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燒黃瓜 美容養顏
今天為大家介紹一道減肥食譜—燒黃瓜,這道菜軟滑適口,我們一起來看看它的做法吧。 材料: 主料:黃瓜500克 調料:沙拉油40克,澱粉(豌豆)4克,鹽2克,味精1克 做法 1.黃瓜去皮,切開去瓤,切成3釐米長的條,放沸水內焯
2013-03-10 0 -
涼瓜炒肉片的做法
食材: 材料:苦瓜1根、瘦豬肉1塊 調料:沙拉油適量、食鹽適量、醬油少許、薑適量、蒜泥適量 做法: 1、苦瓜對半切開,去瓤,斜切薄片,用鹽醃制10分鐘,去苦水待用; 2、瘦豬肉切成片,用鹽、醬油、油、薑絲醃制10
2013-03-10 3 -
三鮮湯的做法
雞蛋 今天為大家介紹一道美容養顏湯—三鮮湯,在這道湯裡有蝦仁,魷魚,我們一起來看看這道湯的做法吧。 材料: 主料:水發魷魚50克,蝦仁50克,黃瓜50克,番茄2片。清湯500克,料酒10克,鹽少許,味精少許,雞蛋清少許,水澱粉
2013-03-10 3 -
醋泡花生的家常做法
生菜 醋泡花生是一道營養價值非常高的養生菜譜,它非常適合高血壓、心腦血管疾病患者食用。今天小編就給大家介紹這一道醋泡花生的家常做法,非常實用喲! 材料: 花生米、菠菜、胡蘿蔔、芝麻、陳醋、白糖、鹽、生抽、蒜。 做法: 1、花生米洗
2013-03-10 2 -
蓮藕煨湯骨的做法
中醫認為,生藕甘,寒,無毒。熟藕甘,溫,亦無毒。熟藕有養胃滋陰補虛、止瀉的功效,那下面來看一下這道滋陰補虛的蓮藕煨湯骨的做法吧! 材料: 湯骨1盒、蓮藕1節(約800g)、生薑1塊、小蔥4-5根、花椒粒1小匙。 調料:
2013-03-10 5 -
產後調理食譜 清燉鱉湯
剛生完小孩的女人,身子是最虛弱的時候,這時候選擇好的進補方式給她們調理身體是最好的方法,以下這道清燉鱉湯就是專為剛生完孩子的女人定制的;一起來看看它的做法吧。 清燉鱉湯的材料: 主料:甲魚500克,豬脛骨500克 調料:大蔥1
2013-03-10 44 -
詳述柚子的功效與作用及營養價值
由於柚子的功效與作用顯著、營養價值豐富,而被醫學界公認為最具食療效益的水果;柚子是一種秋令水果,由於皮比較厚,儲藏時間比較長,所以又被人們譽為“天然水果罐頭”;以下是柚子的功效與作用及營養價值介紹,一起來瞭解一下吧。 柚子的功效與作用
2013-03-10 8 -
北芪圓肉老雞湯的功效_北芪圓肉老雞湯怎麼做
用料: 北芪5錢,龍眼肉5錢,陳皮1角,紅棗4枚,老母雞1只。 製作: 先將老母雞剖洗乾淨,去毛、去內臟;北芪、龍眼肉洗淨;紅棗洗淨、去核;陳皮用水浸透、洗淨。把全部用料放入煲滾的水中,繼續用中火煲三小時左右,以少許鹽調味,
2013-03-10 3 -
慈菇瘦肉湯怎麼好吃?
