隨著生活節奏的逐漸加快， 人們在豐富物質生活的同時， 越來越認識到身體健康對生活的重要性。 體育場裡的健美中心、體育館裡的健身中心以及各種各樣的健身場所隨處可見， 前來健身的人也是絡繹不絕。 讓健身成為時尚也成為各大健身場所所宣傳的口號。
俗話說“有啥也別有病”。 的確， 身體不但是生存的本錢， 更是一個人自立自強的本錢。 不管是平平淡淡地過常人的日子， 還是大大方方地追求美好的理想， 也不論是兢兢業業做好本職工作， 還是轟轟烈烈鑄造輝煌事業， 都需要有強健的身體做保證。
喜歡運動的人， 必定意氣風發， 充滿了蓬勃朝氣。 反之， 一個人如果老氣橫秋， 他肯定不會喜歡運動。 的確是這樣的， 如果一個三十歲的人有了六十歲的心臟， 那麼他就不能算是年輕人;如果一個六十歲的人卻有著三十歲的心臟， 他無疑有一顆年輕的心。 運動不但使人健康長壽， 還可以使人精神煥發， 永遠年輕。 運動不但能夠強健人的體魄， 而且能夠鍛造人的意志， 陶冶人的性情， 豐富人的精神。 “生命在於運動”說的就是這個理兒。
人是生產力中最積極、最活躍的因素， 身體素質作為人全面素質的有機組成部分， 是生產力的重要基礎。 沒有大批強健體魄的勞動者做保證， 根本談不上發展生產力。 想擁有健康的體魄， 必須得經常參加體育鍛煉， 三天打魚， 兩日曬網不行;淺嘗輒止， 一曝十寒也不行， 必須數十年如一日， 堅持不懈， 持之以恆。
所以， 希望已經在健身的人們或者還沒有加入到健身隊伍裡的人們， 能一起認識到健身對身體的重要性， 加強日常鍛煉， 增強體質使我們身體健康。 讓健身能夠真正成為我們日常生活中一道亮麗且不變的風景， 讓健身成為時尚這句話不僅僅成為一種口號而要成為一種行動！
