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月子第一周食譜大揭秘 須知月子餐的注意事項
我們都知道每個准媽媽在經歷痛苦的生產之後,是需要好好地調理身體,為孩子提供健康的母乳做準備,而產後月子裡的飲食就顯得格外重要,那麼月子裡的第一個星期飲食有什麼好的食譜呢?坐月子第一周食譜:第一周是代...
2015-07-08 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
妊娠糖尿病一周食譜
一、妊娠糖尿病一周食譜二、妊娠糖尿病的注意事項有哪些三、妊娠糖尿病的治療方法有哪些妊娠糖尿病一周食譜1、以蛋白質豐富為主的經典食譜早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點:蘇打...
2016-12-09 -
斷奶後期一周食譜推薦
寶寶出生後10-12個月是斷奶後期,斷奶後期的寶寶具備一定的咀嚼能力,可從稠粥或半固體食物逐漸過渡到鬆軟的固體食物或大塊食物。寶寶滿10個月後,媽媽要在寶寶食譜上多下功夫,充分利用牛肉、豬肉、雞肉、...
2017-01-03 -
補腎一周食譜推薦
補腎吃什麼好呢?補腎的食物有很多,要正確的搭配才能起到補腎的作用。今天,小編為大家帶來的就是補腎的一周食譜推薦,快來看看飲食補腎究竟是怎樣的吧。 補腎的一周食譜 星期一:以韭菜為主料做成一種炒...
2016-02-18 -
三高人群一周食譜
一、三高人群一周食譜二、三高人群飲食禁忌三高人群一周食譜1、星期一早餐:芹菜大米粥,饅頭,鮮牛奶,熗海帶絲,糖醋拌黃瓜。蘋果一個。午餐:米飯,排骨燉豆角,清拌苦瓜,素炒油菜,肉末豆腐,冬瓜鯇魚湯,獼...
2016-08-10 -
經期浮腫怎麼辦 一周食譜快速消腫
每逢經期,有些婦女會週期性地出現頭面和四肢浮腫,經淨後逐漸自行消失,稱為經行浮腫。 中醫認為,經行浮腫,因脾腎陽虛所致的比較多見。這種證型,常伴腰膝酸軟,大便稀薄,舌淡有齒痕,脈沉緩等體征。可...
2016-08-31 -
糖尿病一周食譜 老年糖尿病人吃什麼好
在現在這個社會,糖尿病的高發人群已經越來越年輕化,老年糖尿病也變多了,雖然糖尿病對我們身體健康沒有太大的傷害,但是糖尿病病人應增強自我保健意識,飲食上要多加注意。 糖尿病人日常食譜與正常人的飲食...
2016-08-23 -
懷孕12周食譜推薦:蒜泥白肉
蒜泥白肉 材料 豬肉500克、蒜瓣50克。 調料 醬油、冰糖、紅油、大料、鹽各適量。 做法 1、將豬肉洗淨,煮熟後在鍋中浸泡至溫熱,撈出瀝幹,切薄片裝盤;蒜瓣洗淨,剁成泥,加入鹽和煮豬肉的原湯,調...
2013-04-08 -
懷孕12周食譜:清炒山藥
懷孕12周孕媽媽食譜: 清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1、將山藥去皮,切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2、鍋中熱油,將山藥片倒入,翻炒至熟。 3、最後...
2013-04-01 -
懷孕12周食譜:口蘑燒茄子
懷孕12周孕媽媽可能出現便秘、水腫等症狀,小編給各位准媽媽們介紹一道食譜:口蘑燒茄子 口蘑燒茄子 原料:嫩茄子300克,口蘑50克,毛豆50克,蒜子肉10克。 調料:花生油15克,鹽6克,生抽王3...
2013-04-01 -
懷孕11周食譜推薦:魚香荷蘭豆
懷孕11周孕媽媽們要注意自己飲食,以下食譜不僅含有豐富膳食纖維還能幫助孕媽媽們預防便秘。 魚香荷蘭豆 食譜原料: 主料:荷蘭豆300克 調料:植物油15克,醬油3克,醋4克,辣椒油5克,白砂糖5克...
2013-04-01 -
懷孕11周食譜推薦:意式青椒燜雞
懷孕11周孕媽媽們需要補充一些維生素,以下食譜就含有豐富維生素,孕媽媽們可以嘗試一下。 意式青椒燜雞 食譜原料: 主料:淨嫩筍雞4只(約重2000克)。 輔料:青椒250克,紅椒250克,鮮蘑菇1...
2013-04-01 -
懷孕8周食譜推薦:黑木耳炒黃花菜
黑木耳炒黃花菜 食譜原料 木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,濕澱粉15克,素鮮湯100克。 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片...
2013-02-21 -
懷孕7周食譜:炒雞胗肝粉
懷孕7周食譜推薦: 炒雞胗肝粉 食譜原料 米粉麵條250克,雞胗肝共150克,蔥頭50克,絲瓜100克,花生油300克(約耗60克),鹽5克,白糖5克,濕澱粉、蔥花、料酒各10克,鮮湯少許。 工藝...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:柳丁煎
懷孕7周食譜推薦: 柳丁煎 食譜原料: 柳丁1個、蜂蜜、水。 製作方法: 1、柳丁洗乾淨,切成4瓣(帶皮)。 2、柳丁放入鍋中,加入適量的水。 3、煮開後加入一點蜂蜜調勻即可。 健康提示: 柳丁煎...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:奶油玉米筍
懷孕7周食譜推薦 奶油玉米筍 食譜原料 玉米筍400克,鮮牛奶80克,熟豬油60克,白糖7克,鹽3克,味精3克,麵粉、水澱粉、奶油各適量。 製作方法 1、把每個玉米筍剞成透龍花刀,放入開水鍋內略燙...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:薑汁牛奶
懷孕7周食譜推薦 薑汁牛奶 食譜原料 鮮牛奶200克,生薑汁10克,白糖20克。 工藝做法:煮。 配菜專區:孕婦食譜、素菜。 製作方法: 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻,煮沸後即可。 適用人群: 孕早...
2013-02-05 -
懷孕8周食譜推薦:扒銀耳
扒銀耳 食譜原料: 銀耳50克,豆苗75克,雞油15克,鹽4克,味精、料酒各3克,水澱粉適量。 製作方法: 1、選擇品質好、無黴的銀耳,將銀耳用溫水充分泡發,去掉根,洗淨,用沸水浸燙一下,撈出,瀝...
2013-02-21 -
懷孕8周食譜推薦:烏雞糯米蔥白粥
烏雞糯米蔥白粥 食譜原料: 烏雞腿、圓糯米、蔥白、鹽、蔥絲。 工藝做法:燉、煮。 配菜專區:孕婦食譜、粥的做法、葷菜、熱菜。 菜譜屬地:蘇菜 製作方法: 1、烏雞腿洗乾淨,切成小塊。蔥去須,切開蔥...
2013-02-21