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安全有效調節血脂的三大法寶
（1）調節飲食結構的原則： 限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麵包和穀類食物） （2）正常老年人每日膳食結構： 一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶（不一定加糖，也可以是酸牛乳
2012-11-09 4 -
為什麼檢查血脂變得如此重要
1、檢查血脂至關重要： 由於目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足，再加高血脂本身並沒有什麼症狀，因此，很多人是在無意中發現血脂高的。為防範于未然，當您有下述情況時，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風，糖尿病
2012-11-09 6 -
高血壓患者如何進行科學運動
①有氧運動：氧氣是食物在體內燃燒的催化劑，是重要燃料。充足的氧氣才能使脂肪和碳水化合物燃燒，變成熱量從呼吸、出汗、二便中代謝。如快走、慢跑、游泳、騎自行車。 ②健康人患有高脂血症而無其它合併症應保持中等強度運動量，即每天達到快步走3
2012-11-09 6 -
如何簡單有效的防治高血脂症
高血脂吃的東西應該要保持： 低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。 1.低熱量： 2.低脂，低膽固醇飲食： 1）豆製品： 2）香菇、黑木耳： 3）洋蔥、大蒜：4）海魚類： 5）脫脂牛奶、優酪乳： 6）茶葉： 7）高纖維飲食
2012-11-09 3 -
高血脂患者應該如何安排飲食
● 多飲水、飲茶。 血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。 ● 多吃新鮮蔬菜與水果。 蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素
2012-11-09 7 -
職場中聰明人的6個小習慣
1．聰明人愛社交 善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動，語言溝通都非常重要，而且聰明人更懂得在交往中做個“好聽眾”。 2．聰明人思路開闊 “思路開闊”意味著聰明人善於換位思考，能全方位理解問題，不受情緒或個人感覺
2012-11-09 8 -
開會的時候選擇哪個位置比較好
1．當過去的爭論對手就座時，雙方常常都會坐在彼此的對面； 2．當你一段發言結束後，緊跟著自由發言的人往往不是贊成你的，而是持反對意見的人； 3．主持會議的人影響力小的時候，與會者經常愛和對面的人閒聊，反之，與會者愛與相鄰的人閒聊。
2012-11-09 9 -
肝腹水急性發病期的3個治療原則
肝腹水發病初期症狀不明顯，很容易被患者忽視，當肝病患者出現腹脹明顯、腰圍變粗的情況，就應做好檢查，一旦確診則應及時進行治療。 對於急性發病期的患者，治療時應注意遵循以下原則： 一、注意休息：肝腹水急性發作期間應嚴格臥床休息，不僅可增
2012-11-09 4 -
肝腹水患者進行腹水回輸時的注意事項
肝腹水患者在進行腹水回輸時應嚴格無菌操作、密切觀察病情變化、觀察穿刺點、保持各管道暢通、嚴格控制引流速度、避免纖維蛋白凝集。 嚴格無菌操作：腹水回輸整個過程均應嚴格進行無菌操作，透析室及透析管路應消毒;腹部穿刺及每次更換連接動、靜脈端
2012-11-09 5 -
丙肝患者哪些食物不宜吃
