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氣功是人類自養其生的方法
中醫認為,氣功是人類自養其生的養生方法。氣功治療疾病的作用主要是通過影響人體內部的心理—生理—形態反應環節實現的。 醫學發展到現在,重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如,不斷地尋找新的更有效的化學藥物代替舊的藥物;利用聲、光、電、
2013-03-10 3 -
橘子是脂肪肝剋星
年齡的增長,壓力的增大,身體也會出現各種不適症狀,不僅是四肢活動沒有以前靈便了,內臟功能也急速退化,脂肪肝的發生就是其中之一,肝臟是人體排毒的重要器官,如果長時間對其不管,會加速身體的衰老,這也就是為什麼老年人一患上脂肪肝就會顯得明
2013-03-10 3 -
瘦腰大作戰 水桶腰速變水蛇腰
你的小蠻腰是不是最引以為豪的呢?可是隨著年齡的慢慢增大,開始演變成了水桶肥腰,如何才能瘦下來呢?重新找回曾經的水蛇腰呢?只要跟著小編一起來學習如何瘦腰,輕鬆瘦15斤不在是奢望。 1.要喝足一定量水。 喝水不不但以美容,使我們美美
2013-03-10 2 -
9大食材留出體內鈣質
都說三十的女人一枝花,但是真的到了三十歲了,似乎所有的女性也都開始感覺到了衰老的步伐越來越快了,看著臉上皺紋的加深,皮膚的鬆弛,恐懼也隨之而來,外在的改變其實是內在衰老的表現,35歲後,體內鈣就加快流失,身體的狀態就大不如從前,如何
2013-03-10 5 -
紅蘿蔔薯泥汁的做法
紅蘿蔔薯泥汁就是將紅蘿蔔與馬鈴薯混合後所榨出來的汁液。其實這種食物的做法很簡單的,下面一起來瞭解一下紅蘿蔔薯泥汁的做法。 做法: 1.中等大小的馬鈴薯2~3個,中等大小的紅蘿蔔一根,利用榨汁機或攪拌機直接榨汁,或放在擦菜板上擦成
2013-03-10 14 -
初次去健身房跑步應跑多快
在冬季很多人都會因為我們的天氣原因會選擇在室內運動,那麼健身房就是最好的運動場所,那麼我們在剛剛開始進入健身房進行跑步的時候應該跑多快才合適呢? 最常見的標準之一就是運動心率。 一般來講,運動時的目標心率控制在最大心率的60%—
2013-03-10 21 -
女性健身運動不當小心疾病
因為現在健身運動是當下非常流行的運動養生方式,因此我們很多人不僅是男性,越來越多地女性也開始加入到了運動健身的行列當中來,但是運動專家還是要提醒女性朋友們,如果運動不當很容易發生婦科疾病的。 月經異常:其原因主要是由於劇烈運動會抑
2013-03-10 4 -
身體缺水 光靠喝就可以了嗎?
