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你知道哪些運動可以改善情緒嗎?
調查顯示,當人出現負面情緒的時候,有一些運動甚至比心理治療更有效,這些運動不但能夠強身健體,還能夠很好的改善情緒,可是究竟什麼運動能夠改善情緒呢?下面來看看專家是怎麼說的。 一、練瑜伽:更自信。 有調查研究表明,一周平均有三次,
2013-02-05 6 -
給脂肪肝患者的建議
患了脂肪肝,緩解症狀最有效的方式就是運動。如果你又沒有時間運動的情況下,下面幾點給脂肪肝患者的建議,希望您能遵循。 給脂肪肝患者的建議: 1.絕對不能再喝酒:雖然有些脂肪肝與喝酒無關,但專家表示,一旦診斷出脂肪肝,患者應該絕對禁
2013-02-05 5 -
秋季飲食養生吃栗子有利
燒羊肉r> 在秋季的時候,吃一些栗子的話,是對於我們的身體很有益處的,這個時候,我們一定要意識到,其實飲食對於秋季養生很講究,這個時候,只有指一些滋潤,清熱的食物,才能保證我們避免秋季乾燥的季節給肌膚身體帶來的危害。 秋季飲食養
2013-02-05 8 -
糖尿病患者的6個家庭護理方法
糖尿病可以說是一種比較嚴重的疾病,一旦患上糖尿病,不僅需要堅持服藥,還要在飲食上做好護理工作。在日常生活中,如果不注意的話,很容易導致病情的加重。對此,專家表示,糖尿病患者一定要堅持科學的治療,其科學的家庭護理方法也是不能忽視的。
2013-02-05 6 -
情緒變化是孩子營養不良的前兆
營養不良是小孩的常見病症之一,主要表現為“營養缺乏和營養過剩”;孩子營養不良對其身心都有巨大的危害,所以當孩子出現營養不良前兆時,家長朋友就應該引起重視,及時帶孩子去醫院接受檢查治療;以下是孩子營養不良的前兆介紹,希望能幫助大家判斷孩子
2013-02-05 1 -
老年人怎麼預防耳聾
很多老年人都會出現不同程度的耳聾現象,這也是人在衰老的過程中一個比較常見的情況,但是也有很多的老年人仍然保持著很好的聽力,這當然跟自己對耳朵的保健是離不開的,所以老年人要及時的預防耳聾,也才能夠有效的減緩耳朵的衰老。 一、避免雜
2013-02-05 4 -
外虛內損型類風濕性關節炎的中醫治療
類風濕性關節炎屬中醫痹證範疇,中醫通過辨證論治,將類風濕性關節炎分為多種類型,外虛內損型是其中一種,在治療上以增強衛外功能,固護肺氣為主,可採用以下方藥治療。 臨床選方常以玉屏風散加味,藥如黃芪、防風、白術、大棗、龍骨、牡蠣等。若脾虛
2013-02-05 21 -
生活妙招幫你輕鬆應對夏季常見問題
上火、流鼻血、皮膚乾癢、嘴唇乾裂等等,都是炎炎夏季的常見問題;面對這些常見而又棘手的問題,大家是如何應對的呢?接下來就是見證小小食材神奇功效的時候了,如果還不清楚的朋友,就趕緊跟隨小編一起來看看吧! 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏
2013-02-05 4 -
腰肌勞損怎麼辦?
