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吃飯時喝水到底好不好呢？
在吃飯時適量喝一些水，對食物的消化吸收沒有特別影響，也談不上對身體有害。正常情況下，我們一聞到食物的香味，口腔內就開始分泌唾液，唾液在幫助消化時，還可以起到潤滑食物以便吞咽的作用。另外，在我們咀嚼食物時，會進一步刺激唾液分泌，因此，細
2013-04-01 6 -
慢性蕁麻疹的中醫治療原則
慢性蕁麻疹是因為接觸了可引起過敏的食物、花粉、藥物等所引起的變態反應性疾病。治療方法比較多，西醫主要是對症治療，如口服抗組胺藥物，應用糖皮質激素等，治療時間長，且易復發;而中醫治療慢性蕁麻疹有獨到的見解，通過對患者的望聞問切，根據患者不
2013-04-01 5 -
揭密超級養生的5大肉類
1、羊肉：最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、
2013-04-01 5 -
女性更年期失眠吃什麼
女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症狀。那麼，更年期總是失眠怎麼辦？更年期失眠吃什麼好呢？ 更年期失眠吃什麼之食物篇 控制失眠症狀、改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。有一些食物就可以既改善睡眠
2013-04-01 6 -
不適宜洗澡的8個時間
很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 1、臨睡前不宜洗澡 很多人習慣洗個熱水澡
2013-04-01 4 -
春季感冒的四大食療方法
風寒感冒：吃香喝辣能去寒 風寒感冒表現：為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。 風熱感冒：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有
2013-04-01 10 -
養生滋補的十大日常食物
1、三文魚 去年世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一群。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。 2、大蒜 大蒜中含硫化合物具有
2013-04-01 11 -
系統性硬皮病的心臟病變表現
系統性硬皮病除影響皮膚外，心臟也常受到損害。輕症患者可無臨床症狀，僅在心電圖或其他心臟檢查的時候出現異常;重者可發生心衰，甚至死亡。系統性硬皮病患者的心臟病變可出現下列改變。 1、心電圖異常：系統性硬皮病患者出現心臟病變後，心電圖上基
2013-04-01 6 -
蝦和維生素C能同時吃嗎
蝦和維生素C能同時吃嗎 蝦的營養價值很高，蝦和維生素C兩種一起吃就等於吃砒霜。 通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五價砷化合物。這種物質食入體內，本身對體並無毒害作用但是，在服用「維生素C 」之後，由於化學作用，使原
2013-04-01 11 -
豆漿加油條的早餐搭配合理嗎
豆漿加油條的早餐搭配合理嗎 大家都知道，油條在製作過程中加入了明礬，明礬中含有的鋁對人體有害，所以是不宜多吃的。 油條是高溫油炸食品，跟燒餅、蛋餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物
2013-04-01 3 -
早餐可以邊走邊吃嗎
早餐可以邊走邊吃嗎 上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，邊走邊吃。 邊走邊吃對腸胃健康極為不利，同時
2013-04-01 8 -
零食當早餐吃行嗎
零食當早餐吃行嗎 事實是人體整夜睡眠消耗了大量的水分和營養，清晨處於半脫水和饑餓狀態，而且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以下嚥，對食物的消化和吸收也不利。 另外單純以穀物和麵包食物為主的早餐會導致人在整個上午精力不足，因為碳水化合
2013-04-01 30 -
餐前吃番茄好嗎
餐前吃番茄好嗎 餐前吃番茄容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。 番茄應該在餐後再吃，這樣，由於胃酸已經與食物混合，可大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，避免胃部不適等症狀。
2013-04-01 16 -
香菇浸泡得越久越好嗎
香菇浸泡得越久越好嗎 幹香菇浸泡的時間不是越久越好，最佳的方法是用20-35度的溫水浸泡1-1.5小時，這樣既能使香菇吸水變軟，又能保持期特有的風味。 泡發香菇時，可先用水將其表面的塵土沖掉，再放入適量溫水浸泡，然後用手指朝著一個
2013-04-01 14 -
炒苦瓜不焯水行嗎
炒苦瓜不焯水行嗎 苦瓜若不焯水就炒食，所含的草酸可與其他食物中的鈣發生化學反應生成草酸鈣，妨礙鈣的吸收。 因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸後再炒食，另外，焯水後炒的苦瓜苦味會減輕。
2013-04-01 5 -
雞蛋顏色越深品質越好嗎
雞蛋顏色越深品質越好嗎 紅皮蛋和白皮蛋營養價值大致是相當的。紅皮蛋脂肪含量稍高於白皮蛋，但蛋白質和維生素A含量稍低於白皮蛋，紅皮蛋的優點在於殼比較厚，儲藏性更好一些罷了。 其實，淺色蛋黃的雞蛋其黃色主要是來源於維生素B2，如果顏色
2013-04-01 21 -
煎煮雞蛋越老越好嗎
煎煮雞蛋越老越好嗎 雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被人體吸收，正確的方法是，雞蛋煮沸後5-7分鐘起鍋為好。 油煎雞蛋不宜過老，久煎的雞蛋邊緣會焦糊，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分
2013-04-01 9 -
毛雞蛋營養價值高嗎
毛雞蛋營養價值高嗎 毛雞蛋即死胎蛋，這種蛋所含的營養成分如蛋白質、脂肪和糖類在卵子過程中已被胚胎利用掉了，幾乎沒有營養價值。 另外，此類蛋中含有許多大腸桿菌、葡萄球菌和傷寒桿菌等，所以吃這種雞蛋不僅對人體無益，還有可能引起食物中毒
2013-04-01 16 -
牛皮癬患者的指甲改變
人們都知道牛皮癬是一種皮膚病，其實牛皮癬的病變也可能延伸到指甲上，約50%的牛皮癬患者伴有指甲損害，甚至有一部分人的牛皮癬是從指甲病變開始的。一般來說牛皮癬越嚴重，指甲症狀越明顯。 牛皮癬患者的指甲病變首先表現為指甲上出現一些針刺樣的
2013-04-01 7 -
春季給肌膚美白的八大水果
草莓： 草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C ，可智慧美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值
2013-04-01 7
