綠茶能瘦身， 是因為綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內， 維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 強化微血管迴圈， 減低脂肪的沉積， 花上幾分鐘， 調配一壺香濃的綠茶， 在潤舌的同時， 又美容又瘦身。
客家擂茶。 茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。
做法：將綠茶粉放到碗裡， 加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)， 加上奶油攪拌均勻， 用熱開水沖泡即可飲用。
功效：美容美顏， 使膚質透嫩， 還可利尿消脂。
窈窕綠茶。 茶方：綠茶粉6克、山楂15克。
做法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐後飲用， 加開水沖泡還可續飲， 每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂， 對淤血的散化也很有效。
電腦族每天應喝4杯茶
似茶非茶的神奇蟲茶
夏天：常用運動清清腸
荷葉清茶。 方法：綠茶2克、荷葉9克。 做法：以沸水沖泡， 可當飲料喝。
功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
消脂綠茶。 方法：綠茶1克、大黃1.5克。 做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲綠茶還可抗衰老。 但平常大便正常的人， 吃了容易瀉肚子， 服用時一定要注意。
