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吃洋蔥可降血壓
高血壓一直是困擾很多體胖人群和老年人的疾病，它對患者的傷害很大，因為高血壓很容易引起其它的疾病。在民間有一種治療高血壓的偏方，就是多吃洋蔥。洋蔥，又名洋蔥頭、元蔥、玉蔥，是一種很普通的廉價家常菜，但由於營養豐富而被國外譽為“菜中皇后
2013-02-01 10 -
水果餐可以瘦身嗎？
減肥方式品類繁多，無奇不有，效果也各不相同。水果富含維生素和礦物質，脂肪含量卻十分低。聽起來是不錯的減肥食品，那麼，一餐只吃水果可以瘦身嗎? 雖然水果中的致使人體肥胖的脂肪非常至少，但別忘了，水果中富含果糖，吃多了的話，會在人體中
2013-02-01 4 -
跑步機塑造健康美麗
在室內運動不用出去，不用害怕空氣污染,不用害怕不安全就可以鍛煉減肥的跑步機。跑步機是健身房中消耗熱量耗體力和減脂的符合年輕人的器材之一。 在跑步機上消耗熱量的最好方式是什麼呢?是慢跑一小時還是衝刺10到20分鐘呢?應該在斜坡上跑還
2013-02-01 12 -
雞蛋和什麼食物相排斥
雞蛋的營養價值豐富，是深受大眾喜愛的一種食物，很多人都有一天吃一兩個雞蛋的習慣，吃雞蛋固然好，可你知道雞蛋不能和什麼同食嗎? 1.雞蛋與牛奶 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳 糖就是其營養所在。雞蛋含有很多
2013-02-01 6 -
運動防治腎虛
腎虛一般人都是食補，運動防腎虛到是很少聽說，下面介紹給大家幾個防腎虛的運動好方法。 一、 每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次) (1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提
2013-02-01 12 -
頸椎病患者治療頸肩痛的方法有哪些
頸肩酸痛為頸椎病的主要症狀，治療頸肩痛的方法較多，患者應在醫生指導下選擇合適的方法進行治療。 1.藥物治療：患者在醫生的指導下，可使用一些消炎止痛的藥物，以消除局部炎症並緩解疼痛。常用的藥物有非甾體抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬等;肌肉鬆
2013-02-01 6 -
頸椎病可引發頸椎病耳鳴
頸椎病在臨床上較為常見，該病不僅會引發頸椎退行性病變，還可引起頸椎病耳鳴，大多數患者由於不清楚頸椎病耳鳴的原因，往往因錯誤的診斷和治療而加重了耳鳴的發展。那麼，頸椎病為何會引發頸椎病耳鳴呢? 頸椎病引發頸椎病耳鳴的原因 1.頸椎病因
2013-02-01 10 -
銀耳湯放置過夜不宜喝
銀耳是美容養顏的佳品，是很多MM的最愛。關於銀耳的做法是數不勝數，它還是家常小菜中最常見的配角之一。銀耳湯就是最為常見的做法之一。雖然銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害成分，所以放置過夜的銀耳湯不宜喝。 不
2013-02-01 4 -
告訴你花卉的養生妙用
花朵讓人看起來和賞心悅目，而且還可以養生。曾有人總結出花卉的四大養生作用。 一曰花可開顏 花態美豔絕倫，當您勞累煩悶之際，或漫步公園花叢，或一瞥案幾盆景，看到如鳥似蝶，如鐘似管，如杯似盞，形態各異、五彩繽紛的花朵往往會精神一振，
2013-02-01 7 -
這些中藥很補血
