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生病時忌口的東西
生病時忌口的東西 1、咳嗽: 霜淇淋,橘子,花生,酒,甜食 2、感冒: 香蕉,橘子,羊肉,煙酒 3、急性胃炎: 油炸食物,酒,辣椒 4、腸炎: 香蕉,蕃石榴 5、心臟病: 暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物 6、糖尿
2013-03-28 3 -
止鼾的5個小妙招
止鼾5妙招 ①枕頭不要太高,睡前點滴鼻通; ②花椒5-10粒,睡前用開水泡,待水涼透後服下(花椒不服下),連服5天; ③睡覺前,用大拇指關節按揉眉心,鼻樑骨上面有個小窪的地方,多按一會; ④兩手互相按虎口; ⑤大拇指指甲掐
2013-03-28 5 -
孕婦用電腦要謹記10個方面
1、電腦的螢光屏上要使用濾色鏡。 以減輕視疲勞。最好使用玻璃或是高品質的塑膠濾光器。 2、注意勞逸結合,防止肌腱出現勞損。 長時間操作電腦會導致手指關節、手臂肌肉、手腕、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛。因此,孕婦在工作一小
2013-03-28 7 -
月經對女性的四個好處
一、月經是女性判斷自己是否懷孕的第一信號 育齡期已婚女性,以往月經規則,此次月經超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後,不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的,則要更加注意營養,避免接觸煙、農藥、酒、有害化學物質、射
2013-03-28 5 -
孕婦不宜吃的四類食物
高蛋質飲食 在懷孕期間高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道負擔。人體內可產生大量硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起食欲減退、腹脹、頭暈、疲倦等現象。 高脂肪飲食 如孕婦長期食用高脂肪飲食,會增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長
2013-03-28 3 -
提高白領記憶力的五種食物
枸杞菊花茶 製作方法:需要枸杞十幾粒,菊花六七朵,加熱開水沖泡,每天早晚餐前各喝一兩碗。 功效:中醫認為枸杞性味甘、苦平,含有維生素A、B、C,核黃素、煙鹼素等營養成分;菊花味甘、苦、微寒。兩者皆有清肝明目、潤肺生津之效、眼睛一
2013-03-28 4 -
感冒後應該做好的9件事
第一步:找一張床 感冒後,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1~2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。
2013-03-28 5 -
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士 1、菜要燒熟煮透,冰箱裡的剩菜隔夜後應重新加熱 2、蔬菜應用水浸泡半小時以上,中間換水2-3次 3、冰箱內貯存食品時,應該生熟分開 4、不喝生水 5、飯前用流動水洗手 6、洗乾淨的碗筷應由其自然乾燥,不要
2013-03-28 5 -
不宜放入冰箱四類食物
(1)根莖類蔬菜 皮質厚實的土豆、胡蘿蔔、南瓜、冬瓜、洋蔥等可以在室溫下存放即可。另外,黃瓜、青椒長時間放在冰箱裡也容易變黑、變軟。 (2)熱帶水果 香蕉、芒果等熱帶和亞熱帶水果對低溫適應性差,如果放在冰箱裡冷藏,反而會凍傷水
2013-03-28 6 -
枸杞血藤飲可使帕金森症狀得以緩解
帕金森患者在接受藥物治療的同時,可選擇適合自身病情的飲食療法,以得到更好療效。 1.枸杞血藤飲 制法:枸杞子20g,雞血藤15g,紅花5g。將上述3味藥材一起放入砂鍋中,並加入清水500ml。用溫火熬製成濃藥汁,倒入碗中並加入黃酒3
