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秋冬季節如何泡腳最養生
1.生薑 祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒
2012-11-24 13 -
乙肝病毒攜帶者能治好嗎
一般來說乙肝病毒攜帶者是指肝功完全正常，但是乙肝病毒表面抗原陽性者，這些人群又分為兩大類，一類是乙肝病毒複製指標（乙肝病毒DNA和乙肝病毒e抗原）陽性者，另一類是乙肝病毒複製指標陰性者。乙肝病毒複製指標陽性的乙肝病毒攜帶者，需要高度注
2012-11-24 9 -
乙肝患者檢查前可以吃早餐嗎
乙肝檢查的專案大致分為：肝功能、兩對半、乙肝病毒DNA、甲胎球、血常規及B超檢查、肝纖四項等。但是並非每個患者每次都要進行以上全面檢查，一般來說，常規只進行肝功及病毒指標檢查就可以了，假如懷疑是否有肝硬化、肝癌等嚴重情況時，需要作更多
2012-11-24 15 -
白領高發痔瘡是為什麼
近幾年，白領人士多高發痔瘡，這是為什麼呢？介紹，白領多發痔瘡常是下面這四個原因引起的。 1.痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機等。其中，約占九成的患者平時都較為偏愛坐軟
2012-11-24 7 -
常穿束身衣小心痔瘡襲擊
痔瘡是一種常見病、多發病，對人體的危害頗多，嚴重影響了人們日常的生活、工作和學習。因此在日常生活中應預防便秘、常做提肛運動、生活要有規律等來預防痔瘡的發生。 瘦身束腰竟“勒”出了痔瘡 在廣告公司搞文案工作的劉小姐很少活動，導致身體
2012-11-24 5 -
哪些人群易得痔瘡
痔瘡是一種很常見的肛腸疾病，一旦患病需要儘早採取治療措施。介紹，生活中一些不良的習慣會引發痔瘡，下面這五類人群就易得痔瘡。 1、蹲廁看報、看手機的人 很多人在蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，排便完也不起來，長此
2012-11-24 8 -
痔瘡發作的原因是什麼
痔瘡發作在生活中比較難治療，一般的患者由於採用藥物治療的方法治療痔瘡，導致痔瘡常常反復發作，危害身體健康。介紹，下面這三個原因會導致痔瘡發作。 引發痔瘡發作的原因 1、環境及飲食：長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激肛門
2012-11-24 6 -
誘發痔瘡有哪些病因
痔瘡是近幾年來一種特別常見的疾病，為什麼痔瘡會如此高發呢？介紹，誘發痔瘡的病因常有下面這幾個。 誘發痔瘡的五大原因 1、大便時間太長 大便不定時，大便時看書看報，大便時間太長，易導致痔瘡的發生。大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便
2012-11-24 7 -
介紹形成外痔的病因
介紹，形成外痔的原因有很多，最主要的有以下五大原因： 1、運動不足：腸蠕動減少，糞便下行遲緩，形成習慣性便秘，導致外痔發作。 2、久坐久立：人在坐位或站立時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，
2012-11-24 9 -
3套腹部瘦身操 消滅腹部贅肉效果佳
一、減肥動作 1、躺姿，雙腿自然彎曲與肩同寬，兩手交迭抬到頭頂上方，想像天花板是天空，吸氣，將手指正向天空無限地延伸。 2、吐氣時，肋骨收縮，以肚子的力量帶動肩胛骨離地，雙手往膝蓋伸展。 3、吸氣，回到動作1，做6次。 技巧：
2012-11-24 7 -
消滅腰腹脂肪不再難 針對腰腹有絕招
久坐型肥胖 久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易導致腰腹部堆積脂肪。久坐型肥胖的肚子減肥方法有兩個，一起來看看吧。 1.粗鹽減肥法：每次淋浴前取一小杯的粗鹽加入
2012-11-24 2 -
體寒女性要注意 冬季減肥要喝熱花茶
一、桂圓烏龍茶 大家都知道桂圓能補氣補血，是女性養顏的好食品之一，再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇哦，兩者沖在一起能很好的補氣減脂。選擇幹制放入桂圓肉3-5顆，與烏龍茶5g一起用沸熱水沖泡5-7分鐘，就可以飲用了，味道絕對不錯
2012-11-24 8 -
居家享瘦樂！在家也能瘦的主婦瘦身法
如果讓每一個平實的日子都變成減肥的實驗場，這樣的減肥就來得更科學更實際了。 研究表明，中年女性過度依靠節食來減肥的方法不可取，這是因為，節食容易讓人產生逆反心理，不僅很難達到減重的效果，反而會在某一特定時期刺激食欲。而將生活細節與減
2012-11-24 43 -
10款纖體花茶 消除水腫月瘦12斤
1、香蕉綠茶 材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜|牛奶適量。 製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。 功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。 2、葡萄紅茶 材料：大葡萄一串、紅茶5g。 製作：用熱開水將紅茶沏好，
2012-11-24 12 -
早起5分鐘做減肥瑜伽 塑造苗條從清晨開始
這套早晨瘦身瑜伽能令你一整天都精力充沛。如果堅持每天早起練習5分鐘，便能消除多餘脂肪，讓你擁有窈窕好身材。 膝靠胸運動 仰面躺在床上，雙腿伸直，抬起的左腿，把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋拉向你的胸部，直到你感覺到大腿背部
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3組動作每天5分鐘告別“豬腩肉”
肚子贅肉最容易出現在久坐族身上。如何減肚子上的贅肉是不是一直都困擾著你呢？大肚腩並不可怕，多進行運動鍛煉就能緊實鬆弛的肌肉，燃燒肚子上的脂肪，讓你完美告別贅肉，瘦出平坦小腹。 減肚子上的贅肉方法一 仰臥在地上，保持腰部不動，大腿垂
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陳魯豫減肥方法 每餐最多吃十幾粒米飯
無論是演員還是主持人很少有天生的瘦子。陳魯豫減肥前也長著一張包子臉。但是陳魯豫一生追逐的信條是“人越瘦越美”。因此為了保持這個紙片人的身材，陳魯豫減肥是下足功夫的。 陳魯豫減肥一：主食絕對不吃 陳魯豫減肥方法曾經在節目中透露過，她
2012-11-24 7 -
分享冬季快速減肥食譜 進補甩肉兩不誤
冬季食欲旺盛，對美食往往難以招架。因此愛美的你需要找對冬季快速減肥食譜來幫你保持迷人的身材，在享受美食的同時又能帶來瘦身的成果，可謂一舉兩得。冬季雖然適合進補，但是進補和減肥是不矛盾的哦。 在冬天減肥食譜的基本原則是多吃一些低熱量的
2012-11-24 10 -
明星美腿天后彙集 親授美腿妙招
金泫雅：舞蹈是美腿最佳武器 金泫雅被譽為韓國新一代的舞蹈妖精，從與PSY合作《江南style》的MV熱播以來被許多國內網友追捧。最令人羡慕的是泫雅擁有一雙絕美的細長雙腿，而她也成為替代國民妖精李孝利的第一人。而泫雅被問到如何瘦腿時，
2012-11-24 6 -
冬日普拉提瘦身操 幫助睡眠又燃脂
側面抬腿 上班族少運動加上經常久坐，易使下半身迴圈不良而形成水腫，在睡前利用側面抬腿改善水腫問題，也可以伸展大腿外側肌肉，使雙腿感覺更修長。 Step1、平躺並屈膝使雙腳踩在床上，雙手自然向兩邊張開。 Step2、雙腿膝蓋向右倒
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