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老人飲食的適宜和禁忌
飲食營養的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此，老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構，防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。 吃有三宜： 進食宜緩——老年人進食應該從容緩
2012-12-25 32 -
痰濕型食道癌辨證治療
辨證論治是中醫認識疾病和治療疾病的基本原則，始終以學對疾病的一種特殊的研究和方法，又稱作辨證施治，既通過患者症狀表現來確定治療方案，食道癌患者雖都是食道出現腫瘤，但因腫瘤位置、大小及患者體質都有所不同，因此症狀也不盡相同，治療方法也會不
2012-12-25 12 -
適合糖尿病患者喝的6種粥
糖尿病患者適合吃的藥粥： 1、菊花粥 秋菊烘乾研末，先以粳米100g煮粥。調入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用於糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用於防治高血壓、冠心病、高脂血症。 2、綠豆粥 粳米50g，綠豆50g
2012-12-25 12 -
糖尿病患者可不可以吃洋蔥
洋蔥在西餐中被大量作為香料、配菜使用。但國內有人因不習慣洋蔥之辛辣味，不常食用。其實，洋蔥是一種很好的食品，每100克洋蔥含有蛋白質1.8克，碳水化合物8克，膳食纖維1.1克，並含有多種微量元素，且幾乎不含脂肪，每100克洋蔥熱量
2012-12-25 11 -
關愛帕金森病患者的衣食住行
帕金森病患者除了要積極配合臨床治療以外，還應注意日常的衣食住行，家屬也要給予足夠的關愛和照顧。 1、衣 帕金森病患者日常的穿戴要儘量寬鬆，且衣袖口也要較寬鬆，最好選擇開衫，避免用細小的紐扣，以拉鍊或魔術貼代替。另外，患者在穿褲子的時
2012-12-25 10 -
有種高血壓叫無症狀性高血壓
一般說來頭痛、頭暈、耳鳴、心悸氣短、肢體麻木等症狀都可能意味著高血壓來了。高血壓頭痛部位多在腦後，若頭痛時間長且劇烈，並伴有噁心嘔吐感，這可能是高血壓惡化的信號。高血壓引起的耳鳴持續時間較長，不會斷斷續續，且雙耳都有。還有一個症狀
2012-12-25 25 -
吃什麼水果有益於高血壓患者
一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、鳳梨、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用；高血壓患者適合吃山楂、西瓜、梨、鳳梨。；蘋果、櫻桃、香蕉對心臟有益。如果血糖控制不理想，可先將番
2012-12-25 6 -
白領要如何保護腰椎健康
通常，白領一族都是每天在辦公室裡坐著，這使得身體的脊椎承受著巨大的壓力。要知道，脊椎是人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負重、減震、保護和運動等功能，如不細心呵護恐怕後悔莫及！ 專家指出，穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候，硬底鞋會將鞋
2012-12-25 7 -
養生專家教你怎樣應對皮膚瘙癢
皮膚瘙癢原因很多，治療瘙癢應該明確瘙癢原因，有針對性地治療。有的人瘙癢難忍，沒有到醫院治療，而是自己應用偏方、土辦法，往往加重病情。 常用的偏方、土辦法包括：花椒水搓洗、白酒擦抹、鹽或鹽水搓洗、韭菜葉搗成泥狀塗擦，甚至熱水燙洗……所
2012-12-25 5 -
中暑了要如何急救
救急法1： 體溫過高的中暑，通常病人身上是乾燥的，降低體溫最重要。首先，先鬆開患者衣服，將一條吸水力強的毛巾或衣服裹在患者身上（維持散熱功效），讓他躺下。之後，將大量冷水（冰水刺激性太強）澆淋在患者身上，也可利用灑水器沖水，讓患者體
2012-12-25 6 -
怎樣健康使用手機
一項檢驗結果顯示，手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機，正在俏俏侵害你的健康。 在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌，有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個，超過一個
2012-12-25 6 -
怎樣刷牙更健康
用35℃溫水，畫圓圈刷，最後勿使勁漱口 日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，據英國《每日郵報》5月18日報導，瑞典最新研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。 在兩項獨立研究中，瑞典哥德堡大學
2012-12-25 4 -
怎樣調理腸胃健康
很多人認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的。事實上，在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下，大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以，從現在開始，好好調理您的腸胃吧！ 穴位按摩通經絡調氣血 1.捏脊療： 捏脊療是通過
2012-12-25 6 -
電子書有哪些缺點
隨著科技發展，帶有閱讀功能的手持設備，如手機、平板電腦等變得更輕更薄，更易於攜帶，因而電子書的閱讀變得更加流行。然而，在提高人們記憶力方面，先進的電子書不僅不及傳統紙質書，相反，還可能對人的記憶力造成損害。 美國《時代週刊》刊文，神
2012-12-25 26 -
眼藥水使用不當有哪些危害
一害：易患乾眼症。由於眼藥水中大多含防腐劑，會使眼睛中的結膜環狀細胞發生損傷。如結膜環狀細胞受損的話，人就會患上乾眼症，眼睛發紅、乾澀或者疼痛，越點眼藥水，眼睛越幹疼。 二害：易患激素性青光眼。眼藥水分為很多種類，如抗生素類、抗病毒
2012-12-25 7 -
走出抑鬱有哪些原則
我們可以採取以下做法： 第一，要學會區分一、二、三。 學會分清哪些事情是一類的，非常重要的。哪些事情是二類的，不太重要的。哪些事情是三類的，很不重要的。一二三區分好以後，你就會有很多東西都能放下來了。比如，癌症康復過程中有人定期查血
2012-12-25 3 -
怎樣給身體排排毒
教你假期健身的幾大排除毒素的方案，由於你平時不良的生活習慣（如抽煙、長期習慣坐著不動、不均衡的飲食），再加上時不時在短時間內吃喝無度、作息混亂，導致你的身體吃了太多的不健康食品，而無法正常新陳代謝。下面就集中介紹5種排毒的方法，希望經
2012-12-25 8 -
哪些動作有利於大腦的休息
日常生活中，我們的兩隻手都會有空閒的時候，要是在那空閒之餘，活動一下兩隻手，那不僅能夠起到放鬆身體的作用，還會有利於大腦的休息。 （1）甩雙手：兩臂自然下垂，由前向後甩動30～50次。主要作用是放鬆肩、臂、腕、指關節，通暢氣血，增強
2012-12-25 8 -
如何避免人前放屁
放屁。食物在體內沒有完全消化，會發酵並產生氣體，導致胃腸脹氣，人體不得不排氣（俗稱放屁），其罪魁禍首是讓人容易“生氣”的食物。 預防措施： 1．少吃豆類、香蕉、葡萄乾等食物，選擇低糖乳製品。 2．暫時減少高纖維食物的攝入量。
2012-12-25 4 -
沖涼太勤有哪些危害
有的人在辦公室裡或者在家裡呆一天，接觸的灰塵少，又有空調，基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即使要天天沖涼，也最好用清水沖，一周只須使用一兩次沐浴露。 為什麼不提倡頻繁沖涼呢？這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，
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