給免疫器官良性刺激，揉出好身體

除了可以按揉身體某些部位來提升免疫力之外， 我們還可以更有針對性地對身體的免疫器官給予刺激， 從而調整人體神經、內分泌、免疫、心血管等各大系統、器官的功能， 啟動休眠的神經幹細胞， 提高身體的免疫系統功能， 從而幫我們治療和預防各種慢性病。 那麼， 我們具體該怎樣做呢？下面我們一起來看看。

首先是大腦。 大腦的皮質綜合聯絡區負責調控皮質下各高級中樞， 並會分泌出50種激素， 用來增強中樞免疫器官的功能。 所以， 想提升免疫力， 我們可以從大腦做起。 具體方法是：將右手掌以中強度的力度橫壓正頭頂，

順時針方向按揉100 ~ 400次。 按摩時， 血壓低的人需要注意血壓變化， 因為這個按摩手法可以降血壓。

其次是胸腺。 胸腺在胸骨下面， 上連甲狀腺下近心包， 分左右兩葉。 它是人體的中樞免疫器官， 胸腺素將骨髓幹細胞訓練成殺滅病原的I細胞，

增強免疫功能治療感染性疾病， 其中自然殺傷細胞專門殺死癌細胞。 具體的按摩方法是：用右手掌壓放在胸骨端， 掌根與指根加力， 順時針方向按揉100 ~ 300下， 然後向下移掌同樣按揉100 ~ 300下， 最後攢空拳在胸骨上下輕捶100 ~ 300下。

再次是脾臟。 脾臟在胸部左下方肋骨沿內， 它能造血、貯血、濾血， 脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒， 並產生抗體參與人體免疫功能。 它的按摩方法是：以雙手手指置肋骨沿內， 向上拿撓脾下面體表200 ~ 500次， 用右手掌、左手背按揉脾臟前後體表200 ~ 500次， 並適度前拍後捶各100 ~ 300次。

最後是腎上腺。 腎上腺在腎臟的頂端、脊柱兩側最末兩根肋骨的體表內。 腎上腺負責分泌鹽皮質激素， 調節水鹽代謝、鈉鉀平衡；其分泌的糖皮質激素進而治療嚴重感染、各種炎症，

並抗病毒， 可治療自身免疫性疾病。 具體按摩法是這樣的：側臥， 以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300 ~ 800次；換位， 以左手掌根按揉右側腎上腺300 ~ 800次。