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道家養生二十四節氣
道家養生的最高境界是天人合一,而要如何做到天人合一?老子講“人法地,地法天,天法道,道法自然”。道就是要規律,大自然的規律,人們生活的規律,在一定時空下的規律是永恆不變的。我們都知道一年有三百六十五天,分四季,十二個月,二十四節氣,道家
2013-01-09 4 -
黑木耳棗湯
黑木耳棗湯的製作材料: 主料:木耳(幹)25克,棗(幹)40克 調料:赤砂糖15克 做法: 教您黑木耳棗湯怎麼做,如何做黑木耳棗湯才好吃 1. 用溫水泡開黑木耳,摘去根蒂,洗淨,備用; 2. 紅棗經挑選,洗淨備用; 3
2013-01-09 3 -
女性過度節食的危害有哪些?
女性過度節食危害相當大,不僅容易加速衰老,還容易導致疾病的發生;即使過度節食危害如此大,但很多愛美女性還是忍不住要這麼做,在此小編提醒大家健康的美才是真的美,所以希望大家能夠分清楚事情的嚴重性。 女性過度節食的危害: 1、脫髮:
2013-01-09 7 -
味精7大禁忌 使用不當有損健康
味精是做菜提鮮必不可少的調料,它的主要成分是谷氨酸鈉。味精是對菜肴錦上添花的一種作料,但是您可別小瞧了味精,用得好菜香味美,用不好還會對人體健康不利。所以您在添加味精是要做到7忌。 一忌:高溫使用 烹調菜肴時,如果在菜肴溫度很高的時
2013-01-09 1 -
高血壓病人的運動養生保健法
高血壓病人是逐漸的增多,夏天到了高血壓病人的運動養生尤為重要,怎麼正確的健身和運動養生才是最重要的。 高血壓病是指人體動脈血壓超過140/90mmHg以上的中年人。血壓反應人體心臟的收縮力和血管阻力的大小。尤其是外周血管阻力,彈性
2013-01-09 4 -
自我治療要避開三大誤區
無論是網路電視媒體,還是報紙摘要雜誌都給人們的健康提供了很多的醫學指導。人們往往利用自己知道的一些健康知識對生活中常見的小病小痛自己選擇一些簡單易行的治療方法。臨床也稱之為自我治療。專家提醒大家自我資料要避開三大誤區。 誤區一:吃鈣片
2013-01-09 5 -
補水誤區 補不好變幹臉婆
補水幾乎一直都是女性護膚的重點。美容護膚專家提醒大家補水固然重要,但是避開補水誤區才能讓肌膚更加水嫩白皙。無論一年四季,對於乾燥或問題肌膚,補水保濕是恒久不變的話題。好不容易盼了一個週末,你要給肌膚怎樣的集中護理可能大多數MM都要給
2013-01-09 8 -
愛護秀髮 遠離護理誤區
秀髮衰老是什麼樣子?或許你還認為頭髮花白才是秀髮衰老的標誌,其實你錯了。當你的秀髮乾枯、脫落時,就已經標明它在慢慢地走向衰老了,同時也是在提醒你該好好關心一下它了。 想要秀髮青春不老?先從日常護理做起吧!尤其要走出那些習以為常的護
2013-01-09 6 -
盲目進補的幾個誤區
現在人的生活水準好了,就開始學會進補,但是如果進補錯誤,還會引起疾病的。 下面就來說一說日常進補中的幾個誤區。 【維生素】 飲食均衡不會缺乏 人確實不能缺維生素,它在維持身體正常機能,在兒童生長發育中作用巨大。已經有不少國外醫學者
2013-01-09 3 -
睡眠愛出汗 應服當歸六黃湯
有些人在睡眠的時候喜歡出汗,在中醫上將這種病症成為“盜汗”。“盜汗”有入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵。雖然這不會給人的睡眠帶來多大的影響,但畢竟會造成早上起床後覺得不舒服。那如何解決這種問題呢?中醫指出服當歸六黃湯可以有效的治療“盜
2013-01-09 21 -
