-
哪些食物有益於兒童眼睛
眼睛是人體的重要器官,用眼過度,比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動,都可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏,精神極度緊張;營養不良,也可以使視力下降。 眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹,長期的眼睛疲勞,可以引起視力減
2013-01-28 5 -
吃深綠色蔬菜可以防白內障嗎
菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害 強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質,為類胡蘿蔔素的一種,具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼
2013-01-28 6 -
吃枸杞蒸雞蛋能治眼病嗎
每週吃一次枸杞蒸雞蛋,能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。 枸杞味甘,性平,有滋補肝腎、養血生津、滋陰潤肺的作用。現代研究發現,枸杞能抗衰老、增強免疫、調節血脂、降血糖、保護肝臟。枸杞常被用來治療肝腎陰虛、陰不制陽而出現的腰膝酸軟、頭
2013-01-28 6 -
素食有益於保護視力嗎
素食有助於保護視力 ——南瓜,玉米,綠葉的蔬菜可能有助於年齡相關的視網膜病變 與同齡的人相比,對綠色多葉類蔬菜,如:綠花椰菜,玉米,南瓜以及豌豆攝入較多的婦女,可能視力更為敏銳。 據一項新的研究報導,那些蔬菜含有兩種營養成分:葉
2013-01-28 5 -
怎麼避免眼睛過早衰老
電腦旁放香蕉有益眼睛健康 經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素,當人體缺乏這種物質
2013-01-28 8 -
如何治療眼部疾病
視力與食物 眼睛是心靈的窗戶,一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界,使我們生活得更加精彩。不過,長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀,還有一些人因為患有疾病,視力也不盡人意。科學、合理的飲食,對保護視力有很大的作用,下面
2013-01-28 2 -
養護孩子眼睛的食物
含有維生素A的食物對眼睛有益,缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症;長期缺乏維生素A的時候,眼睛容易疲勞。維生素A還可以預防和治療乾眼病,消除眼睛疲勞。所以,每天應該攝入足夠的維生素A。 維生素A
2013-01-28 7 -
哪些營養素對眼睛好
眼睛的健美不僅能給人增添神采,也是容貌美的標誌之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。? (1)蛋白質:視網膜上的杆狀細胞,主要為主暗視;錐狀細胞主要為主明視。杆狀細胞對微弱光線之所以敏感,主 要因為它包含有一種
2013-01-28 7 -
多吃青菜對眼睛有好處
很多人都有小時候吃魚肝油的經驗, 最早是一種液體, 必需閉著眼睛一匙吞下去, 然後又發明了軟糖球, 讓許多小朋友可以避免痛苦的服用經驗。 魚肝油中含有很得多的維他命A, 可以來增進小朋友的眼睛健康, 而最近醫學專家也建議, 應該鼓勵
2013-01-28 9 -
改善視力的美食秘方
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2~3湯匙,打入兩個雞蛋,加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用,可改善近視、視力
2013-01-28 3 -
電腦族宜喝明目粥
電腦族常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定症狀。中醫學認為“久視傷肝”,肝通目,若肝血不足,易使兩目乾澀,視物昏花。因此,電腦族應注意養肝。下面介紹幾款適合電腦族常喝的養肝粥。 菊花粥:菊花50克,粳米100克,先將菊花
2013-01-28 5 -
能夠讓雙眼更明亮的維生素
維生素A是由胡蘿蔔素變來的。而維生素A具有維持上皮組織的形態和功能的效果, 也能協助與視覺有關視紫的形成,並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素A,就會引起乾眼症、夜盲症及角膜軟化症等,會造成眼睛乾澀,嚴重可能導致失明。而
2013-01-28 5 -
食蒜過量對眼睛有什麼害處
大蒜是很好的調味品,對不少的疾病有一定的預防作用。適量食用確實大有益處,因此備受人們的青睞。 但是,如果長期過量地吃大蒜,尤其是眼病患者和經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人,會有不良影響。有些長期過量吃大蒜的人,到了五六十歲,會逐漸感
2013-01-28 11 -
對眼睛好的食物
眼睛角膜的光潔度、明亮度、對事物反應的靈敏度及視力狀況都與營養密切相關,合理的營養可以增強眼睛的抗病能力,保持健康。那麼,眼睛喜歡“吃” 什麼呢? 眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質合成,蛋白質缺乏,可導致視紫質合成不足 ,進而出現視力障礙
2013-01-28 5 -
吃粗糧可以防近視
目前,中小學生近視發病率有上升的趨勢,有關專家認為,致病的因素是多方面的,而這與“吃”得太精細有關係。 專家的研究結果表明,近視的發生原因包括遺傳因素和環境因素,而環境因素中生活方式的改變是近年來近視發病率逐年升高的主要原因。 眼
2013-01-28 4 -
黃色蔬果能保護眼睛健康嗎
營養學家提醒人們:食物營養與食物的顏色密切相關。 黃色果蔬如油桃、木瓜、桃子、鳳梨、橘子與黃色柚子等,具有豐富的防止細胞受損的葉黃素,可以更好地保護眼睛,有助於防治白內障與視網膜黃斑惡化。 橙色蔬菜或水果如胡蘿蔔、橡子、杏子、芒果
2013-01-28 5 -
怎麼治療急性結膜炎
煮全冬瓜 【配方】全冬瓜(不去子)半個,蜂蜜適量。 【用法】全冬瓜切碎,加水和蜂蜜煮至爛熟。分二、三次飲。 【功效】清熱利濕排膿。 【主治】脾胃濕熱之副鼻竇炎。 蜂蜜可哥糊 【配方】蜂蜜,可哥粉各適量。 【用法】取可哥粉
2013-01-28 19 -
什麼食物可以擊退熊貓眼
黑眼圈分兩種 一種是血管型黑眼圈,是由於眼眶周圍的皮膚特別薄,而皮下的組織又少,一旦血液迴圈不佳或血管擴張,就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈,是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。 形成原因 除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚
2013-01-28 2 -
多吃藍莓對視力有好處嗎
眾所周知,按摩能夠緩解眼部疲勞,但這只能起到暫時緩解的效果,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和乳酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素——花青素,具
2013-01-28 6 -
明眼保健的食譜有哪些
千里明眼保健食譜 方劑一: 雞蛋l個,牛奶1杯,蜂蜜l湯匙。 將雞蛋打碎,充分攪勻,沖人加熱的牛奶內,用小火煮沸,待溫,加蜂蜜。 每日早一次(當早點),加麵包或饅頭食用。 雞蛋。牛奶含有豐富的蛋白質、維生素、鈣質、磷質,充分
2013-01-28 6