腰肌勞損怎麼辦?預防是關鍵,這是所有疾病的應對措施,疾病的治療宗旨也是早發現早治療,所以當疾病還沒有“成形”時,就要把它扼殺在搖籃裡;那麼對於這樣一種常見疾病,大家該如何預防呢? 如何預防腰肌勞損? 1、加強體育鍛煉。體育鍛煉能夠讓
2013-02-05 2 -
滋補佳餚——胡蘿蔔燒羊肉
冬季天氣寒冷,餐桌上應該多出現滋補佳餚,今天給大家介紹一道既滋補又美味的食物——胡蘿蔔燒羊肉,以下是具體做法介紹,趕緊來看看吧。 胡蘿蔔燒羊肉的材料: 羊肉,胡蘿蔔,料酒,醬油,白糖,鹽,薑片,幹辣椒,丁香,孜然,橙皮
2013-02-05 3 -
喝牛奶忌加糖
現今社會,隨著人們生活水準的提高,很多家庭都開始習慣於每天喝杯奶來補充人體所需的營養了,可是至今為止很多朋友都不知道牛奶的正確吃法,他們中的很多不但把牛奶當成了水喝,有的甚至還覺得牛奶不夠甜而往裡面加糖,其實這些做法都是不正確的,喝牛奶
2013-02-05 3 -
烹調魚的技巧有哪些
魚味道鮮美,營養豐富。因此,不少家庭都喜歡烹調魚來吃。但是有些新手在烹調魚的過程中總會遇到一些困難,譬如說煎魚會粘鍋,烹調魚有腥味等。其實要想烹調好一條魚是有技巧的。 相信很多喜歡吃魚的朋友都想瞭解下烹調魚的技巧有哪些。雖然烹調魚並
2013-02-05 8 -
消化不良的老人應避免的食物
隨著年齡的增長,消化功能和身體的其他各項功能都會減退,更何況有的老年人還患有胃腸道疾病,消化和吸收食物比較困難,因此,在飲食中,家人要合理的安排他們的三餐,應儘量避免一些不易消化的食物,例如:堅硬的油膩食物,辛辣刺激性食物等,為了老人的
2013-02-05 12 -
哪些食物與雞肉相克
現今社會,隨著人們生活水準的提高,人們對食物的要求也變的越來越高了,這就要求主婦們不但要會做菜,還要會換著花樣的來搭配菜,才能滿足家人的各種不同口味的需求。可是哪些食物是相克的?哪些食物一起吃會讓人中毒?這些問題卻很少有人能回答出來。那
2013-02-05 6 -
輸尿管結石和細菌感染有關
輸尿管結石是近年來高發的一種疾病,其主要發病人群是20~40歲之間的中青年男性,中青年男性應該正是身強體壯的時候,為什麼還容易出現這樣的疾病呢?其實此病的病因比較另類,它主要是由細菌感染、代謝紊亂、尿道梗阻引起,以下是詳細介紹,一起來看
2013-02-05 2 -
拇外翻患者治療患足疼痛的方法有哪些
疼痛為拇外翻常見症狀之一,在一定程度上會影響行走,繼而給患者帶來生活和工作的不便,故應及時採取有效方法進行治療。 1.疼痛較輕的患者 口服一些消炎止痛藥,以達到止痛作用。如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,口服,通常劑量為一次100g,一日1次,
2013-02-05 2 -
為什麼過早走路和肥胖可引起扁平足
扁平足是一種常見的足部畸形,嬰兒過早走路及體重過重,均會引起本病,那它們之間有何聯繫呢? 嬰兒時期足部骨骼具有其特有的特點,表現為骨骼中膠質蛋白多、鈣質含量少,骨骼較柔軟,在外界因素影響下易出現變形。並且,嬰兒下肢肌肉、足部用來保護足
2013-02-05 6 -
尿道結石如何預防?
尿道結石是一種男性常見病,其危害性非常大,一旦患上此病會嚴重影響患者的生活、工作、學習;所以小編在此提醒大家,生活中要積極預防此病,下面我們就一起來看看尿道結石的預防方法有哪些吧。 預防尿道結石的方法: 據專家介紹:尿道結石的病人大
2013-02-05 3 -
尿道結石患者的飲食要特別注意
專家介紹說:尿道結石患者的飲食要特別注意,所有的疾病都是重在預防上面的。尿道結石也不例外,預防尿道結石預防是重中之重。 不要大吃大喝,限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食,這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧
2013-02-05 6 -
脊柱側凸患者佩戴支具時的皮膚護理措施
脊柱側凸角度在40°以下時,可用特製的支具進行矯正治療。在支具矯正期間,患者應做好腰背部皮膚護理,避免出現壓瘡或潰破。 1.患者應避免支具直接與皮膚接觸,可穿全棉內衣,或在皮膚與支具之間墊棉質襯墊,以利於汗液吸收,進而保持皮膚清潔並增
2013-02-05 10