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防治滑鼠手的體操
以下就是防治“滑鼠手”的全身性的小體操,它就是遵循局部功能障礙全身鍛煉這樣一個原則,只要每天抽出幾分鐘,就能有效地防治“滑鼠手”: 第一節:雙腳叉開,與肩同寬,雙手用力向後甩100 次。 第二節:走十字交叉步,加手部特別是手腕部的
2013-07-02 8 -
滑鼠手的日常保健方法有哪些
“滑鼠手”多是腕關節勞損,這是因工作性質所引起的慢性勞損,或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛,用腕稍多則疼痛加重,甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。 1、預備式 取坐位,腰微挺直,
2013-07-02 6 -
生活中有哪些方法可以減輕滑鼠手的症狀
本緩解主要針對有一定滑鼠手症狀的情況,主要表現為:手掌根部小指一側出現靜雅老繭,手腕包括小臂有偶爾刺痛的情況。 1、保持舒展的坐姿,不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。 2、如右手使用滑鼠時,滑鼠放置在更靠身體外側的位置,不要放
2013-07-02 6 -
滑鼠手與腕管綜合征有什麼區別
有某些共同的症狀,比如滑鼠手手腕部的疼痛的症狀和腕管綜合征相似,手指手部疼痛分佈區的相似。但滑鼠手與腕管綜合征有本質區別。 發病原因 滑鼠手影響的關節遠遠不是一個手腕,滑鼠手對手腕部神經的刺激是由於與桌面的擠壓導致的。腕管綜合症神
2013-07-02 5 -
哪些器械對治療滑鼠手有好處
滑鼠手手套和夾板:起固定作用,讓手腕不能隨意活動。這對於由彈鋼琴,打電鑽引起的腕管綜合症有一定效果,但對於因使用滑鼠引起的滑鼠手毫無效果。因為它不能改變手腕壓迫在桌面上而產生的壓力。而且由於其綁在手及手臂上,阻礙了血液流通,甚至起到了
2013-07-02 6 -
滑鼠手的食療方法有哪些
1、杜仲核桃豬腰湯 豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升同入燉盅,加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉,每日1劑。 功效:益氣補腎,壯腰助陽。主治腎氣不足型滑鼠手。 2、當歸生薑羊
2013-07-02 22 -
美甲過多易中毒惹病 小心美甲背後藏的4大危害
小紅是一位愛美的姑娘,前幾天,在自家門口一個市場裡的美甲攤位上做了一次美甲。經過美甲師指甲刀、指甲銼的輪番“上陣”,又是磨又是銼,十幾分鐘的工夫,小紅雙手的指甲就變了模樣,不僅光鮮亮麗,在小小的指甲上還畫上了不少美麗圖案。但是,沒過幾天,
2013-07-02 20 -
洗臉洗出來的健康美麗:用淘米水洗臉美容
洗臉是一門很大的學問,怎麼樣洗臉才能讓你健康又美麗呢?而且在日常生活中淘米水也能美容哦,下面就由小編來為大家介紹一下早晨洗臉該怎麼洗,用淘米水要怎麼洗臉哦。1、清晨洗臉不該用臉盆且不說臉盆是否清潔,單說其中的洗臉水,在手臉互動之後,越來越
2013-07-02 2 -
睡前習慣影響睡眠品質 睡前做了啥決定睡眠品質
睡前興奮影響入睡是經驗之談。而最近日本築波大學研究人員通過動物實驗從科學角度予以證實:睡前主動保持清醒狀態,一旦想睡覺,入睡會比較困難。研究人員將實驗鼠分為兩組,在實驗鼠通常睡覺的時間段進行實驗。研究人員通過觸碰其中一組實驗鼠的身體干擾它
2013-07-02 9 -
運動飲料怎麼喝 短時間運動不宜喝運動飲料
