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芹菜的排毒減肥肴
芹菜葉炒冬菜 原料：嫩芽冬菜100克，芹菜葉150克，生薑絲10克，川鹽、調和油、蘑菇雞精各適量。 製作：芹菜葉洗淨;嫩芽冬菜洗淨，切成絲。炒鍋內放調和油燒至五成熱，下川鹽、嫩芽冬菜絲、生薑絲、芹菜葉、蘑菇雞精，炒至熟，起鍋即成。
2012-10-03 14 -
吃吃紅豆就瘦
豆豆減肥法，吃吃就瘦。大家快來試試吧！ 紅、黃、綠、黑你喜歡哪種？我很貪心，4種都愛，雖然它們外表小巧，毫不起眼，但卻擁有女生們都需要的功效，是每位努力瘦身女人的靈丹妙藥。 慶余堂中醫陳子彬說：“從中醫角度來說，食物療法講求五色配
2012-10-03 6 -
天堂椒可減肥嗎
最近，日本佳麗寶化妝品基礎技術研究所與熊本縣立大學的研究人員發現，姜科調料——天堂椒中提取的精華液，可高效促進機體新陳代謝，據此物質開發出的產品不但具有較好的減肥效果，且刺激性小，無副作用，有望成為減肥人士健康減肥的新希望。 在以往
2012-10-03 483 -
葡萄+梨快速消脂肪
美味葡萄食療法，輕鬆消滅多餘脂肪。看看吧！ 鮮葡萄汁 材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。 做法：把葡萄洗淨去梗，拿清潔紗布包緊後擠汁，加入白糖調勻即可。 藥用：一天分3次喝完。 說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。
2012-10-03 5 -
水果減肥有妙方
水果減肥也需要吃的巧。下面是最有效的五大瘦身水果，看看它們的減肥吃法吧！ 1.蘋果apple 挑選的方法：要注意輕敲蘋果時，聲音要清脆，顏色要漂亮、紅潤。 可以瘦小腹，幫助小腹保持平坦。我每天早上到中午之間，如果嘴饞想吃點心，一
2012-10-03 3 -
一個網友瘦腿的方法
女生對自己的身材是永遠不會滿意的，我覺得這句話是對的！班上有些女生已稱的上是紙片人了，但她們還是對自己的身材不滿意。今天我要跟各位水水分享我瘦腿的方法。 有些方法我想各位水水也知道啦~但是知道跟實際去做還是有差別的！如果你知道，但不
2012-10-03 6 -
75天瘦36斤的減肥方法
偶滴自述：原來的我應該算可愛吧，不過是圓得可愛，胖乎乎、圓嘟嘟的臉上全是肉肉。整體看起來也是圓嘟嘟的，讓我超級鬱悶呵呵自卑的！開始的時候也沒那麼多減肥的想法，但看到別人穿上漂亮的衣服，而輪到自己時只有一句：對不起，我們沒有這麼大的號碼
2012-10-03 7 -
奇異果乃減肥聖品
奇異果除含有豐富維生素外，更含其他水果少見的營養成分--葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。它的鈣含量是蘋果的17倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。 位居“水果營養金字塔”的頂層。對愛美女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因
2012-10-03 6 -
把土豆的瘦身食譜
土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物。 每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。因而，土豆是一種非常理想的減肥食品。
2012-10-03 6 -
養顏瘦身菌菇大餐
菌菇還富含人體必須的八種氨基酸：如亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸等，其中賴氨酸在烹調時能與食鹽結合，生成氨基酸納鹽，這樣使食用菌的滋味變得更為鮮美。另外賴氨酸、色氨酸可以產生大腦傳遞物質，改善睡眠，有助於兒童的成長發育。 食者可以根據不同
2012-10-03 5 -
母乳含有哪些營養成分
新生兒一出生就需要合理的餵養，而母乳是最能滿足嬰兒生長發育所需要的天然營養品。任何一位學識淵博的營養學家，都不可能創造出比母乳更適合於新生兒需要的代乳品。 初乳母乳分初乳，過渡乳與成熟乳。一般所指母乳為成熟乳，初乳一般指產前及產後5天
2012-10-03 8 -
母乳餵養需要添加其它營養成分嗎
維生素是維持人體正常生理活動所必需的物質，它們不能在體內合成或合成的量不足，故必須由外界供應。無論是人乳還是牛乳都含有大量的維生素A和少量的維生素D。 兩種乳汁所含維生素A及B族維生素均能滿足生理需要，但維生素D和C不能滿足需要，尤
2012-10-03 6 -
維生素K對嬰兒的成長有哪些好處
維生素K可以讓新生兒體內血液迴圈正常進行。在寶寶出生後第一次體檢時，醫生都會特別指導爸爸媽媽幫寶寶補充維生素K，使維生素K進入寶寶的身體和大腦。因為維生素K無法通過人的身體形成，所以在日後，寶寶還需要通過飲食攝取維生素K。 人體需要
2012-10-03 5 -
要生孩子寵物必須送走嗎
經常會有周圍的朋友向我們訴說：要生寶寶了，寵物必須送人了。言語之間有萬分的不舍。還有的家庭為了不把寵物送走，陷入了激烈的“內戰”，寵物儼然成了矛盾的導火索。 出於對孕婦健康的考慮，婦產專家一般會建議把寵物送給別人或寄養一段時間。而獸
2012-10-03 6 -
新生兒懂得怎樣和你交流
新生兒具有和成人交往的能力：新生兒和父母或看護人交往的重要形式是哭。這些正常新生兒的哭有很多原因，如饑餓、口渴、尿布濕等等，還有在睡前或剛醒時不明原因的哭鬧，一般在哭後都會安靜入睡或進入覺醒狀態。 年輕父母經過2~3周的摸索就能理解小
2012-10-03 5 -
孕期的飲食會影響嬰兒的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。 研
2012-10-03 5 -
怎樣培養孩子的睡眠習慣
怎樣才能做到不抱、不搖、不拍？但凡孩子跟在大人身邊睡覺，恐怕都沒法看著孩子大哭而袖手旁觀？ 不少父母認為，要讓孩子獨立睡眠，關鍵還是要狠得下心，讓孩子習慣單獨在自己的房間睡覺。對此，劉全樑並不贊同：“和孩子分房睡要看年齡，一般2歲前
2012-10-03 4 -
怎樣提高孩子的睡眠品質
日前有調查顯示：超過70%的兒童無法獨立睡眠，95%以上的父母因為照顧孩子睡覺而使自身休息受到影響。而有關專家稱，培養孩子睡眠好習慣，關鍵是父母要有信心，固定睡眠時間，而且不抱、不搖、不拍，讓寶寶自然入睡。 培養好的睡眠習慣 怎樣
2012-10-03 6 -
愛他請跟他一起成長
孩子一出生，家長就為他們構畫出了美好的未來，寄予他們厚望。如今的孩子，視野開闊，資訊來源豐富，智商和情商都不可小視，有時候真讓我們覺得有些難以對付了。怎麼才能讓他們快樂健康的成長，是我們每個家長一直要面對的課題。一個孩子，誰都沒有經驗
2012-10-03 5 -
新生兒餵養的常見問題
新生寶寶嬌嬌柔柔的，他的餵養可有不少講究，你知道這些餵養要點之後的原因嗎？讓我們一起探尋其中的奧秘吧。 1、為什麼吃母乳的寶寶更容易餓？ 探原：胃排空時間隨食物種類不同各異，例如，水的排空時間為1～1.5小時，母乳2～3小時，牛奶
2012-10-03 4