過量的運動會傷害大腦
運動本身就是好事,但是運動過度有很大的危害,運動過量會適得其反,你知道嗎? 美國專家通過研究發現,那些運動成癮的老鼠的大腦反應比運動量正常的老鼠遲鈍。這位學者認為:“運動雖然對大腦有益,但也應該適可而止。” 適量運動會使人更聰明
2013-01-09 5 -
高血壓患者千萬不要做的動作
並不是所有運動都適合高血壓患者的,大家可能知道,運動強度大的不適合高血壓患者,但是你知道有的運動強度小的也不適合嗎?都包括哪些運動呢? 不適合高血壓患者的動作 1.趴著看書 有些人喜歡趴在床上看書看電視,這對於沒有高血壓的人問
2013-01-09 10 -
茯苓——養顏護膚的佳品
茯苓是一味珍貴的中藥材,具有延緩衰老、寧心安神等功效。同時很多女性朋友將它當做護膚養顏的聖品。 茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。它性味甘淡,具有利水滲濕,健脾和胃、寧心安神的作用,治病範圍相當廣泛,適用於水腫尿少、脾虛食少、心神
2013-01-09 8 -
夏季必知:中暑後的飲食禁忌
炎炎夏季一些必知問題,大家一定要充分瞭解,如:中暑後應該如何護理自己;夏天常在室外勞作的人們最容易中暑,大家也都知道中暑後應該採取及時治療措施,但是飲食上也有需要大家注意的地方,如以下四大飲食習慣,就是中暑後的禁忌,一起來瞭解一下吧
2013-01-09 3 -
健身器材的五大“禁區”
每一個運動器材都有特有的健身功效,有的是鍛煉腿部肌肉的,有的是鍛煉韌帶的韌性的,有的提高心肺功能,但是你知道嗎?任何運動器材都有不適合的人群,都會有它的的“禁區”。 太空漫步機 切忌擺動幅度過大 太空漫步機是最受歡迎的健身器材。
2013-01-09 8 -
秋季貼秋膘 肘子大餐
導語:貼秋膘是過去老人們的說法,認為立秋時節要多是一些肉,秋天儲存好脂肪後,冬天才能夠安然過冬,因此立秋貼秋膘的說法就被沿襲到今天,而貼秋膘最好的方法就是燉肘子了,我們一起看一道美味的肘子大餐。 【原料】 主料:肘子1000克。
2013-01-09 2 -
對付冬季常見病的食療方
冬季感冒了也不是什麼大病,很多人都習以為常了。但是感冒藥吃多了容易產生耐藥性。所以如果您的感冒症狀不太嚴重的話,小編倒是推薦大家可以試試感冒食療法。 1、驅蟲專家--大蒜 功能特點:殺菌、殺蟲、防流感、防感染 大蒜是飲食中不可缺少
2013-01-09 1 -
女性腰痛當從脾治
女性經常會腰痛,那麼怎樣去治療呢?中醫認為女性腰痛應該從脾治療,下面一起來看看吧。 婦人之病,經、帶、胎、產雜病是也,善治者調其沖任督帶。腰痛一症,婦科常見,或因帶脈不舒,或因水濕困聚,多使腰臍之氣不利,故腰痛頻作,醫家尤在涇雲:
2013-01-09 6 -
揭秘 5個長壽秘訣
我們研究養生的最終目的是長壽,下面就教大家長壽的秘訣。下面就一起來看看吧。 激素長壽 美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究,發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡,原因在於其眼窩後有一對“喪鐘”,會釋放出一種名曰“死亡激素”
2013-01-09 4 -
關於蒲公英的妙用
我們都見過蒲公英,其實蒲公英是一味常用的中藥,性平味甘微苦。可清熱解毒,消腫散結。有顯著的催乳作用,關於它有許多的小偏方。一起來看看吧。 1.感冒傷風:蒲公英;30克,防風、荊芥各10克,大青葉15克,水煎服。 2.各種炎症:薄公英
2013-01-09 8