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蘿蔔減肥美容妙方
蘿蔔,是我們生活中常見的蔬菜,蘿蔔有減肥美容的作用,今天小編就介紹幾個蘿蔔減肥美容妙方。 現代科學表明:蘿蔔內含有大量纖維素、b族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質,有助於排出體內廢物,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿蔔所含
2013-03-10 5 -
炸雞蛋有營養嗎
雞蛋營養價值非常這是我們毋庸置疑的,但是人們的社會越來越進步,吃、穿、住、行都越來越多樣化,因此我們吃雞蛋的方法也是越來越多,那麼炸雞蛋對我們的身體有好處嗎? 近年來患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的女性越來越多,其中乳腺癌更成為女性的頭
2013-03-10 14 -
養生不能過分“忍讓”
很多人肝火旺的原因就是“火氣”大,為何這麼容易發怒呢?就是不會控制好自己的情緒,那麼如何把握自己的情緒,讓自己的內心平靜呢?我們平時要學會忍讓,大肚能容世人不能容之事,這個方法對於心態好的人來說沒有問題,可是在遇到一些不會管理自己的
2013-03-10 30 -
海帶芝麻減肥法你聽過嗎?
芝麻加海帶能有神秘功效你知道嗎?酸辣百合芹菜有什麼功效你明白嗎?聽小編給你講講吧! 芝麻+海帶減肥法 把芝麻和海帶放在一起同煮,能起到美容、美體、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能
2013-03-10 4 -
輕鬆幫你打開男人職場的知名場
男人在職場的知名度是非常重要的,但如何打開自己在職場的知名度呢?看完以下點你就明白了! 1、隨時隨地準備好。 跨出自誇的第一步其實很簡單。每天提醒自己4件事:自己的姓名、職銜、負責的任務、以及眼前進行的工作積極肯定的一面。把這些
2013-03-10 8 -
適合辦公族的簡易健身動作
現在的大部分的人都忙於工作,都沒有什麼時間可以騰出來健身,從而導致自己的體質日益變弱,疾病也隨之而來,身體也慢慢的發福。對於上班族的人群來說,最好的健身方法是什麼樣的呢?需要做什麼樣的健身準備呢?方法很簡單的,下面就一起去學學。
2013-03-10 4 -
吃的飽 老得快
在工作壓力比較大的時候,我們總想吃點好的來慰勞一下自己。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康,反而會加速衰老。 1、大腦代謝紊亂。長期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加,並在大腦中積
2013-03-10 7 -
練習啞鈴是有要領的
啞鈴是在健身房鍛煉常用的健身器械,啞鈴的選擇和練習方式,都是有嚴格要求的。練習啞鈴注意什麼?如何更好的挑選啞鈴? 如何挑選適合自己的啞鈴? 遵循原則:不宜過輕或過重 適宜人群:一般練習者 啞鈴重量單位:多為公斤 建議:男士
2013-03-10 5 -
不同咳嗽吃什麼好!
生薑strong>導語:咳嗽是一件很痛苦的事兒,很多時候沒有感冒也會咳嗽。其實很多情況都會引起咳嗽,不單單是感冒。而咳嗽吃什麼好得快呢?今天我們就給大家介紹兩款風寒咳嗽的食療方法,供大家參考! 1.巧治風寒咳嗽——蘿蔔蔥白湯 材料:蘿
2013-03-10 4 -
飲食少鹽是清理腸胃的一個方法
食鹽不宜多食,這是很多人的共識,會傷及人的腎臟,但是你知道少吃鹽可以清理腸胃,這個你不知道吧? 食鹽過量還是導致骨質疏鬆的罪魁禍首。因為腎臟每天會將過多的鈉隨尿液排到體外,每排泄1000毫克的鈉,同時損耗大約26毫克的鈣。所以人體
2013-03-10 5 -
警惕老人食欲下降
眾多老年人容易出現吃飯毫無味道的現象,這就屬於食欲下降。食欲下降對老年人來說,並不是什麼好事,大家要多注意老年人的細微變化,對食欲下降要引起警覺,必要時候要積極就醫。 老年人食欲下降,通常與兩方面的因素有關。第一,隨著年齡增長,老
2013-03-10 5 -
十種抗衰老的名貴中藥
中藥不僅可以用來治病,同樣還具有其它功效,如今天小編給大家介紹的這十種名貴中藥,就具有顯著的抗衰老功效;這些中藥在人們生活中經常用到,下面就一起來詳細瞭解一下吧。 紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。
2013-03-10 6 -
女性夏季怎樣正確養生
我們說,凡事皆有規律,大自然一樣,人類本身一樣,養生也一樣。夏季女性要遵循哪些養生原則,怎樣養生才能遵循大自然的規律呢? 天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地應天順時,遵循這個規律。要
2013-03-10 5 -
跑步運動出現損傷處理辦法
都知道跑步是有氧運動的代表,但是很多人在跑步時,會遇到很多問題,比如很多人會出現骨頭“嘎嘎響”怎麼處理呢?下麵看小編的吧! 腹部一側感到疼痛 跑步時,很多人都會感覺腹部一側疼痛,當這種情況出現後,首先要確定是否患有腸胃疾病,運動前
2013-03-10 3 -
何首烏補益精血
何首烏別名夜合、交藤、野苗等,味苦甘澀,性溫。歸肝、腎經。《開寶本草》謂其:“益氣血,黑髭鬢,悅顏色。久服長筋骨,益精髓延年不老”。本品具有補益精血,澀精止遺,補益肝腎的作用。明代醫家李中梓雲:“何首烏老年尤為要藥,久服令人延年。”
2013-03-10 4 -
夏季必懂的肌膚各種排毒法
上班族們每日都對著電腦、壓力特別大、造成嬌嫩肌膚保養不周、而且累積日曬、缺乏運動,結果皮膚粗糙而乾燥。此時,你的肌膚應該及時排毒了。排毒的方法,你會嗎?今天,小編為你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法,希望對你有作用哦~ 毒素產生的原因
2013-03-10 10 -
長走健身,方法要得當
長走健身的方法雖好,但是也要方法得當,要注意運動的細節部分的要領。 長走前的準備工作要細緻 選一雙合腳的軟底運動鞋。如是專門的跑鞋更好,這樣可緩衝腳底的壓力,以防止不太運動的關節受到傷害。 穿一套舒適的運動裝。這樣能讓自己的心情和
2013-03-10 4 -
中醫推薦去胃火食療方
秋季天氣乾燥,很容易上火。胃火就是其中的一種。在這裡中醫為大家推薦5款實用的去胃火的食療方,希望對大家有所幫助。如果您正在飽受胃火之苦,不妨自己在家試試看。 中醫推薦5個去胃火食療方: 1、苦瓜100克,開水焯後切片,素油少許燒開,
2013-03-10 16 -
夏季減肥冬瓜減肥食譜來幫忙
夏季是減肥的高峰時期,也是瓜果蔬菜生產的高分期。有沒有可能給讓這兩件東西完美的結合呢?冬瓜是我們在夏季用的很多的一種食材,也有非常好的減肥功效。下面是給大家推薦的兩看減肥冬瓜食譜,給大家參考。讓大家在今夏減肥成本更低,效果更好。
2013-03-10 5 -
強迫症食療法
強迫症是現如今最為常見的一種心裡疾病。強迫症的治療方法也很多樣化,我們比較熟悉的一般是藥物治療、心理治療和行為治療等等。其實,日常調理則是最基本的方法。強迫症吃什麼好?下面就為您具體介紹不強迫症食療法。 強迫症的食療法介紹如下: 海
2013-03-10 6