不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方， 動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製， 在補充營養的同時也是一種生活享受。
◆ 蘋果綠茶
製作：蘋果洗淨， 切成小塊， 汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加500毫升冷開水， 放蜂蜜， 悶5至10分鐘即可食用。
功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素， 可以治療便秘、貧血， 並且能潤膚養膚。
◆ 蜜梨綠茶
製作：將蜜梨搗爛、榨汁， 留汁去渣， 汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加500毫升冷開水， 加冰糖即可飲用。
功效：用冰糖和茶一起燉梨， 不僅可消痰降火、潤肺清心， 還適宜於咳嗽、繁咳失音患者。
◆ 葡萄紅茶
製作：用熱開水將紅茶沏好， 濾去茶渣;葡萄去莖洗淨， 用消毒紗布榨汁， 汁水倒入茶水中， 加500毫升冷開水， 放糖即可。
功效：健胃利尿， 益氣補血， 有利筋骨、抗衰老之功效。
