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男性如何應對發胖問題
辦公室白領尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易
2013-05-14 4 -
男性睡前如何保健方法
嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然，進行得更為深刻。 另外，睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之
2013-05-14 9 -
男性怎麼健康飲茶方法
要想健康飲茶，還要注意“十二忌”： 1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。 2.忌飲燙茶，最好56℃以下。 3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。 4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。 5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。
2013-05-14 3 -
男性對健康有哪些認識誤區
現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數位：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：“我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是?” 美國科羅拉多州大學大衛德·克勞福德
2013-05-14 6 -
單性肥胖與高血脂的聯繫是什麼
單純性肥胖是指人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成的肥胖。 以體重超過標準體重的20％，表現畏熱、多汗、易疲勞等為主要臨床特徵。因脂肪細胞的不同變化分為體質性肥胖和獲得性肥胖。其不良轉歸是形成高血脂、高血
2013-05-14 6 -
高血脂沒症狀等於沒問題嗎
高血壓、高血糖、高血脂這三個就是大家日常所說的“三高”，在“三高”中，大家只重視高血壓、高血糖，而忽略了高血脂，覺得沒什麼問題的，只要注意一下飲食就會好。高血脂的危險是不易為人們所察覺，很多朋友都是在體檢時才發現血脂異常，而在體檢後，
2013-05-14 5 -
高血脂人群每天吃瓣糖蒜可降脂嗎
糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭檔。而對於那些高血脂人群來說，吃糖醋蒜能降脂無疑是個意外之喜。 由於含有一種神奇物質———蒜素，大蒜成為降血脂的良方。研究發現新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇含量。大蒜粉劑製品可降低8%的膽
2013-05-14 9 -
中草藥能有效降血脂嗎
高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。而中草藥能夠起到降血脂的功效，下面，就給大家介紹一些能夠有效降脂的單方中草藥。 澤瀉：可明顯抑制兔主動脈粥樣硬化斑塊的形成及其血膽固醇的含量，可抑制小鼠腸對膽固醇吸收
2013-05-14 8 -
瞭解高血脂有利預防與治療嗎
不少的人都知道高血脂，但對於這種疾病，相信瞭解的朋友並不多，這顯然會對疾病的預防和治療是非常不利。下面，總結了幾個最容易被人們弄錯的高血脂問題。 高血脂指的是哪一項高？ 從醫學診斷意義上說，高脂血症分為高膽固醇血症和高甘油三酯血症
2013-05-14 6 -
高血壓高血脂不宜喝雞湯嗎
雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。湯裡所含
2013-05-14 34 -
高血脂患者治療容易忽視哪些
近年，生活水準提高了，高血脂疾病越來越普遍，許多人都患上了這個“富貴病”。很多人現在都在積極的治療。但是，專家提醒你，現在高血脂治療存在三個注意事項。 高血脂治療存在三個注意事項 1、注意飲食也要吃藥 許多患人認為，只要平時注意
2013-05-14 7 -
女人在職場中勿犯5個錯誤
職場就是社會的縮影，想要在職場這個小天地裡做出一番事業除了腳踏實地的工作外還得學會一些為人處事的本領。以下職場“五不要”希望職場女性們要牢記。一、辦公室中切忌私自拉幫結派，形成獨立的小圈子，這樣容易引發圈外人產生對立情緒。更不能在圈內圈外
2013-05-14 6 -
謊言不是你想測就能測的
經驗說：能夠一眼就看出別人在撒謊，太酷了！實驗說：電視劇情節純屬虛構，個別雷同實屬故意。現實中測謊沒那麼容易。很多人崇拜《別對我說謊》（Lie to Me）中的萊特曼（Lightman）博士，因為他僅憑觀察別人的言談舉止就能判斷對方是否說
2013-05-14 8 -
男性應該怎麼進行體檢
以下是男性最普通的身體檢查建議，留意這些僅是指導性和參考性資料，絕不可取代你的醫生建議。 如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左
2013-05-14 7 -
什麼情況最好別洗澡
血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。 酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生
2013-05-14 6 -
男人的口臭原因是什麼
一、食源性。一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字型大小食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”，食後也有鹹腥臭。酗酒
2013-05-14 4 -
運動後應該怎麼洗澡方法
如果只是為了圖一時之快，運動後從頭到腳沖個冷水澡，當時感覺很暢快，可事後很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處於擴張狀態的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量受外界因素影響，一時散發不出
2013-05-14 5 -
白領男有哪些保健妙招
⒈培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常
2013-05-14 5 -
男性想要健康有哪些禁忌
身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。 如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、
2013-05-14 7 -
男性健康有哪些警報
警報：他上星期打球留下的瘀傷至今未退。 皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。其他的表現有：皮膚瘙癢、手足發麻疼痛、口渴、消瘦。預防糖尿病有一個簡單易行的辦法：多多地為他準備生菜沙拉。最近一項調查：經常大嚼生蔬菜的男
2013-05-14 5