很多人在做體育運動的時候,都有喝運動飲料的習慣。運動飲料可以補充人們在運動時所消耗掉的水分,增強人的體能。然而,喝運動飲料也是有很多講究的。那麼你知道喝運動飲料都有哪些講究嗎?接下來您還是跟著小編一起來瞭解下吧! 運動飲料怎麼喝
2013-07-02 6 -
怎麼鍛煉腰部 側身彎腰效果佳
腰部,是身體的最中央部位,很多人都希望自己能夠擁有強壯的腰部力量,這樣整個人就會顯得很健康。鍛煉腰部力量是有很多科學方法的,那麼我們應該如何鍛煉腰部力量呢?下面您還是跟著小編一起來瞭解下吧! 怎麼鍛煉腰部 腹腰部,是健美鍛煉的重點
2013-07-02 11 -
鄭多燕減肥操 輕鬆瘦腿瘦臀
鄭多燕減肥操,是深受廣大減肥人士歡迎的一種健身操。通過做減肥操的方式來達到減肥瘦身的目的,是一種非常科學的瘦身方法。那麼鄭多燕減肥操的動作都有哪些呢?下面,您還是跟著小編一起來學習下吧! 鄭多燕減肥操 親自傳授瘦腿運動 瘦大腿內
2013-07-02 9 -
銀屑病患者如何安全飲茶
茶最先是作為食用和藥用的,飲用是在食用、藥用的基礎上形成的。通常喝茶並不是銀屑病患者的最佳選擇,尤其是那些本身就沒有喝茶習慣的銀屑病患者,最好在患病期間也不要過多的喝茶。對於那些習慣喝茶的銀屑病患者來說,最好選用一些比較清淡的茶水,而
2013-07-02 3 -
“圍丹戀”引關注 推薦朱丹美膚養顏心得
近日,朱丹在街上與男友上演了忘情激吻的一幕,朱丹依偎在男友肩膀上,非常柔情。事後某媒體得到證實,此男主角是朱丹的男友。提起朱丹,大家都會想起在主持節目時候“雷厲風行”的以免。但你仔細觀察,朱丹的肌膚非常好,光滑並且有質感。那麼,作為經常熬
2013-07-02 8 -
常喝五種“水”喝掉臉上的雀斑
“臉上長雀斑了怎麼辦,不想出去見人啊!”這個雀斑問題困惱著眾多女性朋友,那應該怎麼辦才好呢?針對此問題小編總結了五種“水”可以喝掉臉上雀斑。小編曾經也是星星臉,現在好很多了,不信,你也試試。 1、番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常
2013-07-02 7 -
5表現自測是否濕氣重 及時妙招祛濕健脾
濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪,而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡濕,易
2013-07-02 4 -
濕疹瘙癢難忍切忌用手抓撓
要認識濕疹,應該首先從病因開始。患者的過敏體質、感染病灶、精神因素、消化不良、各種機械刺激和化學刺激等均與濕疹有關係,許多生活物品如清潔劑、防腐劑、染料、化妝品、甲醛、金屬鎳以及其它一些化學物品等,患者的習慣如反復搔抓、熱水燙洗或鹽水
2013-07-02 9 -
多運動就能減肥?運動減肥常犯的3種錯誤
在現在的生活中,很多人由於運動的少,或者是飲食的不合理,正在變得越來越胖,因此減肥就變得很為關鍵的了。但是不少人堅持鍛煉身體,可是並沒有取得很好的效果,這令他們感到不可理解。其實運動減肥常犯的幾種錯誤是值得我們去關注的。 減肥是現在生活中
2013-07-02 4 -
夏季要如何預防兒童膿皰瘡
現今,許多家庭都裝上空調,生活條件有了明顯改善。很多常發于夏季的小兒皮膚病(如痱子等),其發病率正在逐漸降低。但是,膿皰瘡的發病率卻一直居高不下,這是學齡前兒童最常見的夏季皮膚病之一,稱得上是兒童夏季的頑疾。 膿皰瘡俗稱黃水瘡,好發
2013-07-02 6 -
皮膚出現閃電般疼痛需警惕帶狀皰疹
帶狀皰疹是水痘—帶狀皰疹病毒引起的,以局部神經受累及其所支配的皮膚、黏膜發生皰疹並伴明顯神經痛為主要表現的病毒性皰疹性皮膚病。 患者初次感染後病毒進入皮膚的感覺神經末梢,逐漸沿脊髓後根或三叉神經節神經纖維向中心移動,最後長期潛伏在脊
2013-07-02 8