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強身健體還能改變情緒的鍛煉方法
強身健體還能改變情緒的鍛煉方法,我們知道運動能不僅能給我們的身心帶來健康還能給我們的心理上帶來安慰和放鬆,是一種非常好的減壓方式,專家以下向您推薦幾種鍛煉方法。 1、練瑜伽:更自信。《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現,每週3次,每
2013-06-07 8 -
幾種方法幫准媽媽預防早產
孕媽媽在快到臨產的時候,很多時候都會出現早產情況,這是無法控制的,其原因可能是宮頸閉鎖不全、胎盤異常等,雖然沒有什麼嚴重的危害,但是生個足月的寶寶才是最健康最好的,早產是可以通過一些方法來預防的。針對這個問題,下面由小編為大家做介紹
2013-06-07 4 -
專家講解蜂蜜的種類和相應的功效
蜂蜜是人們公認的很有營養的食物,但是不同種類的蜂蜜有不同的營養和功效。下面小編請專家給大家介紹蜂蜜的種類和相應的功效。 去火的:黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜 美容養顏的:雪脂蓮蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜
2013-06-07 7 -
准媽媽須知:孕早期的胎兒發育情況
孕早期是指懷孕的前三個月,在這一時期通常是媽媽與肚子裡的胎兒相互適應的時期,媽媽可能會由於胎兒的存在開始有身體上的反應,那麼在這一時期胎兒發育的情況又是怎麼樣的呢?下面就來詳細瞭解一下吧 1.妊娠第1個月 受精卵以12~15小時的時
2013-06-07 5 -
母親性格影響胎兒性別
孕婦在孕期,生男生女是個大家很關心的問題,雖然如今提倡生男生女都一樣,但是每每這時,大家還是喜歡討論胎兒性別,其實大家可能不清楚,母親性格也會影響胎兒性別的。 樂觀的女性容易生男孩子 英國一份研究表明,相信自己會長命而且性格樂觀的婦
2013-06-07 3 -
養生保健:吃什麼養胃好?
保證脾胃調和是身體健康的基礎,現代社會人們吃東西常常不太注意,容易導致胃口不好,那麼吃什麼養胃就成為困擾許多人的問題。下面小編為您介紹一道養胃的佳品:桂花糯米藕。 材料:藕兩節,糯米四兩,桂花適量。具體做法是:將蓮藕洗淨後擦乾,從
2013-06-07 10 -
讓你冬季在家輕鬆製作養生酒
導語:大雪一過,人們都明顯的感到了寒冷,但無疑寒冷的冬季是我們進補的最佳時節,除了煲湯進步外。必不可少的還有養生酒。如何在家自己製作養生酒呢?今天小編就給大家介紹幾款在家自己製作養生酒的方法。 人參枸杞酒:人參3克,枸杞子35克,熟地
2013-06-07 8 -
肺臟為“六經之所主”“肺使百脈如潮”
肺臟為“六經之所主” 肺使百脈如潮。《內經》之五臟非血肉之五臟,是與天地時空合一的五臟。查“朝”字原為“早晨,太陽升起”之意,在《內經》中亦與現代漢語的“潮”字通用。 古人對於海水之定時漲落,習慣上早潮曰潮,晚潮日汐。在《內經》中就用
2013-06-07 24 -
女人滋陰補腎的食物
滋陰,指滋養陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱,盜汗,或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。對於女人來說,通過食療可有效的達到滋陰補腎的目的,以下就是關於女人滋陰補腎的食物介紹。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功
2013-06-07 4 -
關於嬰兒枕頭的秘密
