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普拉提6式收腹運動 收緊小腹趕走游泳圈
編者按：普拉提是一種和瑜伽非常相似的運動，它充分的吸收和結合了東西方的健身文化。用普拉提運動怎麼收腹呢? 足尖蘸地運動 A、仰面躺在地上，腿抬起，膝蓋彎成90度。大腿向上伸直，腰部與地面平行。把你的手自然放在身體兩側，手掌朝下。保
2012-11-30 8 -
普拉提4式 打造完美體形無壓力
編者按：普拉提是一種東西文化結合的健身運動，雖然國內聽過這個詞的人不是太多，但是它在國外已經非常的風靡了。普拉提哪些動作可以幫你輕鬆塑身? 側身美人魚式 首先練習者坐在地板上或墊子的邊緣，把一塊毛巾疊起來放在你的左邊。蜷起左腿在身
2012-11-30 13 -
5類新式普拉提 健身時尚新“寵兒”
編者按：普拉提正在逐漸的進入人們的視線裡，人們也開始逐漸主動瞭解普拉提。普拉提的種類一共有哪些?普拉提可以和什麼運動融合? 1. 直立普拉提 ■區別于傳統之處：變傳統的墊上動作為直立姿勢，並且常常在一條腿站立時完成。 ■益處：這
2012-11-30 8 -
香港一幼稚園爆發上呼吸道感染 涉及22名兒童
據香港《文匯報》報導，香港衛生防護中心正調查九龍城一間幼稚園的一宗上呼吸道感染爆發個案，共涉及22名兒童，分別為為11男11女，年齡介乎3歲至5歲。他們自10月28日起陸續出現發燒、咳嗽、流鼻水和喉嚨痛等呼吸道感染征狀。其中9名兒童需要
2012-11-30 14 -
英女子臨產才知道懷孕 6小時後生下女嬰
人們常說女子生下孩子需要懷胎十月，一般情況下，在懷孕初期，很多女子便已覺察到孕期徵兆，但英國一名女子卻對自己懷孕渾然不知，在檢查背痛時才“意外”得知自己已經懷孕，並在隨後6小時後誕下女嬰。 據英國媒體11月26日報導，英國24歲保育員
2012-11-30 9 -
OL瑜伽瘦身8式 消滅脂肪保護美脖
編者按：現在很多的白領喜歡練習瑜伽，因為瑜伽不僅可以鍛煉身體彌補沒有時間健身的缺憾，而且瑜伽還可以輔助治病保護身體健康。哪些瑜伽動作可以起到瘦身的作用呢? 辦公室瑜伽一、頸部體位法 做法： 1、坐在椅子上，雙手放在兩條大腿的上方
2012-11-30 6 -
專家推薦：宮寒女性多喝當歸羊肉湯
有專家指出，女性問題歸結于宮寒的將近占60％，這個資料也許不夠精准，但表達了一個需要女性強烈關注的問題就是預防避免子宮受寒涼侵犯的意識。 宮寒既不是一個單獨的症狀的描述也不是一個我們現代醫學所謂的病。宮寒可以作為一組相關的臨床症狀，見
2012-11-30 32 -
中醫臍療治婦科疾病很管用
所謂臍療就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，用以預防和治療疾病的一種外治療法。下面就為大家介紹婦科疾病的臍療方法。 1、治痛經 取肉桂、熗薑、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調成糊
2012-11-30 10 -
女人宮寒的表現有哪些？
宮寒簡單講就是“胞宮寒冷”。中醫學稱子宮為“胞宮”，但是中醫講的胞宮和西醫的子宮不完全等同，西醫的子宮單純指解剖意義上的子宮結構本身，而中醫的胞宮除了包含子宮以外，卵巢、輸卵管等生殖結構都在內。 中醫臟腑的理念不是單純解剖結構的認識，
2012-11-30 8 -
引起宮寒的原因有哪些？
引起宮寒的原因，主要包括以下因素： 第一，女性本身體質虛弱，先天就是陽虛體質或者氣虛體質，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現在生殖系統則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。 第二
