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女性冬季易皮膚瘙癢 冬至日必學養膚之道
為什麼女性冬季特別容易發生皮膚瘙癢？ 天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。中醫學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認為，由於冬季氣候寒冷乾燥，女
2012-12-11 9 -
四類人冬至應進補 血糯米養活女性血氣
四類人冬至最需要進補 陽氣虛弱者 時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期
2012-12-11 9 -
都市白領養生需警惕 勿踏5大養生誤區
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法，在一周裡面定期選擇一天不吃飯，只吃水果或者蜂蜜水
2012-12-11 7 -
年終工作體力透支？腳趾操+貓式背部操抗疲勞
對於打工一族來說，年終真是又可愛又可恨，可愛的是忙完之後可以輕輕鬆松過新年，可恨的當然是接踵而來的工作。年終工作難免體力透支，想對抗疲勞，不妨百忙中抽點時間做做體操。 抗勞腳趾操 腳被稱為“健康晴雨錶”，多活動腳趾可以促進血液迴圈，
2012-12-11 11 -
睡前保健操促全身代謝 中醫保健按摩益身心
睡前保健操促全身代謝 睡前保健法是一種無副作用的良性保健方法，如能長期堅持，可促進全身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼耳下端，自下而上，由前向後，用力搓摩雙耳1～2分鐘，可疏通經脈、清熱安神，防止聽力退
2012-12-11 4 -
冬季長跑鍛煉 要先預熱
有些人習慣於一出門馬上就跑，其實這樣不好。最好先搓搓手和臉，輕揉兩耳廓，戴好手套，以防止凍傷。再分別轉動左右腳腕，活動膝關節。最後，深呼一口氣，調整一下心理情緒。這時，你可以起跑了。 掌握正確的方法 起跑後上身稍微前傾，兩眼平視，兩
2012-12-11 7 -
室內健身保健康
顫抖健身：這種顫抖運動在家中的床上或地板上就可以進行。先喝一杯涼開水，仰臥在床上(或地板上)，枕頭不必太高，雙手、雙腳自然平放。靜止一分鐘之後，雙手緩緩向上舉起，雙腳豎起，四肢與身體形成90度角。然後四肢同時輕輕抖動，每次3至5分鐘，早
2012-12-11 9 -
“大雪”時節防呼吸病爆發
一：保護脖子，人人需要 冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。我們在冬天寒冷的時候，總是穿上厚重的羽絨服、毛衣、牛仔褲等等，總之是對身體全面包裹，但是有一樣，那就是脖子，卻總是被我們忽視。 其實，這樣做是很不科學的，冬天寒
2012-12-11 6 -
冬季為什麼總是落枕
尤其在北方，很多家庭都有暖氣，人們就更不注意脖子的保暖；冬天人們睡得比較沉，翻身相對較少，長時間保持頸部彎曲的姿勢也是造成落枕的原因；長期伏案工作的人，頸部肌肉長時間處於緊張狀態，容易勞損，稍不注意，落枕就找上門了；另外，枕頭高度不適也
2012-12-11 7 -
老年人怎樣健康看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合征，最好在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。
2012-12-11 9 -
女子打胎什麼時候最佳
女子打胎什麼時候最佳，好多女性認為打胎時間晚不好，所以就相對的認為打胎時間越早越好，其實這樣的觀念是錯誤的，如果您想知道是什麼原因，請繼續看下面由專家為您做的介紹。 專家介紹，懷孕後三個月內都是可以做人流的，但是女性朋友也不可等
2012-12-11 9 -
第一次妊娠能打胎嗎
第一次妊娠能打胎嗎?意外懷孕讓女性朋友感到手足無措，懷孕的女性朋友想要知道，第一次妊娠能打胎嗎?這是可以的，但是要選擇最佳的時間手術，需瞭解第一次妊娠打胎的注意事項否則會對身體造成一定的危害。 第一次妊娠打胎的注意事項如下： 其實
2012-12-11 13 -
不同類型肝腹水患者的護理措施
中醫主要將肝腹水分為濕熱蘊結型、肝脾血瘀型、氣質濕阻型、脾腎陽虛型、肝腎陰虛型等多種類型，不同類型病機不同，護理原則也不相同。 一、濕熱蘊結型：濕熱蘊結型肝腹水主要由濕熱內盛氣機受阻，濁水內停，聚於腹中所致。要做好患者的生活護理，保持
2012-12-11 3 -
輸卵管不通應該做哪些檢查
發現輸卵管不通之後，女性應該做哪些檢查來進一步確診疾病，以便對症治療呢？專家介紹，輸卵管不通應該進行以下檢查，這些檢查分別都是怎麼做的，他們的優劣和特點又在哪裡，本文一一進行了介紹。 子宮輸卵管碘油造影 子宮輸卵管碘油造影在不孕症的
2012-12-11 8 -
10個症狀預示肝腹水惡化
肝腹水患者在治療過程中受多種因素影響輕易出現病變，發生惡化的情況。留意病變前兆，增強防範意識，有助於及時治療和控制病情發展。 當肝腹水出現以下症狀時，常預示病情惡化： 1、出現高度疲乏，休息之後不能緩解，甚至生活自理都困難。 2、
2012-12-11 4 -
丙肝患者的甲胎蛋白檢查
為瞭解病情進展，判斷預後，丙肝患者在醫院需要接受很多檢查，包括腹部B超、腹部CT、肝功能檢查、膽紅素代謝檢查等。其中，甲胎蛋白的檢查對丙肝患者來說也是不可缺少的。 甲胎蛋白是一種糖蛋白，英文縮寫AFP，主要在胎兒肝中合成，分子量6.9
2012-12-11 7 -
合理運動促進肝炎患者病情緩解
適當的體育運動能增強衰弱器官功能，改善機體的自我調節過程，肝炎患者進行合理的運動鍛煉，有助於促進肝功能恢復，緩解病情。 1、吃完飯後不宜立即活動，應閉目養神10～30分鐘，盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。 2、靜坐休
2012-12-11 3 -
肝硬化患者冬季謹防呼吸道感染
冬季氣溫驟降，呼吸道感染的發病率明顯升上，肝硬化病人由於免疫力低下，更易發生呼吸道感染，可能導致細菌及毒素隨唾液進入消化道引起消化道黏膜的損傷，防止呼吸道感染對預防上消化道出血有重要意義。 1、營養全面：肝硬化患者平時營養要全面，不要
2012-12-11 9 -
防脫髮15方燙染勿同時做
編者按：脫髮是很多人的煩惱，脫髮原因不同，所以治療脫髮的方法就不盡相同，那麼如何防治脫髮呢?脫髮都是由於那些原因引起的呢?一起來看看! 1.定期修剪頭髮。空氣中的有害物質會使頭髮失去光澤，精神壓力也會使頭髮變得脆弱。建議隔一段時間就
2012-12-11 6 -
冬季易得唇炎潤唇這麼做
編者按：很多女人會在臉上做足了功夫，可是唇部護理卻忽視了，有一個水水潤潤的紅唇是很吸引的人的哦!冬季護唇從現在起可是刻不容緩的呢!一起來看看吧! 冬季乾燥，而且風大，臉部缺水的敏感現象就好開始嚴重起來特別是敏感的唇部。在冬季，MM們
2012-12-11 7