睡眠的一個重要工具就是枕頭,每個人對枕頭的要求都不同,枕頭對睡眠品質也起著關鍵的作用,關於嬰兒枕頭,您可能並不瞭解這其中的知識。 嬰兒3個月以後方需枕頭 究竟新生兒是否應該枕枕頭?據婦產醫院兒科專家介紹,新生兒出生頭比較大,與肩
2013-06-07 6 -
老人保健常識:瞭解老年斑
導語:隨著年齡的不斷增長,一些老人的皮膚也會隨之發生變化、老化。而一些不瞭解情況的老人會對臉上發生的一些變化而感到害怕。如何判斷這些斑點呢?首先要去瞭解這些都是如何形成的。今天就帶大家來瞭解下老年斑。 老年人在日常生活中要多加觀察自己
2013-06-07 3 -
照顧夏日寶寶安全問題
夏天到了,寶寶脫下了厚厚的冬衣,全身靈活了。衣服穿少了,露在外面的肉也多了。這個年齡的寶寶正是活潑好動的時候,磕磕碰碰是難免的,怎樣照顧寶寶的日常安全。 近年來統計數字表明,因意外傷害被送入醫院急救的,將近70%是0~14 歲的孩子,
2013-06-07 6 -
蜂蜜檸檬水減肥美白雙管齊下
喝茶減肥是很多人都知道的,但是女孩子體質本身就虛弱,一般烏龍綠茶都是寒涼的,不適合長期飲用,那麼女孩子就不能通過茶飲進行瘦身了麼?不是的,今天小編就給大家提供一款蜂蜜檸檬水來幫助瘦身纖體,味道酸酸甜甜,還具有美白功效。 一、檸檬蜂
2013-06-07 5 -
巧克力的減肥吃法
美食的誘惑誰能擋,尤其是天生對巧克力無法抵禦,但是當自己咬下那口後,是不是自己又開始後悔不已,擔心一時的貪嘴讓自己多日的減肥計畫徹底泡湯,其實不然,專家得出證實:巧克力正確食用不僅不增肥還減肥有益健康。 很多女人都難抵巧克力的魅力,但
2013-06-07 7 -
簡單動作幫你和肉肉說再見
隨著初春的到來,衣服也慢慢傳的少了,不少女孩子們看著自己肉嘟嘟的雙臂開始發愁,這個夏天難道要和肥肉相伴嗎?小編為了幫大家解決這個煩惱,教大家一個簡單的動作包你在3分鐘之內輕鬆趕走手臂“拜拜肉”!快行動吧! 動作名稱:肱三頭肌伸展
2013-06-07 3 -
如何在家自製調經酒?
經期提前、經期延遲、月經規律、.經期延長、月經失調、月經中期出血都會是女性最困擾的常見問題,那有沒有什麼辦法即方便,又可以有效的解決這些問題呢?當然有嘍,小編向你推薦調經酒,下面介紹介紹一下調經酒泡制方法。 [配方] 當歸、吳茱
2013-06-07 14 -
如何做好糖尿病的康復工作
糖尿病是以後在那個常見的一種老年病,我們都知道糖尿病其實並不可怕,可怕的是糖尿病的併發症,並且還是一種慢性病,那麼對於糖尿病我們應該如何做好康復的工作呢?下面請到的專家將為我們做詳細的解釋。 肥胖是促使糖尿病發生和發展的重要因素之
2013-06-07 6 -
白領久坐族:不要大屁股!
長期坐在辦公室裡的白領MM都會有這樣的一種疑慮--“屁股會不會越坐越大”,久而久之,大家為了防止大屁股,也總結出來一些小心得,讓我們來看看這些白領們都是怎麼做的吧! 林小姐26歲銀行職員 我會經常提醒自己夾緊屁股的,但要命的是我經常
2013-06-07 2 -
膠原蛋白肽,預防衰老勝於治療
網路電視上大肆報導的膠原蛋白肽,備受消費者的追捧,就連國家奧林匹克運動員也在使用。之所以如此,是因為在巨大的工作壓力和日益嚴重的環境污染下,人們面臨越來越嚴重的亞健康問題,因此必須要正視膠原蛋白的流逝事實。膠原蛋白肽,預防衰老勝於治
2013-06-07 5 -
補氣養血女人不可少的幾樣聖品
補氣血是女人要養顏健體的關鍵,現在都市女性都忙碌在高樓大廈,天天面對電腦忍受輻射危害、沒有時間運動,長時間下來,面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 經常聽人說女人不補很容易老,那麼日
2013-06-07 4