刺激一下我們身體的五個長壽位置

你們知道嗎， 我們的身體有幫助益壽的位置。 下面就簡單介紹一下， 幫助我們增強體質， 延年益壽。

1.腳底

人的腳底有70多個穴位， 6條經絡起止於腳上。 科學家還認為， 人的腳底有成千上萬個末梢神經， 與大腦和心臟密切聯繫， 與人體各部臟器密切聯繫， 所以將腳稱作人的“第二心臟”， 可見腳保健的重要性。 經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等， 都有促進腳部血液流暢， 把遠端血推向心臟和全身， 調節陰陽平衡， 防治疾病， 健身益壽之功效。

2.前胸

摩擦前胸可增強身體免疫力。 科學家發現， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，

胸腺分泌出來的免疫活性肽物質， 能監視體內變異細胞， 並毫不留情地將其消滅， 故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。 每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次， 可啟動胸腺， 起到防病健身， 祛病延年的作用。

3.脊柱

按摩脊柱可滋養全身器官。 脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。 經常按摩脊柱， 則可激發經絡的疏通， 氣血運行， 血脈流暢， 滋養全身器官而健身。

4.腋窩

刺激腋窩可促進血液迴圈。 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。

它的健身奧秘之處， 在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動， 促進血液迴圈， 並使各器官充分得到養分和氧氣的交換， 使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 故專家們稱之為“腋窩運動”。

5.肚臍

肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。 肚臍為神闕穴， 中醫常用藥物貼敷肚臍， 治療心絞痛、消化不良等病。 經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用， 能祛病健身、益壽延年。

現在你有所瞭解了吧， 馬上開始按摩吧， 那麼長壽不在是夢想。