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幹燒冬筍是明目的好選擇

原 料: 冬筍尖250克, 水發冬菇30克, 胡蘿蔔25克, 青豆25克

制 法:

1、冬筍切片, 剞十字花刀後切粗長條, 冬菇、胡蘿蔔切丁, 鄲縣豆瓣剁碎,

蔥薑切末, 冬筍、冬菇、胡蘿蔔丁、青豆下開水中煮透撈出;

2、用蔥末嗆鍋, 下豆瓣炒出紅油加料酒、素湯、鹽、白糖燒來,

再投全部原料, 燒開後用小火煨10分鐘, 改中火收汁, 至汁盡油清時裝盤即成。

功 能:明目養肝, 去燥補血, 順氣養身, 養胃補腎, 對感冒, 發燒, 夏季炎熱燥熱有特效。

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