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四款養顏藥酒 讓女人如花般美麗
女人只有氣血足才能如花般美麗。以下幾款中醫藥酒，可以幫助女人補氣養血。 1、玫瑰酒 玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見肝鬱氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有
2012-12-19 7 -
如何能不費吹灰之力讓自己成為辦公室的黃金女郎
如何能不費吹灰之力，受到老闆的器重，讓自己成為辦公室的黃金女郎?其實並不難，這只是一些腦力遊戲，而不是簡簡單單沒日沒夜的加班。 那些輕而易舉贏得同事們好感的黃金女郎到底有什麼秘訣呢?我敢打賭，她們絕對沒有拼命打字一直打到手指脫臼，而是
2012-12-19 7 -
5個方法讓你在職場中保持精力充沛
白領麗人往往每天面對無數的文件電腦工作， 即使回到家中也要應付家務的種種需求，弄得身體和精力都非常疲憊，白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做： 1、晨練5分鐘。 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加
2012-12-19 10 -
治療頸椎病的好方法有哪些？
1、理療法：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因數，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷，甚至導致癌變。 2、手術法：手術法
2012-12-19 5 -
各種類型頸椎病的症狀
1、頸型頸椎病 頸型頸椎病是頸椎病中最輕的一型，也是最常見、最容易診斷的一種。主要症狀為頭、頸、肩痛並伴有壓痛感反復落枕、脖子發緊、發僵、頸部易疲勞。 2、神經根型頸椎病 疼痛症狀是從頸部向遠側手腕部放射，又稱為“下行性頸椎病”
2012-12-19 8 -
你可能忽視了這些頸椎病的症狀
1、肩部症狀 患上頸椎病通常會出現雙肩發沉，肩部酸痛脹痛，頸部的肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈。勞累和姿勢不當加重。 2、背部症狀 隨著病情的惡化，背部肌肉就會受到牽連，進而出現發緊、發僵的情況，活動後或者按摩後會好轉。
2012-12-19 6 -
奔三女性怎麼安排飲食方法
女性在奔三的時候就已經開始衰老了，中醫保健專家介紹說女性在奔三後要多吃下面的五種美食，有助幫助女性抗衰和美容，所以奔三後的女性要多注意了~ 1、綠茶 如果你正在尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，
2012-12-19 7 -
睡醒應該怎麼做有益大腦健康
有沒有在睡醒的時候覺得頭暈沉沉的，而且全身沒勁兒，有時還會耳鳴。中醫保健專家介紹說遇到這樣的情況不妨彈彈後腦，可能有意想不到的作用哦~ 人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具
2012-12-19 6 -
心理怎麼保健更有益於健康
我們常說保持心情愉悅是身體健康的一個基礎，有樂觀的生活態度，不愛生氣，脾氣好就會讓你的心情更好，心情好了機體的免疫功能就會增強，則會減少疾病侵襲的概率，那麼你就會健康長壽。 中年時期的健康，往往極大影響壽命。近日，英國《每日電訊報》
2012-12-19 3 -
吃蘋果有哪些保健功效
蘋果是我們生活常見的水果，女性朋友尤其喜歡吃蘋果，最重要的一個因素就是可以減肥，防治肥胖。蘋果是一個很好的養生食物，具有很好的食療功效，下面我們就為大家介紹關於蘋果的五個秘密。 秘密一：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌
2012-12-19 3 -
哪些食物可幫助預防腸癌
腸癌是常見的一種惡性腫瘤，誘發腸癌的因素很多，飲食是一個關鍵的因素，吃的不對會增加患腸癌的幾率，合理的調整飲食可以有效的預防腸癌的發生。下面就為大家介紹預防腸癌的常見蔬菜。 1、豆芽 豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其是直腸癌。其中含
2012-12-19 5 -
冬季怎麼做可應對嗜睡
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，意思就是說冬季的人們更容易出現疲勞的狀態，很多白領一族每天都沒精打采，嚴重影響工作的效率，那麼冬季疲勞嗜睡，我們該如何是好呢？ 1、多參加體育鍛煉 比如跑步、游泳等運動量較大的鍛煉，可以
2012-12-19 6 -
哪些習慣危害女性心臟健康
有人說女人看似柔弱，但是女性實質比男性更健康和堅強，但是有研究發現女性的心臟比男性更脆弱，這是為什麼呢，專家分析說可能有下面的這些原因，一起來看看吧。 有統計顯示，女性因心血管病死亡的人數是因宮頸癌、乳腺癌等癌症死亡人數的兩倍。而大
2012-12-19 5 -
怎麼樣吃飯習慣不利於健康
很多人吃飯很快，總是狼吞虎嚥，也有些人吃飯慢的要命，吃一頓飯總要一個小時，可是研究發現吃飯快的習慣不是很好，經常吃飯狼吞虎嚥是會傷胃的，下面是具體介紹。 據英國《每日郵報》報導，日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝
2012-12-19 7 -
飯後怎麼做有利於養生
飯後養生，需要注意些什麼呢，中醫保健專家介紹說飯後經常賞樂、摩腹、慢走和漱口是幾種飯後養生的方法，下面是具體方法的介紹，一起來學學吧~ 1、飯後賞樂——説明消化 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《
2012-12-19 5 -
哪些食物不利於孩子大腦發育
作為家長，都很關注寶寶大腦發育的情況，總是想讓自己的孩子聰明，頭腦好使，因而吃一些營養品，飲食中注意進補等等，保健專家提醒說下面的五種食物可能是孩子大腦發育的絆腳石，在孩子餵養中一定要注意到了。 1、過鹹食物。 過鹹食物不但會引起
2012-12-19 5 -
哪些小偏方可治療胃脹氣
胃脹氣是冬季常見的小毛病，由於天氣寒冷胃脹氣就高發了，但是有沒有什麼好的方法可以減少胃脹氣的發病呢，保健專家介紹說下面的這些偏方是可以減少冬季胃脹氣的，腸胃不好的人不妨試試。 1.、嚼米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有
2012-12-19 8 -
冬季怎麼白領怎麼應對胃脹氣
冬季是腸胃病的又一個高發期，這個時期多是由於寒冷，導致胃部不適，中醫保健專家介紹說冬季養胃要從下面的四個方面做起，生活保養、飲食、精神和避免疲勞~ 1.保暖養胃 冬季轉冷，可是為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易
2012-12-19 4 -
冬季怎麼做擁有好精力
冬季是養生的季節，那麼睡眠也是一種養生的方法，冬季是不是應該多睡覺呢，中醫保健專家介紹說冬季多睡一小時，是有助養生的，是可以精力好而且疼痛也少的，下面是專家的具體介紹。 西方研究：多睡一個鐘白天更警覺 英國《每日郵報》12月1日報
2012-12-19 4 -
冬季長跑有哪些注意事項
冬季總是很冷，有時候想去運動又懶得運動，但是很多喜歡長跑的人要瞭解的是冬季長跑是不宜張大嘴巴的，最好是半開口嘴唇微張，下面是專家的具體分析。 很多人習慣長跑時大口呼吸，以便攝入更多的氧氣。天氣轉涼後，這種呼吸方法並不科學。如果此時張
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