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步行強身健體又健腦
專家學者根據自己多年的科研研究發現，步行的鍛煉方式是應對抵抗疾病來襲的最佳方法，不僅能讓日常錯誤的生活習慣所造成的疾病消失，還能讓老人活得更加健康有活力。日本政府大力普及推廣。據統計，日本人一年中參加人數最多的運動是步行，為37.2%;
2013-02-01 6 -
准媽媽孕期的心情會影響寶寶的性別
准媽媽孕期的心情好壞也會影響到寶寶的性別變化，猛一聽這種說法你是不是覺得有些荒謬呢？下面就來看看過來人的經驗和專家的說法吧。 一、保持愉快的心情。 淼兒媽認為，保持愉快的心情，這對準媽媽而言是特別重要的。實在記不得是在什麼資料上看到
2013-02-01 8 -
孕期營養補充不可過度
女人懷孕了之後就老是想著該如何給肚子裡的寶寶補充營養，然而大肆的吃補品到底是好還是壞呢？專家提醒懷孕之後應該按照缺什麼補什麼的方法來，不能過度的補充營養，這樣會造成營養過剩，體重也會過重，從而影響分娩。 香港女星黎姿通過人工受孕懷上
2013-02-01 6 -
高齡產婦生產有什麼危害？
什麼是高齡產婦? 高齡產婦，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。具體表現是：早產兒或足月新生兒的體重低於同孕周齡的正常兒，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對增加。因此，應
2013-02-01 4 -
老年人睡眠時間少就一定不好嗎？
隨著人年齡的增長，老年人的睡眠時間會越來越短，睡眠品質也會有所下降。很多老年人都認為睡眠時間少會給身體帶來壞處，不利於身體健康，事實上是這樣的嗎?睡眠時間短就一定不好嗎?下面來看看專家的說法吧。 俗語道:“後三十年睡不著”,隨著年齡的
2013-02-01 11 -
哪些家族遺傳病要特別注意
懷孕前的準備工作對於優生非常重要，那麼如果有家族遺傳病的女性就更要特別注意了，那麼有遺傳病的夫妻應該怎麼辦呢? 一、過敏症和哮喘 發病率最高的孩子是：爸爸媽媽患有哮喘或者對花生醬、花粉、塵埃等某一種物品過敏的孩子。無論是爸爸還是媽媽
2013-02-01 6 -
最佳鍛煉時間因人而異
最佳的鍛煉時間是什麼時間呢?養生專家說，每個人跟每個人都不一樣，需要因人而異，根據生物鐘的不同而定不同的最佳鍛煉時間。有一點是必須要注意的只要不是在臨近吃飯前後和臨睡前時，其他任何時間都可以進行體育鍛煉。 科學研究表明，每天8～1
2013-02-01 14 -
夏季烹飪錯誤的做法你知道有那些嗎?
夏季烹飪錯誤的做法你知道有那些嗎?日常生活中我們有些烹飪做法是錯誤的，這些錯誤的做法不僅不能讓飯菜更加可口，反而會令蔬菜中的許多營養成分流失，尤其是夏天在烹飪的時候，我們不需要做額外的無用功，下面讓我們一起來瞭解一下這些做菜的誤區。
2013-02-01 7 -
預防甲低對新生兒產生的危害性
最近一段時間內，各個健康網站關於甲低的關注度有所增加，這說明已經有一部分人意識到甲減對孕婦、新生兒造成的嚴重傷害。 甲狀腺功能減低症（CH）是由於先天因素使甲狀腺激素分泌減少，導致寶寶生長障礙、智力落後。 新生兒甲減：主要表現為不
2013-02-01 7 -
養顏健康瘦身多功效的豆漿佳品
簡單的飲食喝出健康喝出美味這是所有人的希望，豆漿其實就能完成你的這個夢想，最普通不過的豆漿對於要減肥要美麗的女性朋友來說簡直可以說是絕對的佳品，今天小編就給大家介紹一下豆漿如何才製作出美味營養 早餐喝豆漿最容易減肥了。有許多減肥達
2013-02-01 7 -
老人要健康多吃少油少鹽的低脂食品
