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過期妊娠害處多
很多孕婦在妊娠接近尾聲時，卻一直沒有要生產的反應，過了預產期還是沒有生產，這就是過期妊娠了，可能很多准媽媽覺得等到“瓜熟”時定會“蒂落”，但過期妊娠其實是有害的。 人們常以“十月懷胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”來形容妊娠到期後的分娩，因
2013-02-05 4 -
細數堅果對準媽的好處
孕媽孕期要補充許多的營養成分。優質蛋白質和氨基酸就是很重要的營養。而堅果就富含豐富的蛋白質和氨基酸，這麼營養高的堅果無論對孕媽還是對胎兒，都有好處，是補腦的佳品，孕媽們可以多食用一些。 據研究，腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%
2013-02-05 7 -
溫補驅寒的冬季養生湯
冬季寒氣逼人，讓身體體質本來就弱的女性朋友更是感到各種不適，下面小編就介紹幾道簡單易學的有滋補驅寒效果的冬季養生湯，讓女孩子們暖暖的、美美的度過這個寒冬， 山楂銀花湯 [原料]:幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,
2013-02-05 6 -
速食加咖啡雙倍損健康
現代生活節奏很快，很多繁忙的上班族的午餐往往是一杯咖啡加一份速食。最新一份研究表明：速食加咖啡，對血糖有雙倍的損害。下面一起來瞭解一下。 這項研究發表在《營養報告》刊物上。研究發現，吃含高飽和脂肪的速食，同時還喝咖啡對血糖的影響，
2013-02-05 6 -
冬季養生：冬天怕冷吃什麼？
冬天氣溫普遍很低，許多人冬天怕冷，那麼從食療的角度講吃哪些食物可以進行調養呢? 1、根莖類食物 有醫學研究人員發現，有的人之所以在冬季時怕冷，是因為身體缺乏無機鹽的緣故，所以要預防寒冷，解決怕冷的症狀，可以多吃富含無機鹽的食物，比如
2013-02-05 9 -
男性養生健康 要遠離8個壞習慣
健康是什麼人都需要的，但卻不是每個人都去關心健康，男性朋友在日常生活中不注重自身的保健，隨著日積月累養成了很多壞習慣，從不同方面影響了男性朋友的健康。 一、暴食 暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病
2013-02-05 9 -
孕婦的宵夜該如何選擇？
孕婦媽媽們總是很在乎自己肚子裡寶寶的營養，總是擔心寶寶營養不夠，因此自己拼命的吃食物，除了正常的三餐之外，還要給寶寶準備夜宵，然而多吃夜宵對寶寶是沒有好處的，而且如何選擇夜宵的食物也是有講究的，我們一起來看一下。 儘量不要吃宵夜
2013-02-05 10 -
預防齲齒一小招-適量飲用紅葡萄酒
齲齒(dental caries)一種由口腔中多種因素複合如作用所導致的牙齒硬組織進行性病損，表現為無機質脫礦和有機質分解，隨病程發展而從色澤改變到形成實質性病損的演變過程。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引
2013-02-05 8 -
你知道游泳衣怎麼保養嗎?
