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老年養腎保健操
“人老腎先衰”，老年人身體各項機能都處於退化階段，對於腎的養護就變得更加重要了!您都知道哪些養腎護腎的保健操呢？下面就再給老年朋友們介紹幾種養腎的保健操! 一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。如果人體沒有足夠的能量和熱量以、倘若腎
2013-07-02 8 -
腸道瑜伽，讓你腸胃通暢
瑜伽不僅可以健身美體，腸道瑜伽還可以通過運動對消化系統有鍛煉的作用。下面是一些對消化系統的一些運動方法，大家可以借鑒一下。 什麼是腸道瑜伽? 瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行時最好。
2013-07-02 5 -
神奇針灸是如何施展法術的
從古至今，人類都在忍受著各種各樣的疼痛。中醫認為：痛為萬病之首，是多種病理反應，多為淤血現象，淤血疼痛組織在人體深部，但在人體皮膚表面往往有1-2個對應的疼痛點，用手指重壓揉搓，就會馬上找出最痛的壓痛點。通則不痛、痛則不通，通則百病
2013-07-02 10 -
自製養生飲品——山楂果茶
您還記得山楂果茶嗎?這是一款很好的養生飲品，只是隨著時間的推移慢慢被人們淡忘了!今天就隨小編重溫下有山楂果茶的記憶吧!附帶自製養生飲品——山楂果茶的做法，仔細學習哦! 山楂果茶酸甜可口，開胃消食，濃稠滋潤，是值得推薦的養生飲品。果
2013-07-02 49 -
針灸減肥需要注意哪些？
針灸減肥療效是很好，但是也要注意一些細節的方面，比如說針灸減肥要堅持，並且配合著控制食欲，而且針灸減肥要到正規的大醫院去進行治療，針灸的時候如果遇到一些突發的噁心、嘔吐現象應該立刻停止治療。 一、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針
2013-07-02 8 -
刺激一下我們身體的五個長壽位置
你們知道嗎，我們的身體有幫助益壽的位置。下面就簡單介紹一下，幫助我們增強體質，延年益壽。 1.腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切
2013-07-02 16 -
針灸這三個穴位可以治療腎虛
導語：夜尿頻多，老是起夜，尿少清長，夏天還好，冬天就特別惱人了，尤其是中老年人最易患此疾病，如何調理自己的身體，讓此類疾病遠離呢？看看中醫是怎麼說的： 中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實
2013-07-02 4 -
從膀胱經看你聰不聰明
要想腦子聰明，膀胱經就是一個要點。 膀胱經是非常重要的一條經脈。膀胱經太長了，可以說它是貫穿我們全身的，膀胱經在陰陽屬性上又屬於“太陽”。膀胱經起於哪兒呢？我們都做過眼保健操吧，膀胱經就起於睛明穴。人的後背脊椎處走的是督脈，膀胱經
2013-07-02 10 -
白蘿蔔和胡蘿蔔不能一起吃
蘿蔔被養生愛好者們當作是蔬菜裡的良藥，早已是司空見慣的事。蘿蔔分好多種，常見的有白蘿蔔和胡蘿蔔，將兩者混在一起配菜的也是大有人在。其實白蘿蔔和胡蘿蔔不能一起吃，原因是什麼，隨小編一起來看一下吧! 民間“蘿蔔上了街，藥鋪無買賣”的諺
2013-07-02 10 -
您所不知的喝咖啡的壞處
咖啡深受上班族、年輕人的喜愛，您也許早就知道咖啡喝多了對身體不好，但您知道具體怎麼喝不好、有什麼不好嗎?隨小編一起來瞭解下喝咖啡的壞處吧! 問題一：咖啡+牛奶=有害健康 適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。富含鈣的
2013-07-02 8 -
伏天最消暑的水果
胡蘿蔔 吃什麼水果更解暑？夏季身體消耗特別大，不進缺水份，而且缺很多的維生素，那靠什麼索取這些呢？那就是夏季常見的水果，哪些水果既消暑又營養呢？小編告訴你！ 營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有
2013-07-02 12 -
夏天吃鳳梨的好與不好
滿大街的都是切成四分之一塊的黃燦燦的鳳梨，讓小編浮想起《51次初戀》裡Drew Berrymore可愛燦爛的笑臉小聲說出的：“Pineapple”和海邊的的長裙，呼，鳳梨是個好東西，一起來看看有哪些好處吧！ 吃鳳梨的好處 1、減
2013-07-02 7 -
芎芷酒
芎芷酒是由川芎、白芷、再加入糯米酒釀制而成。配方及做法如下： 配方：川芎6克，白芷6克，糯米酒60毫升。 製作方法：將川芎、白芷加工碎，倒入米酒，隔水蒸20~30分鐘，去渣，即可。 功效與主治：散風止痛。用於治療偏頭痛，或感冒
2013-07-02 11 -
老年人的老花鏡佩戴誤區
人到老年，眼睛就會出現看東西模糊等的老花症狀，這時很多老人就會選擇佩戴老花鏡，其實，老花鏡的佩戴也有很多講究。 誤區一：圖便宜清楚就行 街邊的老花鏡往往雙眼的度數相同，而且瞳距固定，但絕大多數老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不
2013-07-02 9 -
買蔬菜時一定要注意這些項
現在市場上的蔬菜各種各樣，你知道哪些蔬菜是你一定不可以買的嗎?小編來告訴你! [不要買]太硬的番茄 越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已
2013-07-02 7 -
中醫食療幫你解決便秘
很多人也許都有被便秘所折磨的經歷，雖然不是什麼大病，但是確實影響了生活和工作。長期便秘的話還能引起多種疾病，對健康造成威脅。下面小編幫你查找了一些，關於食療防治便秘的方案，讓你輕鬆排出體內毒素。 湯汁類 雪耳大棗湯：雪耳10克，
2013-07-02 4 -
夏天女人最愛的養生食療餐
生薑 玄參燉豬肝 原料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生薑、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱粉適量。 製作：將豬肝洗乾淨，與玄參同時放人鍋內，加水適量，燉煮約1小時後，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內放人菜油，投入洗淨切碎了的薑
2013-07-02 8 -
全民健身讓健身成為時尚
隨著生活節奏的逐漸加快，人們在豐富物質生活的同時，越來越認識到身體健康對生活的重要性。體育場裡的健美中心、體育館裡的健身中心以及各種各樣的健身場所隨處可見，前來健身的人也是絡繹不絕。讓健身成為時尚也成為各大健身場所所宣傳的口號。 俗話
2013-07-02 7 -
男性不育不孕症可能是弱精引起的
由於社會和生活的壓力還有不健康的飲食，使得男性的精子品質逐年遞減，出現弱精，從而導致不育不孕症，什麼是弱精，弱精又是怎樣引起的呢？ 弱精症常見的原因有以下幾點： 1、精液粘稠度高：精液粘稠度高或精液會限制精子的自由活動，從而使精
2013-07-02 7 -
男士護膚對抗粉刺和黑頭
粉刺和黑頭是困擾當今男士的兩大問題，由於男士皮質厚且容易出油，一旦清理不及時就會形成很多的肌膚問題，那麼粉刺和黑頭是怎麼形成的又應該如何進行男士護膚呢？一起瞭解一下吧！ 白頭粉刺 先來瞭解那些情形會助長白頭粉刺的生成吧!白頭粉刺的組
2013-07-02 22