身體缺水會影響膚質,尤其在這乾燥的季節,補水工作不可小視;但值得注意的是,肌膚補水不能過度,過渡給肌膚補水,皮膚就像是被餵飯的孩子,成了習慣就不會自己吃飯,皮膚自身的修復保護屏障便會失靈,單純依靠外界補充水分維持活力,變得脆弱不堪,
2013-03-10 7 -
補水方法有哪些
改善肌膚暗黃粗糙的問題有哪些呢?天天敷個補水面膜就能有效嗎?市面上的補水產品都有用嗎?怎麼才能讓肌膚真正的喝到水?一連串的問題相信大家也都想知道吧。 不妨就把保養肌膚的重擔,交給那些可以在睡眠時使用的產品吧。我們教你在睡覺前的保養中加
2013-03-10 5 -
瘦臉行動進行曲
誰不想自己的臉能和明星一樣精緻有型。但是怎麼才能讓自己的大餅臉也瘦下來呢?今天小編根據大家不同臉型的特點,給大家制定了6大瘦臉策略,想要打造瓜子臉的MM趕緊對號入座吧! 一、水腫型胖臉 不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫,有這些症
2013-03-10 5 -
蜂蜜是老人健康的守護者
蜂蜜養生功效多,很多老人都刻意控制自己的糖量攝入,由於年齡的增加身體會對葡萄糖的利用率減弱,此時卻對果糖沒有影響,這種情況下,蜂蜜就成了老人補充熱量和營養的合適物質。 老年人通常會“談糖色變”,但是不要誤以為吃蜂蜜會和吃糖一樣——
2013-03-10 4 -
有氧運動可以改善睡眠
有氧運動是以後在那個非常好的運動養生方式,有氧運動可以幫助我們的身體有更好的狀態進行工作和學習,但是有氧運動還有一個非常好的功效就是可以改善睡眠,提高睡眠品質。 美國西北大學的研究人員日前報告說,他們對23名55歲以上的睡眠狀況不佳者
2013-03-10 7 -
男性在孕前要保證充足優質蛋白質
男性朋友在孕前必須做好飲食的調養,具體情況說來,男性在孕前必須保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 推薦食
2013-03-10 7 -
教你在家泡制利尿消腫蛇傷藥酒
蛇傷藥酒具有清熱解毒、利尿消腫作用,主治毒蛇咬傷。下面小編為您介紹它的配方、制法、功效和作用。朋友們,還等什麼,跟小編一起學著在家泡制蛇毒藥酒吧,記住每天要堅持喝一點哦!這樣才會有效的。 。.。。 具有具有hw具有[配方] 山扁
2013-03-10 9 -
中醫治療老年低血壓
高血壓是威脅老年人健康的殺手,但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重,這是引發中風等疾病的罪魁禍首,但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢? 為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大,人的血管硬化程度會不斷加重,特
2013-03-10 3 -
小編教我們怎麼正確卸妝
你會卸妝嗎?很多女孩兒都喜歡化妝,可是沒到晚上卸妝時就會很麻煩,很多女人只是簡簡單單的清理一下臉部的妝容對於眼部卻不是很注意。今天小編就教我們怎麼正確卸妝。 眼睛是心靈之窗,眼睛周圍的皮膚很是嬌嫩,長時間清理不乾淨眼睛的話,就會對
2013-03-10 6 -
春季女性打響痘痘消滅戰
很多人都是好吃火鍋,尤其是女孩子,減肥時候都會選擇吃火鍋,多吃蔬菜,但是熟不知火鍋吃出了一臉的痘痘,此時看著可惡的痘痘就開始有病亂投醫,擠壓塗藥各種方法是都用上了,但是效果似乎一點都沒有,瞭解清楚痘痘特性,才能有的放矢的打響“戰痘”
2013-03-10 6 -
多喝牛奶能幫助婦女免患眼病
牛奶是人們常喝的飲品之一,很多人都知道喝牛奶可以補鈣和多種營養成分,但是最近科學研究發現喝牛奶有助於幫助女性在更年期後免患眼病。 研究發現,體內維生素D含量最高的女性患老年性黃斑退化症的幾率比其他女性低2/3。這種眼病是導致老人失
2013-03-10 3 -
教您泡制龍眼桂花悅容酒
龍眼桂花悅容酒是由龍眼肉、桂花、冰糖等泡制而成,有補氣益血、寧心養神、健腦益智、悅容潤肌的作用,下面小編介紹一下如何在家泡制它吧,記住每天堅持飲用哦!跟小編一起來吧,朋友們!! [配方] 龍眼肉500克、桂花120克、冰糖240
2013-03-10 5 -
在家泡制補虛養身烏雞參歸酒
烏雞參歸酒 是極好的是極好的補虛養身的功效,是由烏雞、黨參、當歸等製成的,下面小編介紹一下如何在家自己製作烏雞參歸酒 是極好的,,,先來介紹一下他的配方吧!朋友們記住哦! [配方] 嫩烏雞1只,黨參、當歸60克,白酒1000毫升
2013-03-10 8