用料: 慈菇250克、瘦肉250克、薑1小塊、土茯苓50克、蜜棗6枚。 製作: 慈菇去皮洗淨切片,瘦肉洗乾淨。所有材料放入煲,加水適量,煲兩小時,調味即可飲用。 功效: 祛濕解毒,清熱祛濕,改善皮膚。
2013-03-10 7 -
薺菜拌豆腐怎麼做
主料: 薺菜250克,豆腐100克,香油12克,精鹽、味精適量,薑末少許。 制法: 將豆腐切成小方丁,用開水略燙,撈出盛在盤內;薺菜用水焯一下,涼後切成細末,撒在豆腐上,加精鹽、味精拌勻,淋上香油即可食。此菜肴清香鮮嫩,
2013-03-10 5 -
芹菜的營養價值_涼拌芹菜的做法
原料: 芹菜、花生米、鹽、雞精、香油。 做法: 1、芹菜斜刀切小段; 2、花生米、芹菜用水焯熟; 3、用鹽、雞精、香油拌拌就可以。 功效:芹菜含酸性的降壓成分,可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙鹼、山
2013-03-10 4 -
海帶燒黃豆 補鈣食譜
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;黃豆內含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。海帶與黃豆搭配,可有效的補充人體所需鈣質,以下就是關於海帶燒黃豆的做法介紹。 材料: 主料:寬海帶 配料:黃豆、紅椒丁 調料:鹽、味精
2013-03-10 6 -
李子+豆漿輕鬆解決你的便秘問題
李子和豆漿都是人們日常生活中的常見食物,但是很少有人將它們結合起來食用;殊不知,李子+豆漿還是一種具有減肥、防便秘功效的食物;不過這裡所說的李子+豆漿,可不是讓你一口李子,一口豆漿的吃,它的吃法也是很有講究的,下面就一起來看看吧。 李
2013-03-10 6 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多,有很多都可以用來煮成粥食用。所以說,喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料: 紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。
2013-03-10 8 -
怎麼做木耳豬血湯好吃
木耳豬血湯是有很好補血作用的營養湯品,用料簡單、做法不難,卻有很好的補血功效!想知道補血吃什麼好的朋友可千萬不能錯過哦! 原料: 豬血250克,木耳50克,鹽2克。 烹飪方法: ①將豬血切塊; ②木耳水發後撕成小
2013-03-10 7 -
男人吃什麼補腎_雞肉茯苓餛飩怎麼做
食材: 材料:雞肉100克,茯苓50克,麵粉150克,食鹽、蔥、薑各5克。 做法: 雞肉冼淨剁成肉泥,加入剁碎的蔥、薑細末以及食鹽,調勻做餡。茯苓研末合麵粉,混勻加水合面,做成餛飩皮24個,包入餡,煮熟即成。 功效: 本膳
2013-03-10 6 -
牛肉杞子茶的功效
牛肉杞子茶裡沒有放什麼茶葉,並不是真的“茶水”,而是飲用前先把湯渣濾去,像品茶一樣喝湯,所以才稱其牛肉杞子茶。牛肉富含蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等,其中的蛋白質含人體所必需的氨基酸,營養價值很高,而枸杞含胡蘿蔔素、維生素、磷、鈣等
2013-03-10 8 -
藍莓怎麼吃最好吃
說到藍莓怎麼吃最好吃,小編不得不提的就是,藍莓蛋糕和藍莓派了;也許很多人都吃過這兩道甜點,也見識過它的美味效果了,不過對於它的做法,也許沒幾個人知道;要是想在家也能一飽口福的朋友,就趕緊來學習一下它是怎麼做的吧。 藍莓蛋糕 原料:雞
2013-03-10 6 -
如何快速減肥 推薦跳繩減肥
女人們都追求瘦,她們希望自己可以一瘦再瘦,即使是一些身材並不胖的女人也整天都在想著減肥,減肥的方法目前有很多種,這讓許多減肥者都不知道選擇哪一種才好,那麼,如何才能快速減肥呢?在這裡,我們要給大家推薦的是跳繩減肥法。 現在想要減肥的
2013-03-10 5 -
道家有何等養生方法
可能大家不知道,道家養生可以治療很多種疾病,也可以預防很多種疾病,所以說道家養生比吃養生產品有保障,所以大家可以放心才有道家養生的方法,道家養生可以改變一個人的性格,可以歷練一個人的修養,所以,道家養生是一個很好的養生方法。 道家養
2013-03-10 4