擁有青春的容顏， 對於上了年紀的女性來說是夢寐以求的， 而年齡的增長， 又讓自己的肌膚不得不出現暗淡無光的情況， 因此， 要想讓自己青春永駐， 女性朋友在平時就可以多吃一些有養眼排毒作用的粥飲。
1、雞肉薏米粥
薏米減肥法我們一定不陌生， 薏米的利尿作用能令你將體內的多餘水分排出， 消水腫的同時將毒素廢物一併趕走， 而雞胸肉脂肪量很少， 補充蛋白質的同時維生素A又能美肌養顏。
2、寒天雞蛋韭菜粥
將零卡路里減肥食品糸寒天(即“瓊脂條”)加入到減肥粥中， 膳食纖維滿分， 瘦身功效絕對大大提升，
3、芸豆紅豆粥
紅豆中富含皂苷， 能提高體內脂肪分解的效率， 而白芸豆(亦稱"白腰豆")的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收， 是碳水化合物的剋星哦!
4、鮭魚根菜粥
鮭魚肉的紅瑟澀素成分蝦青素具有很強的抗氧化作用， 加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物， 豐富的膳食纖維重整腸胃， 加點新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。
5、蘿蔔窩蛋粥
蘿蔔中的維生素C分解酶能促進消化， 避免食物滯留在腸胃內， 而蘿蔔頂上的葉其實也有減肥功效呢， 富含胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維、鈣質等， 再加個雞蛋就十分健康營養了!
6、生薑白粥濃湯
生薑能刺激血液迴圈， 加速新陳代謝， 改善易胖體質， 其減肥功效不容小看!
7、杞子豆奶粥
富含皂苷和異黃酮的豆漿， 繼承了大豆的強大減肥功效， 加上枸杞子的抗氧化作用， 養顏美容效果一流， 加點鴨兒芹更是能消除壓力， 鎮定情緒。
一般來講， 體內毒素的積累是造成女性容顏衰老的關鍵因素，