生活中有哪些方法可以減輕滑鼠手的症狀

本緩解主要針對有一定滑鼠手症狀的情況， 主要表現為：手掌根部小指一側出現靜雅老繭， 手腕包括小臂有偶爾刺痛的情況。

1、保持舒展的坐姿， 不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。

2、如右手使用滑鼠時， 滑鼠放置在更靠身體外側的位置， 不要放置在身體正面使用。 因為手掌平放在桌面上並不是人體正常的舒展姿勢。

3、對滑鼠操作要求不高的情況下， 可以使用有彈性的滑鼠墊或帶腕墊的滑鼠墊。

4、帶腕墊的滑鼠墊如果不方便操作， 可以使用滑鼠護掌手套， 佩戴舒適， 操作靈活， 透氣美觀， 主要在不影響滑鼠操作的情況下，

5、一定避免4小時以上連續使用滑鼠。 正常情況下4小時足夠完成任何工作和遊戲， 所以4小時之後一定要稍是休息， 比如看看視頻什麼的。

6.選擇一款支撐手臂的人體工學滑鼠拖。

人體工學滑鼠拖