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拯救頸椎的健身操
脊椎是人體的支柱，是人體的大樑，它的重要性不言而喻。可是，現代化統治之下的生活方式卻對脊椎沒有任何好處，而只會增加人們罹患脊椎疾病的概率。脊椎從上至下分為頸椎、胸椎和腰椎，如下我將首先介紹一下頸椎的保養方法，脊椎健身操。 第1節：金獅
2013-07-02 6 -
孕媽想上網怎麼辦？
胡蘿蔔 alt="孕媽想上網怎麼辦？-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e0e1ccb58abb73faa9ed8f37f3296238.jpg"> 現代社會幾乎所有的人都熱衷於
2013-07-02 9 -
一起來看看剖腹產到底好不好
現在選擇破腹產的女性越來越多，很多產婦之所以選擇剖腹產都是由於害怕產痛，而破腹產不僅方便還能減少陣痛時間，那麼剖腹產真的安全嗎?這是很多人都想瞭解的問題，本文我們一起來瞭解。 醫學上有所謂剖腹產適應症，常見的原因有： 胎兒因素
2013-07-02 7 -
孕婦飲水需注意哪些事項
喝水可以補充人體所需的水分，並且水中含有多種微量元素，是人體補充微量元素的方式之一。但是，飲用水也有一些注意事項，尤其是孕婦飲水更需多加注意，下面來介紹孕婦飲水的兩大注意事項。 1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的
2013-07-02 5 -
胎兒的智力發育和媽媽飲食有關
胎兒發育的過程中，最重要的時期就是腦部發育階段，此時一定要保證充足的營養供應，否則會導致寶寶出生出現腦部異常的可能，那麼准媽媽此時是不是要加強飲食調養呢？ 現代優生學的研究證明：要孕育一個健康聰明的新生命，應該從胚胎和胎兒抓起。因
2013-07-02 16 -
及時充電身體才能更健康
導語：常常因為工作的忙碌讓我們沒有時間鍛煉深，在這個高競爭的社會我們只有全真心的投入到工作才能不被社會淘汰。常常忙得有年頭轉向。在電腦面前的朋友們有福了。好久沒有為身體充電了吧!一起來給身體充充電吧! 第一步:就是做做柔軟操舒展一下筋
2013-07-02 9 -
瞭解潛水裝備的各項功能
對於潛水愛好者來說，完善的裝備必不可少。下面，我們就請專家帶著我們瞭解潛水裝備的各項功能，熟悉操作裝備的技巧是非常有必要的。 潛水鏡：是在潛水活動中保障潛水者能夠有良好視覺的工具。為了平衡中耳的壓力，它是連同鼻子扣在一起的。同時，因為
2013-07-02 48 -
女性孕期抽筋該怎麼辦
女性懷孕期間會有很多併發症狀出現，如、腰酸背痛、嘔吐、抽筋等等，這些都是正常現象，都有方法可以緩解這些症狀帶來的痛苦。下面介紹的是女性孕期抽筋的一些應對措施。 1、保證鈣元素攝入 正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提
2013-07-02 5 -
美顏潤膚 氣功美容輕鬆完成
氣功治病，氣功養心相信很多人都聽說過，但是你相信嗎？氣功美容效果很好。下面我們就一起來看看吧！氣功可以美化人的氣質，陶冶人的性情。真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統一。 氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的
2013-07-02 12 -
不用餓肚子的香蕉減肥套餐
女性減肥不是吃西藥就是上跑步機，再不行就節食或手術，其實有時候不需要這麼委屈自己，香蕉減肥大家試過麼？香蕉，具有幫助消化通便的作用，因此，也能夠幫助減肥。下面介紹幾種香蕉減肥套餐，希對愛美的MM們能夠有所幫助。 1、香蕉沙拉 把
