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蘋果燉魚可以去眼袋
下面這款湯品，可讓你輕輕鬆松去眼袋，快快樂樂做佳人。 原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。 制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲
2013-01-28 14 -
吃什麼可以明亮雙眼
維生素A 不用多說，素有“護眼之神”之稱的維生素A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引
2013-01-28 4 -
紅芋西米糖水有明目之功效
菜 名： 紅芋西米糖水 主 料： 紅色豆100克，芋頭100克，西米150克，椰汁1/4杯，白糖適量。 做 法： 1、芋頭去皮，洗淨切粒。 2、西米用適量清水煮至透明，用凍水洗去粘液，濾幹水分待用。 3、紅豆洗淨，用清水約6杯煮
2013-01-28 6 -
喝黑芝麻糖水對眼睛的好處
菜 名： 黑芝麻糖水 主 料： 黑芝麻1兩、雪梨1個、檸檬4片、雞蛋1只，紅棗6粒（去核）。 做 法： 1、黑芝麻洗淨後放進攪拌機內加少許水攪成糊狀。 2、先注入清水2碗於煲內，再放入紅棗，煮沸後加入切粒雪梨，約10分鐘後打入雞
2013-01-28 40 -
哪些美食可以保護眼睛
初春，很容易讓眼鏡變的乾澀，從飲食方面下手，保護眼睛，好宜買眼鏡超市推薦六款美食為你帶來春天的氣息！ 豆仁粳米八寶粥 赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣
2013-01-28 7 -
怎麼飲食能改變視力
高度近視者要保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： （1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而
2013-01-28 7 -
雞蛋有消滅黑眼圈的功效
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早， 兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。 正所謂“知己知彼，百戰不殆”，想要徹底“殲滅”黑眼圈，就應該從其成因著手。據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種
2013-01-28 8 -
假性近視的食療方法
1.枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙。 制法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。 吃法：頭、二汁分2次服，相隔3-4小時，服時，加蜂蜜1匙。 2.核桃仁泥1匙，黑芝
2013-01-28 6 -
如何自製去除黑眼圈的湯
材料：蘋果３只，生魚１條，紅棗１０枚，生薑２片。 制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加調味食用。 特點：此湯可治脾虛血氣不足，
2013-01-28 8 -
如何去掉你的眼部細紋
肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈，年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？ 20歲，30歲，還是40歲？皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：“老化其實從一出生就開始了，肌膚在接觸到陽
2013-01-28 4 -
保護雙眼就要多吃胡蘿蔔菠菜
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、
2013-01-28 7 -
清蒸海螺有明目的作用嗎
選料： 海螺肉350克，料酒、精鹽、味精、醬油、醋、薑塊、蔥段、花椒、香油、清湯各適量。 制法： 1、 將海螺肉反復揉搓洗淨，從海螺肉缺口處剖成相連的兩片，用刀拍平，在兩面剞上斜花刀，再從中間切開。薑一半切末，一半拍松，用醬油、
2013-01-28 24 -
什麼食物可以明目健腦
健腦的食物 花粉營養豐富，其中維生素K能夠健腦防衰，延年益壽。芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高。傳統醫學認為，芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜中含有豐富的營養素，有養血平肝、鎮腦安神、利
2013-01-28 8 -
幹燒冬筍是明目的好選擇
原 料： 冬筍尖250克，水發冬菇30克，胡蘿蔔25克，青豆25克 制 法： 1、冬筍切片，剞十字花刀後切粗長條，冬菇、胡蘿蔔切丁，鄲縣豆瓣剁碎， 蔥薑切末，冬筍、冬菇、胡蘿蔔丁、青豆下開水中煮透撈出； 2、用蔥末嗆鍋，下豆瓣
2013-01-28 11 -
豆腐燒扁豆--明目食方
眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外
2013-01-28 9 -
民間的護眼偏方
（1）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。 （2）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果較好。 （
2013-01-28 5 -
眼睛乾吃什麼好呢
眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外
2013-01-28 5 -
網迷們吃什麼可以護眼
隨著科技的發展，電腦網路給人們帶來了很大的好處和樂趣。但是，如果人們在電腦前的操作時間過長，也會影響健康。 根據國內外調查的資料表明：“網迷”的不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力減退、失眠多夢、工作能力降低等。其中，以
2013-01-28 5 -
多吃橙色蔬果對眼睛健康有益
營養學家提醒人們：食物營養與食物的顏色密切相關。 紅色或紫色的蔬菜或水果，如櫻桃、橘子、黑草莓、茄子、栗子、紅葡萄、紅蘋果、紅色捲心菜、黑胡椒粉、紅酒等，含有花青素，具有很強的抗血管硬化作用，可以防止心臟病或中風等疾病發作。 橙色
2013-01-28 31 -
雞茸咸官燕有明目作用
菜 名： 雞茸咸官燕 主 料： 燕盞50克，上湯800克，精鹽5克，味精10克，火腿末15克，雞蛋白75克，雞針肉150克，白豬油40克，生豬皮1張（長寬分別為25釐米左右），濕生粉30克。 做 法： 1、泡發燕盞，其過程見“鹹三絲官
2013-01-28 9
