健康是什麼人都需要的，
但卻不是每個人都去關心健康，
男性朋友在日常生活中不注重自身的保健，
隨著日積月累養成了很多壞習慣，
從不同方面影響了男性朋友的健康。
一、暴食
暴食是引起肥胖的主要原因，
是許多疾病的致因，
包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。
二、緊張
對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，
心臟病主要來自情緒緊張。
專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，
更易染患高血壓病。
”
人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上的。 發展良好的人際關係， 可以祛除不必要的憂慮。
三、過度節食或素食
所有流行的減肥節食措施如果使用過久，
就有損害健康的潛在危險，
因為大部分節食和素食，
都會減少飲食應該包含的營養物。
四、濫用藥物
濫用藥物是指不當且毫無理由的服用化學物品，
它造成的結果便是“自殺”與意外中毒。
一種不好的趨勢，
便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。
五、過度或缺少運動
適度的運動為許多醫生一致的建議。
有些人到了50歲以後，
才開始做運動，
如不適量將會引起某些毛病。
專家建議， 最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，
六、任意中斷治療
主觀的自我診斷將導致兩種不良後果;低估病情與加重病情。
有人一生中也許從不去看一次病，
而有喪命於可以治癒的疾病的危險。
忽視各種症狀就是對健康的兒戲。
任意中止藥物治療常使疾病復發。
七、吸入致癌的物質
人們吸入過多致癌微粒，
便會在敏感的肺部組織細胞上引發潛伏的癌。
這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。
這些聚合物燃燒後絕大部份分裂為氟化烯， 而氟化烯便是可能引起癌症的物質。
八、不注意身體的警號
有人常常因為有一點不舒服就去醫院檢查，
但也有的人要等到什麼部位的功能出了大毛病才去醫院。
你應當特別注意大便及小便的變化、無法治癒的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞。
應當牢記：愈是使你不知道怎麼辦的病痛才愈會傷害你。
雖然現在健康是人們最受關注的話題， 但是狠多人並沒有認真去瞭解過， 也沒有認真檢查自己到底有著什麼樣的不足， 以上的8種不良的壞習慣， 男性朋友朋友們日常生活中注意了嗎？