2012-11-30 11 -
如何判斷肝硬化的嚴重程度
肝硬化是慢性肝炎發展的結果，輕者沒有太多異常，可以正常工作學習，重者需要住院搶救治療，判斷肝硬化嚴重程度的依據主要包括肝功能情況、肝臟形態及有無併發症。 1、肝功能情況 靜止期肝硬化患者肝功基本正常，無明顯黃疸，凝血酶原活動度基本正
2012-11-30 33 -
5大原因導致肝硬化患者易出現疲倦乏力
疲倦乏力是肝硬化患者的常見症狀之一，根據病情程度的不同可出現輕度疲倦感覺至嚴重乏力等情形，產生乏力的原因主要包括自身營養不足、能量產生不足、膽鹼酯酶減少、糖代謝紊亂、維生素E吸收障礙。 自身營養不足：患者往往長期食欲不振，進食量減少，
2012-11-30 8 -
肝腹水患者血清腹水白蛋白梯度測定常識
血清-腹水白蛋白梯度是近年來判斷肝腹水病因的常用指標，能夠較真實地反應門靜脈壓力，提高診斷腹水的準確性，患者應對SAAG有充分的認識。 1、SAAG是血清白蛋白含量和腹水白蛋白含量的差值，當SAAG≥1.1g/dL時為高梯度腹水，提示
2012-11-30 28 -
甲肝滅活疫苗與減毒活疫苗的區別
預防甲肝的最有效途徑是接種甲肝疫苗。目前廣泛應用的甲肝疫苗主要有甲肝滅活疫苗和減毒活疫苗兩大類。由於製備原理的不同，兩者在有效性和安全性等方面存在差異。 滅活疫苗 滅活疫苗是先對甲肝病毒進行培養，然後通過加熱或化學劑浸泡將其滅活。滅
2012-11-30 12 -
貧血概述
貧血是指全身血液中血紅蛋白含量或紅細胞數量低於正常值，引起了組織缺氧，導致全身無力、頭暈、心慌、面色蒼白、毛髮缺少光澤等症狀的疾病。嚴重的貧血者還可發生浮腫及心臟病變。 貧血的診斷標準為，成年男性血紅蛋白計數小於125g/L，成年女性
2012-11-30 6 -
口述：無知婆婆竟把我面膜換成泥巴
我和老公是大學同學，他是一個典型的優質鳳凰，優秀的一塌糊塗，也窮的糊塗一塌。當年我就是不顧家裡人的反對，和他結婚。到現在我也不後悔。剛結婚的時候，婆婆一直在鄉下老家，也算相安無事。 前一段時間我們終於買了新房，我和老公都很高興，我也主
2012-11-30 6 -
任性撒嬌 女性芳心暗許的8個信號
暗戀中的女生會有不自覺的動作。只有身體不說謊，面對喜歡的男生，會有什麼樣的舉動呢？ 1、同男性談及家人或閨蜜等的私人話題 “關係好到一定程度就會同他談論家人或閨蜜的私人話題。”女性同你談及自己親友的私事，就說明她的內心已經喜歡上了你
2012-11-30 9 -
中醫中藥特色治療男性不育的原則
男性不育是一種由於精液、精子異常等病因導致的不孕不育類疾病，中醫中藥特色療法可以有效緩解患者病情，其治療主要遵循以下2個原則。 1、從腎論治原則 中醫認為，“腎藏精、主生殖”,男性不育應根據不同類型從腎論治，如偏腎陽虛型患者的益腎強
2012-11-30 7 -
糖尿病患者可以分步治療控制血糖
許多糖尿病患者發現血糖增高後很著急，希望立即將血糖降為正常水準，因此嚴格控制飲食、大量運動、大量服用各種降糖藥。這種做法並不是正確的，降糖治療應採取個性化的治療方法，分步治療，以達到控制血糖的目標。 糖尿病患者控制血糖的分步治療包括：
2012-11-30 9 -
糖尿病患者為何要查糖化血紅蛋白
血糖檢查可以評價糖尿病患者血糖控制水準，但一次或一天的血糖監測並不能正確評價一段時間內的血糖控制水準，而僅能反應一個時間點的血糖水準。糖尿病患者應定期檢查糖化血紅蛋白指標，以評價近2~3個月的平均血糖水準。 糖化血紅蛋白是血液中血糖和
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