丙肝是日常生活中比較常見的一類肝臟疾病，對肝臟有很強的危害，如果不及時治療，很容易導致肝硬化、肝癌。在治療丙肝的同時，患者應瞭解哪些食品不宜食用，在飲食上多加注意，這對丙肝的治療極為有利。 1.酒 丙肝患者應該戒酒，這是眾所周知的。
2012-11-09 5 -
丙肝患者應健康作息
治療丙肝是一個漫長而又艱難的過程，俗話說，治療丙肝講究“三分治，七分養”。由此可見，健康的作息習慣對於治療丙肝是十分重要的。 1.切忌熬夜 人的肝臟是在晚上11時至淩晨3時活動能力最強，這也是肝臟的最佳排毒期，如果此時熬夜，肝臟得不
2012-11-09 9 -
4大信號暗示丙肝來襲
防治丙肝，關鍵是早，早發現、早治療不僅有利於疾病的治療，同時也有利於遏制丙肝病毒的傳播。丙肝患者的症狀頗為隱匿，通常不易不察覺，因此只有細心觀察，留意丙肝來襲的4大信號，才能發現它的蛛絲馬跡。 信號1：渾身乏力 渾身乏力是丙肝患者最
2012-11-09 8 -
重症肝炎併發症的對症治療
DIC、腦水腫、腎功能不全、肝腎綜合征等是重症肝炎的常見併發症，應分別積極治療，減輕患者痛苦，治療時可參考以下方案： 彌散性血管內凝血、腦水腫、腎功能不全、肝腎綜合征等是重症肝炎的常見併發症，應分別積極治療，減輕患者痛苦，治療時可參考
2012-11-09 4 -
重症肝炎的藥物治療方案
重症肝炎往往病情較重，如果不對其進行有效的治療會導致其引發的嚴重後果，甚至可能危及生命。藥物治療是治療重症肝炎的常用方法，使用合理的藥物進行治療能有效控制重症肝炎的病情。 1、有感染病史或終末期肝硬化病史較長者，可選用亞胺培南或注射用
2012-11-09 10 -
8歲幼兒因何患上脂肪肝
今年8歲的彤彤是個活潑的小姑娘，愛說愛笑，聰明伶俐，是一家人的掌上明珠。然而，在今年6月份的一次體檢中，竟然被查出了脂肪肝，這令彤彤的父母大為不解，直到聽取了醫生的解釋，父母才恍然大悟。 1.口渴只喝飲料 每次在超市里看見五顏六色的
2012-11-09 5 -
婚後的男人心理有哪些變化
一、婚後男人變得很懶 這仿佛是所有已婚男人的變化，你已經是內人了嘛，沒必要這麼端著。大家舒服一點，不用時刻收拾時刻清洗。這是很自然的，除非男人不把你當自己的女人，或者這男人本身就有潔癖，否則所有已婚男人都有這樣的心理變化。 二、更
2012-11-09 10 -
甲肝患者的物品如何消毒
甲肝是一種傳染性極強的疾病，可在短期內引發流行，為人們的健康造成極大的威脅。預防甲肝傳播，注射甲肝疫苗必不可少，然而對甲肝患者的物品合理消毒也是關鍵。 1.餐具類 餐具不僅是甲肝病毒的媒介，同時也是痢疾、傷寒、結核病及食物中毒等疾病
2012-11-09 15 -
正確洗手消除甲肝病毒
洗手，是我們生活中極為常見的事兒。然而，據權威調查，國人正確洗手率僅為4%，這也是導致甲肝病毒得以傳播的重要原因。因此，學習正確的洗手方法，培養及時洗手的好習慣，對於預防甲肝具有重大意義。 預防甲肝，飯前飯後、觸摸過公共物件後、吃藥之
2012-11-09 8 -
失眠有哪些飲食誤區
很多人都知道愛美是每個人的特點，然而很多人都會面臨失眠，然而長期失眠就會導致皮膚暗淡，沒有光澤，如果想要肌膚如雪的白皙，還要有面若桃花的紅潤。我們應該有足夠的睡眠才能保證的，一起瞭解失眠飲食誤區，讓我們正確飲食。 我們經歷青春期的時
2012-11-09 7 -
失眠飲食方法有哪些
民以食為天，然而也是病從口入。經常失眠的人選用安眠藥治療確實以一個很有效的方法，但是也很有依賴，我們應該利用飲食方法來調理失眠，失眠飲食方法很多，如果你合理的利用就能遠離安眠藥，不妨一起瞭解一下吧！ 蜂蜜是很有營養的食物，是有助於睡
2012-11-09 6
