紹
劉嘉玲一直是影壇獨具風味、個性鮮明的女星，一支化妝品廣告也讓港臺兩地的觀眾重新發現她的知性美，雖然近年產品不多，但是重質不重量的工作態度，使她次次出擊都留給觀眾令人驚豔的印象，對自我外在形象的品味與要求不僅一般人競相模仿，同時也樹立大
2012-09-30 19 -
桃花美容養膚菜譜
桃花的美容作用早為古人所認識，《神農本草經)雲，桃花“令人好顏色”，用現代的話說就是有美容作用。雞血能治各種皮膚病，並可營養皮膚。桃花與雞血調和可促進皮膚的新陳代謝，供給充分營養、故可以起到美容作用。 桃花含有山柰酸、香豆精、三葉豆
2012-09-30 9 -
教你如何養膚吃出美人
為了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，新年假期當中，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前，才突然發現自己的身材開始發胖了，美麗的曲線改變了。為了避免這種不幸發生，就從現在開始關注自己的飲食
2012-09-30 11 -
養膚多吃蛋類食品
食物中有許多食品對女性養膚頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養膚效果更為突出。 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出
2012-09-30 5 -
女人臉色暗黃吃什麼好呢
臉色暗黃吃什麼來改善呢? 氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙
2012-09-30 8 -
養膚美白水果有什麼
美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健康、營養於一身，價格
2012-09-30 6 -
養膚美腿的飲食介紹
冬日裡，對於每個愛美女性來講，最大的擔憂莫過於深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫不堪。其實這種擔心大可不必，因為在我們的生活中，有許多唾手可得的修形美腿好食物。 1.芝麻：提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它
2012-09-30 5 -
木瓜美容養膚吃法
木瓜是十分好的水果，既可以美容又是豐胸聖品。所以許多MM都熱衷於吃木瓜，但是木瓜的吃法有很多種，今天小編就給大家推薦最有營養的14種吃法。 木瓜果盤： 把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如
2012-09-30 5 -
吃面包皮可以養膚延緩衰老
人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻說，現代人衰老會提早到來。 最近我們採訪到一些國際知名抗衰老專家，教你如何抗老化。比如，每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力，使人延緩衰老八年等等。 1、吃麵包別剝面包皮
2012-09-30 6 -
紅豆湯既減肥又養膚
小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了。 去水消腫湯 制法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用
2012-09-30 6 -
黃豆養膚的方法
現在越來越多的人喜歡在家自製豆漿，大多數人都是將黃豆泡上一晚，第二天早晨用豆漿機榨豆漿;有的人為了圖方便，甚至不泡黃豆，直接做幹豆豆漿。 對此，營養師建議是，把黃豆泡上3天再榨豆漿。之所以要泡3天，是有一定道理的。黃豆是高蛋白食物，
2012-09-30 6 -
紅棗養膚的方法
女人都希望自己臉色紅潤，即使不化妝也能光彩照人。可有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所致，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。 木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且
2012-09-30 3 -
油性皮膚的人如何養膚
氣候總是有點乾燥。想在美食的過程中達到美膚的目的嗎?好了，不用急，保你在盡享各種美味的同時，犒勞犒勞自己的肌膚! 按照中醫理論，從人的體質分類上看，體內水分異常多者為濕重，屬油性體質，這類人的皮膚一般呈油性;相反，體內水分異常少者為
2012-09-30 5 -
飯後吃鳳梨養膚助消化
鳳梨中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助於消化，主要是其中含有的鳳梨蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。此外
2012-09-30 5 -
改善膚色的養膚食療
旅遊、聚會、暴飲暴食……有沒有讓你的皮膚變得粗糙、暗淡?別著急，我們可以運用食療進行護膚，假如能根據面色的不同，選擇不同的食療品種和方法，將能取得更好的美容效果呢! 面容黑暗型——栗子燉白菜 面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗
2012-09-30 10 -
什麼食物的除皺效果最好
人的皮膚產生皺紋的主要原因是，皮膚缺少水分，表面脂肪減少，皮膚彈性下降，也是皮膚衰老的表現。消除皮膚皺紋的方法很多，飲食除皺及養膚之根本，而選食帶“酸”的食物，除皺效果更佳。 選食軟骨素硫酸食物： 軟骨素硫酸物質，主要存在于雞皮、
2012-09-30 5
