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失眠怎麼辦 失眠吃什麼好
失眠患者飲食宜清淡，多吃蔬菜和纖維性的食物，在上床前半個小時宜吃一些澱粉類食物，以保證睡眠。 失眠吃什麼好 牛奶 失眠患者在睡前適合喝溫牛奶，因為牛奶有助於睡眠。 豬肝 豬肝含銅較高，有助於提高睡眠品質，失眠患者可以適當食用
2013-03-28 5 -
貧血怎麼辦 貧血吃什麼好
貧血患者可以在平衡膳食的基礎上，多吃含蛋白質、高鐵的食物，例如瘦肉、動物內臟、動物血、蛋類以及具有補鐵及補血作用的蔬菜和水果。 貧血患者吃什麼好 紫菜 紫菜中含有大量的鈣元素和鐵元素，貧血患者可以放心食用。 黑木耳 黑木耳有
2013-03-28 7 -
口腔潰瘍會引起哪些併發症呢
由於在日常中，口腔潰瘍太過常見了，得了它後很多人都沒有採用任何的手段對它進行治療，便可自行的痊癒。其實，這樣是不對的，口腔潰瘍如果沒有及時的治療，會引發一些併發症的發生。那麼，下面就來讓我們一起瞭解下。 在調查中發現，很多人對於口腔
2013-03-28 6 -
復發型口腔潰瘍有哪些症狀
人們都知道口腔潰瘍是一種易復發的疾病，往往在治癒之後一段時間就會出現復發的現象，復發是口腔潰瘍的典型特徵。復發型口腔潰瘍的症狀也是不一樣的，有的患者的病情輕，而有的患者的病情較重。下面來看一下。 有許多患者雖然出現過多次口腔潰瘍的復
2013-03-28 5 -
口腔潰瘍可導致什麼症狀呢
對口腔潰瘍的忽視有時候會導致比較嚴重的後果，比如引發口腔癌，這種情況的確是時有發生的，患者都是一些得上口腔潰瘍時間比較長不積極進行治療的人。人們需要通過口腔潰瘍的症狀來判斷自己的病情到底如何。 一般輕型口腔潰瘍的症狀是不太嚴重的，而
2013-03-28 5 -
哪些中成藥可以治療腰肌勞損
腰肌勞損多是因為長期姿勢不良，使腰部肌肉產生慢性勞損而致，患者都會出現腰痛和腰肌力減弱。為了緩解上述不適症狀，患者可以使用下列中成藥治療腰肌勞損。 1、加味天麻丸：每次服4粒，每日3次。血壓高者慎用。用治下元不足，風寒濕入侵之痹證，腰
2013-03-28 7 -
偏執型精神病的不同發作類型伴隨不同症狀
偏執型精神病可有不同的發作形式，故會產生不同的臨床症狀。 1.偏執狂：又稱為慢性偏執型精神病，以系統性妄想為主要症狀。被害妄想較常見，患者把挫折或失敗歸咎於客觀條件，並認為有人在陷害自己。嚴重者會感到有人在跟蹤自己並要對自身進行傷害，
2013-03-28 5 -
帶狀皰疹三叉神經痛的主要症狀
帶狀皰疹三叉神經痛由感染水痘-帶狀皰疹病毒所致，具有較明顯的臨床表現。 1.疼痛：發病前局部皮膚可先有灼痛，或無任何前驅症狀。疼痛多出現于三叉神經第一支（眼支）分佈區域內（即前額及上眼瞼周圍），呈刀割樣、燒灼樣、電擊樣、撕裂樣，且劇烈
2013-03-28 24 -
常揉腹部的6大養生功效
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。 一、促進腸蠕動，
2013-03-28 7 -
洗頭的7大禁忌你知道嗎
不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 頭髮剛浸濕就抹洗髮水。許多人頭髮剛剛浸
2013-03-28 7 -
有效保護肝臟的12種蔬菜
1.空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。 2.包菜： 即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十
2013-03-28 9 -
經常吃腐竹可預防老年性癡呆
調查研究表明，經常吃腐竹可降低老年性癡呆的發病率。 腐竹含有豐富的谷氨酸，為其他豆類或動物性食物的2~5倍。此物質易被人體吸收，並可隨血液流入血腦屏障；因腦組織只能氧化此物質，而不能氧化其他人體必需的氨基酸，故谷氨酸可作為腦組織的能量
2013-03-28 14 -
面癱以面部表情肌運動減少為主要症狀
面癱以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵，並伴有其他症狀。 1.前驅症狀：病變初期，大多數患者會出現一些類似五官科或皮膚科相關疾病的症狀。以一側耳根疼痛、單側面部麻木、舌前2／3味覺漸行性減退或消失為主，並伴有皺眉、閉眼動作變緩及頭面
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早上飲食必溫熱之物
早上飲食必溫熱之物 早起之後第一口飲食，應吃溫熱的食物。脾胃在五行中屬土，要讓土地化生萬物，必須要有適宜的溫度。人體氣血得熱則行，遇寒則凝，晨起時吃喝冷的食物，“內傷脾胃，百病由生”。
2013-03-28 9 -
八種食物有效美容、抗衰老
八種食物有效美容、抗衰老 1、堅果。含熱量高，不宜多吃。 2、綠茶。含黃酮類物質，是強大的“消炎戰士”。 3、柑橘類水果。補充維c效果快。 4、深海魚。可降低體內壞膽固醇和甘油三酯的水準。 5、高纖維食物。可明顯降低血糖水
2013-03-28 9 -
春季止咳七大妙招
春季止咳七大妙招 1.傷風咳嗽：紅糖姜棗湯； 2.風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜； 3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母； 4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥； 5.久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜； 6.止咳祛痰涎：百合銀耳羹； 7.夜咳：芝麻冰糖水。
2013-03-28 6 -
常用物品保質期大揭秘
常用物品保質期大揭秘 ①抹布：使用壽命2周； ②牙刷：使用壽命3個月； ③文胸：使用壽命最多6個月，如果文胸開始變形肩帶鬆懈，就需要換了； ④枕頭：使用壽命1-2年，遇到枕套變色、睡醒後脖頸酸痛，或早上起來覺得氣喘，都應馬上
2013-03-28 7 -
減肥7種錯誤想法
減肥7種錯誤想法 ①脂肪是肥胖的孿生兄弟，與脂肪絕緣才能減肥。 ②固定食譜。 ③不吃早餐。 ④吃辛辣食物可以減肥。 ⑤每次30分鐘慢跑可減肥。 ⑥運動減肥有全面或局部之分。 ⑦多做20分鐘鍛煉，把多吃的美味消耗掉。
2013-03-28 9 -
當你身體向你求救，你會懂嗎
當你身體向你求救，你會懂嗎 1.心臟有問題時，左手臂會酸麻痛。額頭會長瘡，呼吸不順暢，胸口會刺痛，發作幾秒鐘; 2.肝臟有問題時，右上腹悶痛。右後腰酸痛。右肩酸麻痛，小腿晚上睡覺時容易抽筋; 3.腎臟：聲音就會沙啞，腰酸背痛頸
2013-03-28 7 -
生活中9大飲食原則
生活中9大飲食原則 1.肚子餓時先吃小東西比強忍饑餓好; 2.以粗糙食物代替主食類; 3.口味儘量清淡，少加鹽醬油或蕃茄醬等調料; 4.先喝湯或開水再從喜歡的食物開始吃; 5.選擇較費事的食物; 6.至少咀嚼10-20次
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