貧血對現代人應經不陌生了，西醫所說的貧血，在中醫上來講並沒有這個定義。中醫認為，血是水穀經過氣的作用轉化而成的，其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關係。生成後的血與心、脾、肝分別主宰其運行和儲藏，心生血、肝藏血、脾統血。血與氣的關係密切，
2013-02-01 7 -
巧治高血壓的四個小妙方
高血壓是一種慢性病，如果控制不好，將會威脅生命安全。下面介紹四個小妙方，不妨試一試。 夏枯草糖漿 用料：夏枯草、白糖120克，草決明100克。 制法：先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升，用紗
2013-02-01 9 -
養生要訣 恒心
目前阻擾人體身體健康最大的殺手就是生活不規律和內心的不平靜，那我們如何讓起居有常呢？如何保持內心的平靜呢？這裡給大家帶來了王驤陸居士的養生心法，按十二時辰就寢，靜坐養心，同時居士還強調一點：需要我們有恒心，萬事不可操之過急，不可貪多。
2013-02-01 7 -
老年人正確用餐順序
老年朋友們，您會經常出現食欲不佳、沒有胃口的現象嗎?您一定是認為是自身的腸胃功能或消化吸收功能不好了吧?您有沒有想過，這也許與您的用餐順序有關呢?我們一起來瞭解下吧! 老年人容易食欲不振、胃口差，要換著花樣做菜。其實，飯菜是否可口
2013-02-01 9 -
糖尿病患者飲食上並非要挨餓
糖尿病患者都知道自己在飲食上要多多的控制，這樣才能穩定自己的病情，讓自己得到恢復，但是在生活中常常發現很多糖尿病患者為了控制自己的飲食採取挨餓的方法。 其實這樣是不科學的，這樣只會讓自己的病情更加的惡化。那麼糖尿病患者飲食要注意什麼呢
2013-02-01 10 -
吃什麼對治療口腔潰瘍有幫助
還在被口腔潰瘍所困擾嗎？還在每天用鹽水漱口來治療口腔潰瘍嗎?雖然只有黃豆大小的一個傷口，但那種疼痛讓人難以忍受，口腔潰瘍讓我們不敢吃東西甚至連喝口水都要疼上一陣。食物對口腔潰瘍的痊癒是有很大影響的，所以就從日常飲食中治療口腔潰瘍吧！
2013-02-01 5 -
改善情緒最有效的四種方法
負面情緒誰都會有，關鍵是如何快速的讓自己恢復快樂，改善負面情緒我們總結了以下四種最有效的方法：音樂調節法、自我鼓勵法、幽默調節法和注意力轉移法。這四種方法簡單有效是消除負面情緒最好的手段。 情緒調節方法 音樂調節法 音樂養生或
2013-02-01 9 -
五大前沿健身減肥運動
現在的人們，無論做什麼都追求達到該領域的最前沿，健身也不例外，下面小編給大家盤點一下當下最前沿健身運動 最時尚的減肥運動：瑜伽 火爆指數：★★★★★ 瑜伽仍然會在今年美眉們的減肥計畫中佔據一席之地。點一支熏香，來一點輕柔的音樂，
2013-02-01 5 -
如何正確選購、食用油炸食品？
油炸食品食用過多對身體很不利，這是我們三令五申所強調的問題，但是這似乎並不能阻止大部分人對油炸食品的喜愛。那我們就盡可能把所有的危險性降到最小，來看看如何正確選購、食用油炸食品吧! 油炸小食品是以麵粉、米粉、豆類、薯類、蔬菜、水果
2013-02-01 8 -
細數那些不能與牛奶同食的食物
對於牛奶的營養價值相信不用介紹，大家都會如數家珍般信手拈來，但是牛奶不能與什麼食物共同食用呢?隨小編一起細數那些不能與牛奶同食的食物! 話說牛奶營養很高，但是喝牛奶可是有講究的噢。很多人對食物搭配存在許多認識誤區，那麼牛奶和哪些食
2013-02-01 7 -
番茄預防男性前列腺癌
番茄不僅是生活中的一種美味的食物，而且番茄也是男性防止前列腺癌的一種佳品，日常生活中我們應該有意的食用些番茄，那麼是番茄裡的哪些元素起到了 防癌的作用，一起看一下吧。 一患者問醫生：“我年事已高，又罹患前列腺炎、性功能障礙，有人說
2013-02-01 13