2013-03-28 11 -
准媽媽做B超最常見的5個誤解
孕期做B超可以幫助很多孕媽媽解決很多問題,但是B超也不是萬能的,很多孕媽媽都對它產生了誤解,讓我們來看看有哪些吧。 ★ 98%准媽媽錯誤認為一次高層次超聲波可檢查出全部問題 超聲波有死角,檢測結果會受限制,且判讀結果會受到很多因素影響,
2013-03-28 2 -
孕期熬夜寶寶生長發育慢 如何提高孕媽睡眠品質
你知道嗎?熬夜有很多的危害,對孕婦和胎兒來說,危害更是不容小覷。 熬夜對胎兒的影響 1、孕媽胎兒易血虛。晚上11點到3點是肝膽造血的時候,懷孕本身就是很耗血氣的過程,所以如果熬夜,尤其是造血期間不睡覺的,很容易造成血虧,准媽媽經常熬夜一
2013-03-28 6 -
懷孕初期營養補充5原則
懷孕10周,為了不虧待你肚子裡的寶寶,即使你食欲不大好,也一定要吃點喜歡的東西,少吃多餐也是可行的,儘量多吃一些易消化的新鮮食物。 懷孕10周孕婦營養補充 孕三月初期胎兒體積尚小,所需的營養重質不重量。10周以後,由於胎兒迅速成長和發育
2013-03-28 6 -
孕婦感冒的食療方及用藥禁忌
孕婦是特殊的人群,在冬季需要十分小心注意預防感冒,但是有時會稍不留心感染了感冒病毒。為了不傷害到胎兒,孕婦感冒怎麼辦好呢?下麵小編推薦幾款治療孕婦感冒的食療方。 一、孕婦感冒的食療方 1、雞湯 可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀,而且對清除
2013-03-28 7 -
當心!孕期保胎需謹慎
要對流產的原因作具體分析,然後作出正確處理,絕不能盲目保胎。因為盲目保胎會造成很多意想不到的傷害。 當發生出血時,不問青紅皂白就用保胎藥,不到醫院檢査,等過了幾周仍不見效時,再到醫院檢査發現胚胎早已死亡,而盲目保胎使滯留在宮腔內的胎盤與
2013-03-28 8 -
女性懷孕10個月的營養需求
現代醫學十分發達,孕婦生產已經變得比較容易,因此,在懷孕最後階段,孕婦應該正常攝入營養,保證足夠的體力來迎接即將到來的分娩過程。 孕10月的營養需求 孕婦應多吃新鮮的瓜果蔬菜,可提供孕婦對維生素A、維生素C以及鈣和鐵的需求。另外,孕婦要
2013-03-28 5 -
懷孕10周准爸課堂:做好胎教的5個前提
胎教並不是准媽媽一個人的事情,懷孕10周如果准爸爸能協助准媽媽一起做胎教,那麼效果會更好。 准爸爸可以與妻子腹中的胎兒對話,與胎兒建立感情,晚上躺下睡覺時用手撫摸妻子的腹部,給胎兒哼催眠曲等。這些做法雖然很簡單,但能使孕婦心情舒暢,把愉
2013-03-28 6 -
懷孕10周安胎食譜
懷孕10周,有的媽媽覺得自己應該多吃一些安胎食物,那麼以下幾款食譜就適合哦。 固胎八珍雞 材料: 母雞1500克、豬肉(瘦)250克、黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白芍藥10克、白術10克、杜仲15克 調料
2013-03-28 13 -
懷孕10周吃什麼才能有好胃口
懷孕10周想要提高食欲,首先要瞭解懷孕早期的營養特點。 孕早期營養特點 孕早期即懷孕後1~12周。此期胎兒的各器官、內臟正處於分化形成階段,胎兒生長速度緩慢,並不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳,易偏食、嘔吐等,導致妊娠中、後
2013-03-28 3 -
懷孕10周緩解孕吐食譜推薦
懷孕10周,怎麼吃才算吃得好呢?吃什麼才能緩解孕吐症狀呢? 懷孕10周緩解孕吐食譜推薦: 香菜蘿蔔 材料:香菜100克、白蘿蔔200克。 調料:植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、白蘿蔔洗淨,去皮,切成片。 2、香菜洗淨,切成小段。 3
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