相信很多老人在日常飲食中都會刻意選擇清淡的少油少鹽的食物，從健康的角度來講是很正確的，因為老人長期高脂飲食會誘發多種疾病，心血管、膽囊炎、胰腺炎等。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，就應控制食油量在20克左右為宜。老年
2013-02-01 8 -
白領該如何應對致命的久坐問題
近日網路傳出“久坐易死”這樣一個令人振驚的消息，使白領慌恐不已，那麼“久坐真的會致命嗎”如果是，我們又該如何調節應對呢?首先可以肯定的是“久坐易致命”並非子虛烏有。 各國研究：證明久坐易死 去年7月，美國癌症協會發佈了一項針對1
2013-02-01 5 -
小兒麻痹症患者與正常人腦脊液有何不同
腦脊液檢查是小兒麻痹症患者常做的輔助檢查之一，對診斷及治療有重要意義。那麼，本病患者腦脊液與正常腦脊液有什麼區別呢? 正常腦脊液為無色水樣液體，清晰透明;細胞計數，成人在0.01×109/L以下，主要為小、中淋巴細胞;蛋白定量在不同的
2013-02-01 5 -
10個小妙招幫你成就完美手臂
手臂是最難保持美感的部位，粗了不好看，太細也不美，到底要怎樣才能剛剛好呢?今天小編給大家推薦10個小妙招，希望能夠幫助大家成就完美手臂，以下是詳細介紹一起來看看吧。 妙招1 背靠桌子，肘關節向後，手掌放在桌沿，儘量下蹲，使手臂感覺到
2013-02-01 6 -
運動改善心裡狀態的良方
運動其實不僅對於我們的身體有很大的幫助還對我們的身心帶來了極大的幫助，很多朋友都拿運動來當做心裡釋放壓力的一種方式，專家表示運動有助於我們的身心健康。 一、緊張型。有的人心理素質缺少鍛煉，應多參加競爭激烈的運動項目，如足球、籃球、排球
2013-02-01 7 -
讓減肥功效大顯的暴瘦食物
減肥怎麼才能不用節食就能做到呢？相信很多mm們都在鬥爭餐桌上的食物，這個不敢吃，那個不能吃，但是這樣的對自己苛刻，會不會讓你錯過八大暴瘦的減肥食物呢？ 第一名：全麥包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無
2013-02-01 7 -
過期牛奶有何用處?
牛奶是很好的蛋白質飲料，所以每個家庭都需要儲備一點，但有時候家中買的牛奶過多，一不小心就過期了，過期也無法再食用，那麼這些過期的牛奶應該如何處理呢?今天小編就告訴大家一些過期牛奶的用處。 過期牛奶如何使用? 1、用過期的牛奶
2013-02-01 8 -
肝經濕熱和瘟毒下注型睾丸炎的治療方法
睾丸炎容易誘發各種嚴重疾病，如精索靜脈曲張、前列腺炎、內分泌疾病等，中醫將睾丸炎分為肝經濕熱、瘟毒下注、火毒壅盛、瘀滯結節、肝腎虧虛等類型，治療方法不同，肝經濕熱和瘟毒下注型睾丸炎的治療方法如下： 肝經濕熱型睾丸炎 症狀：睾丸腫痛十
2013-02-01 18 -
放醋的菜不宜放味精
味精是家家戶戶必備的調味品，一般炒菜都會放味精增鮮，但生活中卻有幾種菜不宜放味精;如：炒肉菜就不用加味精，放醋的菜也不宜放味精，其原因何在呢?一起來看看就知道了。 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加
2013-02-01 6 -
秋季乾燥 吃點什麼好?
秋天是一個豐收的季節，也是一個乾燥的季節，過了寒露節天氣會越來越乾燥，而人們的身體也會陸續出現很多不適症狀，如：皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻出血、乾咳少痰、心煩、便秘等等，面對這些不適症狀，大家應該採取什麼措施應對呢?聽專家說，可以在煮粥做飯
2013-02-01 6