2013-07-02 7 -
孕媽要重視防曬
夏季又是一個防曬的高峰期，太陽直射對皮膚造成很大的損害，一般女士們會提起打好防曬霜和遮陽傘來避免皮膚受到傷害。但是孕媽們要怎麼防曬呢，能用日常的防曬護膚品嗎? 懷孕造成許多生理的變化，而膚質的改變就是其中之一。有孕媽害怕塗護膚品對
2013-07-02 6 -
讓准媽胃口大開的夏日小菜
天氣炎熱，孕媽食欲也下降，可是肚子裡的寶寶還沒吃飽呢。這裡給大家推薦幾款夏季的小菜，能讓准媽胃口大開哦，達到一人吃兩人補的效果。 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿蔔絲20克，甘藍菜絲40克，豆干50克，精鹽、香油適量。
2013-07-02 5 -
水果強身：冬天吃什麼水果好
水果中含有豐富的維生素、果膠等營養物質，大家都知道每天吃些水果可以使人變得漂亮又健康，其實不同的水果還有不同的養生作用，根據每個人自身狀況的不同冬天吃什麼水果好呢？ 過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，
2013-07-02 7 -
糖尿病患者應注意的日常問題
糖尿病是人類健康的“隱形殺手”一旦患上糖尿病，人體的麻煩隨其而至，因為免疫功能減弱容易感染，由感冒、肺炎、肺結核所引起的各種感染疾病，而且不易治癒。所以糖尿病患者日常生活中的一些常見問題也要謹慎處理。 1、愉快規律的生活 注意調整好
2013-07-02 3 -
告訴您寶寶打嗝的原因
告訴您寶寶打嗝的原因在成人身上經常發生的狀況可能不是什麼異常的情況，但是這些症狀如果發生在寶寶身上，作為父母可能就沒那麼輕鬆了，比如打嗝，那麼到底寶寶打嗝的原因有哪些呢? 打嗝是以氣逆上沖，喉間呃呃作聲連續不斷為特徵的一種症狀，打
2013-07-02 6 -
媽媽如何正確給嬰兒洗澡
嬰兒有一個健康乾淨的身體是很重要的，為了避免寶寶身上有很多的細菌，媽媽們就要經常給嬰兒洗澡。其實給嬰兒洗澡是有許多方式方法的，正確的給寶寶洗澡才會讓寶寶更加健康。 1、寶寶出生後就可以每天洗澡，最好是在早晨餵奶前或餵奶後一小時幫寶
2013-07-02 11 -
糖尿患者不宜隨意飲酒
隨著生活水準的提高，富貴病的發病率也有所上升，糖尿病就是最為典型的一種，很多人都知道糖尿病患者要限制飲食，飲酒自不在話下，那朋友們知道 糖尿患者為什麼不宜隨意飲酒嗎？下面聽小編給朋友們介紹一下。 酒精可以抑制體內非常重要的一個化學
2013-07-02 4 -
升麻配人中白治口臭偏方
升麻配人中白 升麻甘辛微寒，性升，為升散鬱熱之要藥。《本草正義》載“升麻宣發肌肉腠理之陽明，而升舉脾胃之鬱結……升麻能發散陽明肌腠之風邪，透表發汗，其力頗大，惟表邪之鬱遏者宜之，而陰虛熱自內發者不可妄試。”李東垣謂：“止陽明齒痛，蓋用以
2013-07-02 7 -
吃大蒜口臭喝杯牛奶就好
1、牛奶——大蒜味的天敵 吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 2、檸檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 3、香芹 挑選一小把新鮮嫩香芹，放入
2013-07-02 7 -
聽咳嗽聲也能診病
老人走在外面經常會準備手絹，不停地咳嗽吐痰，中醫來看，有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱之嗽，都是由於脾肺不和受損造成的，兩者兼具為咳嗽。根據咳嗽的聲音能辨別身體症狀。 新病咳嗽多屬外感病;久病咳嗽多屬內傷。咳聲高亢有力者患實證;咳嗽無力而低
2013-07-02 5