你知道游泳衣怎麼保養嗎?游泳永遠是離不開游泳衣的。沙灘上穿著美麗的泳衣是多麼愜意的事，可是你是否對自己的泳衣好好的保養過。 海水的鹽分，泳池中的氯氣，化學藥劑和油料會破壞泳裝彈性。使用防曬油時，應穿妥泳衣再抹防曬油。下水前應先用清
2013-02-05 5 -
15種手法做早產兒按摩師
早產兒的護理是很重要的，為了促進早產兒的生長發育，對他們進行按摩相應的穴位，會有很好的功效，讓早產兒能夠正常的生長發育。按摩手法大致如下： 操作前的準備 準備工作很重要，會使嬰兒感到舒適，起到更好的效果。 1.選擇溫暖安靜清潔
2013-02-05 4 -
生活中隨時可以做的運動
我們很多人因為工作而沒有時間運動健身，中因此成為很多人的煩惱，針對這一問題專家將我們講解生活中我們可以隨時做的運動以保證我們的健康。 多活動、多鍛煉，要像吃飯睡覺一樣，成為生活中不可或缺的一部分。日常生活中，隨時可以健身。 1、早晨
2013-02-05 22 -
補鈣補出腎結石
很多人為了補鈣防止骨質疏鬆都會食用鈣片或是維生素d，這些營養品雖然被證實是具有緩解和預防骨質疏鬆的功效，但是如果不在醫生的指導下食用還是會出現各種問題，比如增加腎結石的風險 新的研究發現，鈣和維生素D補充劑與血液和尿液中的含鈣濃度
2013-02-05 5 -
兒童中耳炎的症狀
中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管鼓室 鼓竇及乳突氣房)全部或部分結構的炎性病變絕大多數為非特異性安排炎症，尤其好發于兒童。那麼兒童中耳炎的症狀都有哪些呢? 1.急性化膿性中耳炎 症狀：化膿性中耳炎，即通常所說的害耳底。它是由化膿性細
2013-02-05 5 -
擁有優質睡眠 保持身心健康
有些老年人經常遇到入睡困難、多夢、易醒、早醒等問題,有的甚至徹夜難眠，長此以往,會對神經系統、心腦血管系統、消化系統的功能造成不良影響,損害老年人的身心健康。下面介紹幾種治療失眠的好方法。 (一)、關掉手機。打電話或發短信會讓人過度興
2013-02-05 3 -
食療調理魚尾紋的案例
魚尾紋出現了，怎麼掃除它呢?俗話說得好，民以食為天。魚尾紋是可以通過食療來調理的，只要你把身體給調理好了，那麼，身體健康的你，就不用再擔心魚尾紋的突襲啦!一起看食療調理魚尾紋的案例。 1.米飯團讓肌膚呼吸順暢 當米飯做好後，挑些
2013-02-05 12 -
哪些運動可以消除疲勞
運動不僅可以幫助我們鍛煉身體還能幫助我們緩解心理壓力是當下非常流行的運動方式，但是現在更多的是疲勞纏身，根據這一問題我們專門請教的有關的專家，下面我們講給朋友們有沒有運動可以消除疲勞。 梳頭 梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調
2013-02-05 5 -
危害老人健康的三類早餐
關注老人健康是每個子女的頭等大事，但是一說到健康情況就不能不提及飲食問題這個重要因素，老人如何通過食物來保健呢？吃好喝好才是養生之關鍵，而想要調理好老人的身體健康，就要懂得老人的早餐。 老年人早餐不宜吃的三類食物： 1、老人早餐
2013-02-05 4 -
都市人懶得運動
運動可以強身健體，但是對於都市人來說每天的工作和家庭的壓力沒有時間去運動，更有甚者認為運動還不如在家睡覺，可就是因為輕視運動的原因，亞健康的人也越來越多。 專家建議，想在城市裡健康地生活，必須要有健康的生活方式才行。 調查顯示，
2013-02-05 5 -
5大絆腳石阻礙孕期補鈣
孕期補鈣是很多媽媽們都關注的，希望孕育出的寶寶能夠擁有強壯的骨骼和健康的心臟。但是孕婦要怎麼正確的補鈣呢?在補鈣的過程中那些是絆腳石呢？希望孕媽媽們跟著小編一起瞭解補鈣過程中的誤區。 一、草酸 很多孕婦在孕期都會注意開始多吃些
2013-02-05 6 -
吃這九種食物就能幫你輕鬆保護牙齒
擁有一口健康的牙齒，不僅讓你形象增色不少，而且對維護腸胃的健康也發揮不可或缺的作用。所以保護牙齒就成了我們的重任。今天介紹一些保護牙齒的食物給大家，通過吃這些食物就能吃出潔白堅固的牙齒。
2013-02-05 8
